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Step 1 - N° 35

Questions about Meditation – Get rid of expectations and of what you thought you knew (Part 3)

1462 comments
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  • patty - 16:18 26/11/21

    Questa lezione è molto chiara sul come svolgere correttamente la tecnica meditativa. Ascoltata più e più volte nei primi tempi dal mio inizio, ponendomi molti dubbi sulla pratica se la facessi bene e mi ci mancavano solo altri metodi per confondermi ulteriormente rallentando ancor di più il mio percorso evolutivo.

  • Martina Medaglia per aver completato lo Step 1 - 14:18 26/11/21

    Ricordo che una sera stavo meditando, erano solo poche settimane che avevo iniziato a meditare ogni singolo giorno, quella sera quando visualizzavo la prana, mi veniva da immaginarla rossa, solo perché avevo letto l'articolo che la spiegava. Questa lezione mi aveva aiutato tantissimo, perché pensavo di essermi fatta del male

  • Elio85 - 08:58 26/11/21

    I consigli di Angel sono sempre ottimi e che indirizzano in una pratica migliore.... Quella del tocco del dito, nel senso di concentrarsi sul chakra e non sul dito stesso secondo me è una finezza non indifferente.... Mi ha messo dei dubbi su come lo pratico. ... Oggi ci farò più caso

  • Simon Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 - 03:06 26/11/21

    Non riesco ancora a comprendere perché i chakra debbano essere alineati, non credevo che le dimensioni alte si trovassero in alto anche nel piano fisico. Credo sia giunto il momento di passare ad una posizione corretta. Grazie averlo riletto dopo tempo mi ha tolto anche altri dubbi.

  • aubrey Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 - 23:40 25/11/21

    Non capisco perché le persone si autoinfliggano dolore; se una cosa ti fa male ed è evidente perché continuare? Alm

    • aubrey Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 - 23:42 25/11/21

      Almeno a me sembra naturale cercare di stare bene. Se avessi notato che le tecniche insegnate qui su ACD mi facessero del male non le avrei più fatte; per fortuna ho trovato su tutte le tecniche dei riscontri positivi.

  • Dolores Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato lo Step 2 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 - 19:53 25/11/21

    Non conoscevo nulla sulla meditazione prima di conoscere ACD, ho iniziato a meditare leggendo il libro su Dio, senza farmi aspettative, e cercando di fare del mio meglio! Ho anche molto da imparare con l'intento, piano piano spero di riuscire a migliorare! Poi ci sono sempre i tuoi consigli da mettere in pratica per cui si va avanti! Grazie mille per tutto il tempo che ci dedichi, grazie per i tuoi insegnamenti!

  • Dharani Tara Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 - 16:36 25/11/21

    "Oh guarda c'è Giada! Ciao Giada!" mi ha fatto sorridere ma il paragone è perfetto! Trasposta alla prana è una cosa da tenere davvero a mente, in ogni momento della giornata. Mi sento fortunata a non aver intrapreso altri percorsi spirituali prima di ACD che potevano confondermi davvero le idee e farmi compiere anche tecniche che non mi avrebbero fatto per nulla bene. Fa rabbia che tutti questi percorsi vogliano sviare le persone che sentono quel richiamo dell'anima, vogliano portarli su una strada che non condurrà a nulla di buono, confondono le loro idee, li riempiono di parole e parole senza dare nulla di positivo e concreto... grazie Angel per questa accademia... è qualcosa di straordinario per noi. E' una luce nel buio. E' qualcosa che sempre sarà un punto fermo anche quando ci sentiremo persi. G R A Z I E !

  • F.A.T.A. - 15:16 25/11/21

    La meditazione è in primo luogo rilassamento, quel momento in cui finalmente puoi staccare da tutto e stare in pace. Rileggo questo articolo a distanza di tempo, avevo dimenticato lo studente che praticava " la meditazione degli Angeli" che lo faceva stare male. Ci sono "maestri spirituali" che tutto sono fuorché tali, che spacciano informazioni volutamente fuorvianti per allontanare le persone dalla vera spiritualità spaventandole e creando loro solo danni e zero benefici. Da quando pratico la meditazione che ho trovato qua in Accademia è cambiato tutto, lo stress e la stanchezza sono solo brutti ricordi. È capitato anche a me di meditare da sdraiata, quando non ce la facevo più a stare dritta, l'energia fluisce diversamente è vero, avevo dimenticato però che meditare da sdraiato può comunque essere utile se svolta prima di praticare una tecnica. La meditazione allena anche il chakra delle dita e ho notato delle differenze rispetto all'inizio. Grazie per il ripasso!

  • Ivyrosablu Medaglia per aver completato lo Step 1 - 14:54 25/11/21

    Preferisco meditare da seduta perché oltre i benefici della meditazione sento anche i benefici che porta una posizione eretta per lungo tempo, ma mi è capitato di meditare da sdraiata o cambiare da seduta a sdraiata se sentivo un peso sulla schiena ed iniziavo a distrarmi. Posso dire che da quando ho aumentato il numero di meditazioni e l'attitudine quei minuti prima e dopo, il mio non pensiero è leggermente migliorato e la percezione del chakra non la sento più solo in superficie, sento come se qualcosa vada dentro, ma non saprei spiegare. Il rilassamento prima della meditazione aiuta moltissimo. Grazie per il documento

  • Energy Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 - 09:31 25/11/21

    Anche io inizialmente avevo molti di questi problemi, male al braccio, mal di gambe per il mezzo loto ecc.. adesso invece è tutto molto migliorato.. il nostro corpo fisico è meraviglioso e si adatta a tutto ciò che vogliamo fare. Quindi praticando in mezzo loto si può sentire un po' di fastidio alle gambe inizialmente, ma dopo poco tempo il corpo fisico si abituerà e non farà più male. (In questo modo manteniamo anche elasticità nelle gambe 😝). La meditazione mi fa sempre sentire molto bene.. quando termino una pratica riesco a stare in silenzio mentale per molto tempo (se evito di prendere in mano il cellulare appena finita la meditazione) e in quel momento mi sento davvero in pace. Oltretutto, se inizio una meditazione con qualche dolore fisico (ad esempio alla testa o allo stomaco), appena finita la meditazione non ho più alcun dolore.. insomma.. la meditazione è meravigliosa e porta moltissimi miglioramenti a tutte le aree della nostra vita. Grazie Angel per questi fondamentali insegnamenti!🥰

  • Antinor - 06:34 25/11/21

    Ottime domande che è opportuno rileggere, infatti, c'è sempre qualcosa che si era dimenticato. Grazie

  • OttoMenoDieci - 22:38 24/11/21

    Documento interessante! Sono presenti osservazioni che spesso mi facevo sul cosa succede se per sbaglio non mi concentro sulla prana, sul timore di non mantenere il perfetto non pensiero e sulla possibilità di attirare negatività durante la meditazione ACD per cui mi fa piacere leggere la conferma sulla sicurezza di questa pratica. Inoltre, ogni tanto "mi scappa" di aprire gli occhi perché ho a volte il timore che il leggero movimento di energia attorno non sia provocato solo dalla prana richiamata ma da altro... ormai è diventato un vizio che sto comunque cercando di allontanare, meditazione dopo meditazione. Grazie! :)

  • Madda Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato lo Step 2 - 20:02 24/11/21

    La tecnica della della meditazione ha stravolto la mia vita in meglio sia dal punto di vista mentale che fisico. Devo dire che mi capita ancora oggi di incastrarmi nelle solite aspettative dopo aver fatto una meravigliosa meditazione precedente, ma per fortuna mi ricordo sempre che non è questo il modo giusto di portare avanti la nostra crescita spirituale. Mi capita di dover cambiare posizione nel mentre della meditazione o addirittura cominciare a meditare da seduta sia per via di qualche dolore sia per la stanchezza e ho notato anche io che le qualità delle meditazioni nelle varie posizioni cambiano... decisamente molto più "soddisfacente" meditare in mezzo loto.

  • francysco - 17:09 24/11/21

    Questo articolo l'avevo letto un po' di tempo fa' e mi era risultato, da subito, molto utile per migliorare la mia pratica. Col tempo, ammetto che alcune cose le avevo dimenticate. Ritengo quindi molto utile ripassare gli argomenti, in quanto ti permettono di migliorare la presa di coscienza e ogni tipo di pratica da svolgere. Sono anche molto felice che alcuni concetti mi siano rimasti impressi nello scorrere di mesi e addirittura anni! (soprattutto perchè ho messo in pratica sin da subito e nel corso del tempo i consigli che sono stati riportati in questo articolo). Grazie mille ad Angel per l'articolo e allo staff che mi ha invitato a ripassarlo.

  • Michele78 Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 - 16:18 24/11/21

    Rileggere questo documento mi ha fatto capire che stavo commettendo l'errore di aspettarmi che le meditazioni portassero simili sensazioni. Bisogna lasciare ogni aspettativa così da godere appieno di ogni singola meditazione. Mi è capitato ultimamente che, dopo una meditazione, prendendomi qualche minuto prima di alzarmi, mi sono ritrovato immerso in una sensazione di pace che non avevo mai provato prima. Ora so che non è stata meglio o peggio di altre in cui ho provato sensazioni diverse ma, tutte insieme, sono esperienze che mi aiutano ad evolvere.