arrow-up-circle
Select the portion of text to clarify (80 words max)
Step 1 - N° 35

Questions about Meditation – Get rid of expectations and of what you thought you knew (Part 3)

1511 comments
  • Hikari
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    23:15 26/01/16

    Da questo documento si evince ancor più l'importanza del tocco (reale e non immaginario) durante la meditazione. Anche io mi sono resa conto che quando riesco a mantenere il tocco per tutta la durata della meditazione riesco a rimanere più concentrata, anche se mi viene più facile mantenerlo sempre le volte che mi capita di meditare da distesa anziché da seduta, perché quando sono seduta dopo un po' mi fa male il braccio, poi lo cambio...ma il più delle volte alla fine mi capita che mi fanno male entrambi. Mi capita che non mi fa male solo quando sono estremamente rilassata e comunque alla prima meditazione della giornata. Mi sono accorta che da quando medito sono più rilassata, tranquilla e concentrata su quello che faccio durante il resto della giornata e mi preoccupo molto meno di prima. Inoltre, sono molto più sveglia, ho più energie, sono meno stanca e ho bisogno di dormire di meno. Inoltre, da quando medito riesco a stare più concentrata anche mentre guido e non sono più distrutta e stanchissima dopo averlo fatto! Mi ricordo che prima di meditare invece ero sempre stanchissima perché guidare mi toglieva sempre un sacco di energie. Invece adesso non più. Grazie mille Angel :)

  • Mario
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    09:36 21/01/16

    L'importanza della meditazione per iniziare un percorso che ci porta a migliorarci spiritualmente e raggiungere obiettivi che vanno aldilà della nostra immaginazione. Grazie Angel :)

  • marco
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    20:00 10/01/16

    Un ripasso delle basi non fa mai male anzi è molto utile per eliminare eventuali difetti. Grazie Angel

  • Eleonora
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    17:17 10/01/16

    Spero di aumentare sempre più la consapevolezza in me attraverso le meditazioni. Grazie Angel :)

  • Sara
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    20:19 04/11/15

    Grazie mille dei consigli 😊

  • Raf
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    20:33 30/10/15

    Incoraggiante! È bellissimo sapere che: nessuna meditazione è sprecata, grazie Angel! :)

  • Annina
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    19:38 22/09/15

    Nel rileggere questo articolo ho pensato che il segreto della pratica, come sempre, sia la pratica stessa. Con il tempo i dubbi lasciano spazio al sentire e tutto diventa sempre più fluido e profondo, sino ad arrivare a perdersi in questa sensazione di immensa pace.

  • Gabriel
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    23:27 13/09/15

    Grazie Angel davvero un bel doc ho notato alcuni errori che facevo.

  • ombretta
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    06:38 20/08/15

    Grazie Angel, ottimi consigli :)

  • dani
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    14:47 05/08/15

    Molto rassicurante e invogliare! È bello sapere che è difficile per tutti, anche se è quasi scontato ma aiuta molto sentirlo.

  • Sara
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    11:36 28/07/15

    Rileggere argomenti vecchi spesso porta a nuove conoscenze :) posso confermare cmq che la mia vita in questi anni è cambiata grazie a questa meditazione, ovviamente le difficoltà ci saranno sempre, io personalmente pure ho alti e bassi ancora con i pensieri. Ma posso dire che ho sconfitto buona parte delle mie paure, per questo non mi stancherò mai di dire GRAZIE Angel <3 quindi fidatevi, non pensiero e lasciatevi andare, tutto andrà per il verso giusto. :)

  • Klea
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    02:35 25/07/15

    Gran bella lezione...e devo ammettere che ha acquietato dubbi e pensieri. Confrontandomi con chi è immerso nel Low risulto pazza...confrontandomi con gli opposti risulto ancora schiava del sistema...forse non dovrei badare troppo ai giudizi...o forse meglio non parlarne, come dice Angel...ma sapere che c'è un compromesso e che ci si può evolvere facendo comunque parte del Low ma con consapevolezza ...in qualche modo mi rincuora.

  • Alessandro
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    02:28 18/07/15

    Favolosa questa lezione immensa

  • Shiatsuka
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    09:05 03/07/15

    ..la pratica della meditazione è il metodo migliore per il risveglio..Grazie per tutto.

  • Valeria Fiore
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    17:48 27/06/15

    Rassicurazioni che vanno subito puntualizzate per poter procedere spediti nella vera sperimentazione della meditazione! Grazie Angel