arrow-up-circle
  • Write a Question
  • Ask for clarification
  • Write a comment on the article
Select the portion of text to clarify (80 words max)
Step 1 - N° 34
1556 comments

Questions about Meditation – Get rid of expectations and of what you thought you knew (Part 3)

This document belongs to https://www.accademiadicoscienzadimensionale.com/. All rights are reserved, any unauthorised total or partial use of the contents in the present portal is forbidden, including reproduction, reworking or distribution of the contents through any technological platform or network without previous written authorisation by Accademia di Coscienza Dimensionale. Any violation will be legally prosecuted. ©
1556 comments
Show comments in the selected language
  • lisa639
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    13:47 26/11/25

    Leggere le Domande sulla meditazione é molto utile perché ti rendi conto che abbiamo tutti gli stessi dubbi ed anche di essere sulla buona strada perché c'è un team di persone ed Angel pronti ad aiutarti in ogni modo. Mi sento serena in ACD e trovo la risposta ad ogni mio dubbio andando avanti con la lettura dei documenti. Alcune perplessità le avevo sulla posizione da tenere perché purtroppo non riesco in nessun modo a stare in mezzo loto per più di 5 minuti, così mi sono ingegnata in vari modi con cuscini e supporti...spero che l'energia riesca bene a fluire e possa ottenere grandi risultati anche con un mezzo loto arrangiato! Ho capito poi che la Meditazione non serve solo a ricaricarti ma serve anche a farti evolvere e a diventare capace di usare l'energia nelle varie tecniche. Mi sono tolta anche dei dubbi riguardo il toccare i chakra, infatti stavo sbagliando concentrandomi sulla pelle delle dita e non sulla pelle del chakra. Immaginavo poi la forma e il colore del chakra ed invece devo solo SENTIRLO! Grazie per questi utili chiarimenti

  • Eleonora
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    12:17 23/11/25

    Grazie Angel per questi chiarimenti sulla Meditazione. Seguirò le indicazioni per migliorare la qualità delle meditazioni, con più sicurezza in me.

  • angel71
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    18:20 18/11/25

    La meditazione è innanzitutto rilassamento: scioglie il corpo, calma la mente e prepara alla presa di coscienza, che poi conduce a una naturale evoluzione interiore. Non servono aspettative: l’obiettivo è sentirsi meglio, favorire benessere emotivo e fisico. Durante la pratica possiamo percepire brividi, vibrazioni, energia che scorre oppure niente, e tutto è normale. Nella vita quotidiana piccoli segnali mostrano i progressi: più serenità, chiarezza e apertura mentale. La posizione del loto aiuta la concentrazione e l’accumulo di energia, soprattutto con il respiro diaframmatico. Toccare i chakra amplifica la connessione: anche le mani hanno piccoli chakra, creando un filo energetico. Non si può sbagliare a centrare un chakra; si può toccare anche sopra i vestiti, ma il contatto sulla pelle è più diretto.

  • Tamy
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    15:58 09/11/25

    Avevo intenzione di acquistare vari tipi di cristalli per meditare ma ora che ho letto questa serie di domande e risposte ho capito che non sono necessarie e non sono efficaci come le nostre stesse dita. In rete è pieno di meditazioni, meditazioni guidate e tanto altro, son contenta di non averne mai provata nemmeno una, così non ho avuto modo di confondermi le idee come purtroppo è successo a qualche altro studente. La prima meditazione che ho fatto in vita mia è stata quella creata da Angel, è stata piacevole e super rilassante. Non ho ancora avuto occasione di meditare in semi loto, di conseguenza la sto facendo sempre da sdraiata prima di dormire (è l'unico momento in cui non mi disturba nessuno) e ho notato che da quando ho iniziato a meditare, la notte faccio dei sogni molto vividi, mi chiedo se potrebbe essere collegato.

  • L’OraLu✨
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    14:52 05/11/25

    Ci sono sempre molte domande interessanti sulla meditazione. Aver scoperto che avete anche un canale YouTube è fantastico!!! Lo utilizzerò senz’altro x la meditazione.. Nb: evitandone altre.. 😬

  • lunä
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    21:24 04/11/25

    Interessante la prospettiva sull’uso delle pietre: meglio evitarle e privilegiare la visualizzazione della Prana bianca, una energia più pura e pulita Apprezzo molto le spiegazioni fornite da Angel, poiché sono accurate e fondano le loro radici su un substrato fatto di esperienze e riflessioni ~ lo si sente leggendo questi articoli o ascoltandone la narrazione. Una ultima considerazione sull’importanza dell’intento: penso che ci occorra del tempo e tanta pratica per carpirne la forza che possiede, una forza davvero capace di smuovere le… montagne! Auguro a noi tutti un buon cammino di Evoluzione.

  • Luca
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    21:12 22/10/25

    Ciao. Grazie innanzitutto per le preziose indicazioni. Una domanda: perché sento mal di schiena (bassa schiena) mentre medito? È un dolore muscolare...

  • Alaya
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    15:56 06/10/25

    Ho fatto diverse scoperte importanti durante l’ascolto, ho scoperto che avete anche un canale YouTube dove possiamo ascoltare diverse musiche per meditare, questo fatto sarà di grande aiuto. In passato ho già sperimentato confusione e forzature seguendo diverse meditazioni trovate su Internet o nei libri e spesso azioni apparentemente genuine non portavano il promesso benessere ma una maggior confusione e fuga d’energia. Mi piace tanto il modo in cui definisci la meditazione probabilmente per la prima volta mi sento in linea con il mio sentire e pensare. Le tecniche che offre l’accademia mi fanno stare bene, serena e sicura di quello che faccio. Sempre con grande gratitudine

  • Fylax
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    22:32 02/10/25

    RIFLESSIONI: Sempre molto utile questo giro di domande e risposte. Oltre che risolvere dubbi concreti legati alla pratica mi ha aiutato anche indirettamente e puntualmente a rispondere ai quesiti suscitati dalla lettura della lezione precedente. Dunque, mi pare di capire che se le tecniche ci permettono di sviluppare le nostre capacità psichiche, la Meditazione, il contatto con la Prana, il silenzio del Non Pensiero ci avvicinano a Dio e alla nostra evoluzione. Praticate di pari passo esse si sostengono e si stimolano vicendevolmente finendo con l’autoalimentarsi. Devo abituarmi all’idea di un divino che entra in relazione con noi attraverso ad un sentire più che attraverso ad un dialogo o al pensiero. Questo percorso si fa sempre più interessante.

  • Fylax
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    22:28 02/10/25

    RICAPITOLANDO: - La Meditazione è Rilassamento, presa di Coscienza e infine Evoluzione. Non dobbiamo creare alcuna aspettativa nei confronti di questa tecnica. Solo godersela. - Svolgere correttamente le tecniche all’inizio richiede molta Energia. Per questo la Meditazione è fondamentale. Col tempo si impara ad ottimizzarne l’utilizzo. - La Meditazione insegnata in A.C.D. non può attirare energia negativa, poiché il suo intento è quello di attirare la Prana bianca, quindi energia positiva ed evolutiva. - La Prana è presente nell’aria che respiriamo. Per cui entra in noi anche qualora non riuscissimo a visualizzarla bene. - È importante non confondere e mescolare le tecniche di A.C.D. con altre tecniche non appartenenti all’Accademia. - La Meditazione deve proteggerci e portarci benessere. - Durante la Meditazione è consigliato utilizzare musica senza voce, solo strumentale, neutra, rilassante, per evitare distrazioni. - La posizione di Mezzo Loto, dal momento che permette il corretto allineamento dei Chakra, aiuta a rimanere più concentrati e ad accumulare maggiore energia; per tanto è da preferirsi alle altre. - In caso di difficoltà si può comunque meditare anche da sdraiati. L’importante è meditare. - Il respiro diaframmatico aiuta a rilassarsi e ad entrare maggiormente in profondità. - Durante la meditazione è possibile aiutare a sostenere il braccio con degli appoggi per non affaticarlo troppo. - Il tocco (fisico) dei Chakra ci aiuta a focalizzarli meglio, oltre che a creare un legame con Chakra minori, come quelli delle mani. Tuttavia l’attenzione deve sempre essere orientata verso i 5 Chakra principali. - Il tocco può avvenire anche attraverso la stoffa di un indumento. - Non è consigliabile meditare con pietre e cristalli. - I Chakra non vanno immaginati; vanno sentiti fisicamente, soprattutto attraverso il tocco.

  • katiuscia
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    23:23 24/09/25

    tutto molto interessante, vedere che le nostre domande , i nostri dubbi , non sono solo nostri, aiuta a non sentirsi soli. ed altre domande ti fanno vedere qualcosa a cui non avevi pensato .

  • Giorgia
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    16:19 21/09/25

    Come già detto nell'articolo anche io ogni sessione di meditazione ho delle sensazioni differenti e non sempre sento effetti positivi probabilmente quando la sessione viene interrotta e poi ripresa non ha la stessa efficienza di una sessione senza interruzione. Solitamente mi sento appagata, rilassata delle volte anche piena di energia e non avendo mai seguito altri percorsi sinceramente tutte queste domande non me le sono mai poste.

  • fede91
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    11:26 20/09/25

    Leggere i dubbi di altri studenti e poi le tue risposte, Angel, fa sentire meno "soli". Questo percorso di crescita personale è meno semplice di quanto si possa pensare, ma in qualche modo lo stiamo affrontando insieme e con queste domande e risposte ci aiutiamo tutti quanti a chiarire i vari dubbi che insorgono lungo il percorso. Serve pazienza, costanza e forza di volontà per raggiungere gli obiettivi. In questa fase iniziale, siamo tutti un po' dubbiosi: ci chiediamo se stiamo svolgendo bene le attività, il significato di alcune nostre reazioni e così via. È una crescita personale che ci porta a trovarci faccia a faccia con i nostri limiti, i nostri condizionamenti che ci hanno influenzato fino a ora, a riconoscerli e ad affrontarli per superarli. Ammetto che ogni tanto prende il sopravvento su di me la frustrazione, soprattutto quando per esempio la seduta di meditazione non va come avrei voluto. Anch'io avevo delle aspettative, nel senso che pensavo sarebbe stato più semplice e immediato ottenere i risultati dalla meditazione, invece mi rendo conto che il lavoro da fare è ancora moltissimo. Cerco di non scoraggiarmi perché comunque voglio raggiungere i miei obiettivi.

  • Nichi
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    22:50 16/09/25

    Questo articolo ha risposto a diversi miei dubbi, come quello riguardo al meditare con i minerali e la risposta mi ha colpito... mi sono chiesta quindi se alcune pietre potrebbero tornare utili per la pratica di tecniche psichiche specifiche, come ad esempio la divinazione. Spesso quando tocco un minerale sento la sua energia, e sento calore o m'iniziano a formicolare le mani, quindi mi piacerebbe scoprire se davvero i cristalli possano essere usati per aiutarci in certi ambiti del nostro percorso spirituale e della nostra vita. :)

  • Laura
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    12:33 16/09/25

    E' sempre utile rileggere le domande perchè chiariscono i dubbi ed anzi sollevano questioni interessanti sulle quali non si era riflettuto. In ogni caso si verifica regolarmente che rileggendo gli articoli vengano alla luce passi o frasi, anche importanti, che sembrano essere sfuggiti alla prima lettura. Mi sono soffermata particolarmente sulla necessità di non avere aspettative sui progressi: a volte si resta male perchè sembra che non si migliori e non vi sia evoluzione nella pratica, in realtà poi andando avanti mantenendo la costanza con fiducia ci si accorge che qualcosa è cambiato.