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Step 1 - N° 42

Questions about Meditation – Sensations and improvements (Part 4)

1274 comments
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  • luc - 23:11 19/03/22

    Grazie, ottimo procediamo come sempre

  • ssssssss Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 - 00:06 17/03/22

    Io credo che la parte più difficile della meditazione sia mantenere il non pensiero, credo che una volta che riesci a contrallare questo le meditazioni saranno molto più profonde e nettamente superiori.

  • Francesco Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 - 17:30 16/03/22

    Il rilassamento è la fase più importante della meditazione perché consente di distaccare quasi tutti i problemi e i pensieri che rovinerebbero la meditazione. E' sempre utile leggere le esperienze e le domande degli altri studenti perché in tanti condividiamo le stesse difficoltà e in questo modo si può migliorare insieme

  • Paolo93 Medaglia per aver completato lo Step 1 - 13:01 16/03/22

    Davvero molto interessante rileggere le esperienze e sensazioni degli altri studenti e notare particolari che alle prime letture non avevo notato. In merito a questo articolo mi è venuta una domanda che farò oggi a lezione. Grazie.

  • RobyOne Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta Medaglia per aver completato lo Step 2 - 23:30 13/03/22

    Restare in non pensiero è difficile per tutti. Infatti come piu volte mi è capitato di dire, il low con me sa esattamente come farmi cadere. Invece di impedirmi la meditazione per la quale non ho mai avuto ostacoli ad iniziarla, mi fa distrarre durante la pratica e sa pure esattamente quali sono i pensieri ai quali resisto con tanta difficoltà!!!

  • RobertaS Medaglia per aver completato lo Step 1 - 15:52 13/03/22

    Grazie per le domande risposte ti aiutano a comprendere meglio metodi e finalità della meditazione. Mi sono state molto utile le sensazioni riportate dagli studenti relative alla meditazione dalle visualizzazioni, all'energie percepite sui chakra e le percezioni fisiche. Grazie per tutto questo 🙏💙

  • lory - 10:04 13/03/22

    Ho capito che bisogna solo continuare con la pratica per migliorare ma dopo circa una settimana anche io ho visto un puntino luminoso al buio dopo la meditazione e penso fosse prana.

  • Arya White Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 - 12:34 08/03/22

    Wow mi è stato utile rieleggere questo articolo, è assurdo pensare le cavolate che si inventano gli altri pseudo maestri spirituali, addirittura scaricare la troppa energia su un oggetto, è ridicolo. Pratichiamo apposta per stare bene e per riempirci di energia positiva, perché mai dovremmo "scaricarla" su un oggetto? Non ha senso. Per me che ti seguo da tempo, viene spontaneo capire dove c'è l'inganno in quel che dicono tanti finti maestri spirituali che, purtroppo, dirottano le persone in modo negativo e non evolutivo. Interessanti le altre domande, sono state utili anche a me, che, sto riprendendo la meditazione in modo più accurato e serio per migliorare ogni mia sessione. Come sempre, grazie !

  • Dolores Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato lo Step 2 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 - 00:42 08/03/22

    Una lezione davvero bella ed interessante, come sempre gli studenti pongono domande che sono sempre utili a tutti, sono difficoltà che troviamo tutti nel praticare la meditazione. Con molta pazienza ci insegni come risolvere i problemi che troviamo durante la pratica. Grazie infinite per tutto quello che fai per noi!

  • Francis Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 - 15:40 07/03/22

    Le difficolta' nel Non pensiero e' come se cercassero sempre nuove fonti. Ad esempio nelle abitudini quotidiane, se ho il respiro corto per avere lavorato in fretta questo nella meditazione non va bene. Andrebbe fatto un allenamento per allungare il respiro , pero' poi si perde del tempo. Inoltre il respiro corto non deriva dal lavoro svolto, ma magari di notte qualcosa ci ha disturbato fortemente facendoci svegliare con il respiro cosi', e quindi puo' diventare un circolo vizioso. Ricordo che anche a me dei terapeuti, quindi Non spirituali, dissero che ero poco radicata. Io l' ho interpretata come: assente di testa, he vive con la testa tra le nuvole, quindi per me radicato corrispondeva a concentrato o centrato. In questo caso pero' con coscienza o meno sbagliarono la parola e questa parola gira molto tra gente che si dovrebbe occupare di guarire altra gente. Fatto sta che ho mollato la meditazione per un periodo, a causa del respiro corto o un senso di oppressione toracica e insofferenza a stare ferma. Sarebbe stato sufficiente inserire un' attivita' sportiva per il respiro. Ma in quel tempo ero abbastanza occupata in faccende solite. Questi articoli funzionano nel darmi sempre dei tasselli mancanti delle esperienze passate e sono molto utili. Non avrei pensato che persone che vogliono porsi come terapeuti vivano comunque in una condizione di incoscienza tale da definirsi maestri spirituali, senza motivi validi. Ritenere che si possano usare termini spirituali per qualsiasi attivita' e' molto sbagliato , come si evince in questo articolo. Tanto piu' da persone che ritengono di lavorare sulla coscienza. Perche' oggi c' e' un mondo di automi e molti furbi che si pongono come aiutanti perche' si raggiunga realizzazione o centratura, ma poi in pratica non danno i nomi giusti a quello che trattano. E non sono distrazioni. Un' altra cosa tremenda di cui mi hanno riempito, nelle prime conoscenze in ambito spirituale fu appunto la frase: stai sempre nel mentale.. Come se la mente fosse un problema del corpo. A me pare che sia un ' elemento e non trascurabile. Secondo taluni dovevo attivare solo il cuore. Ho scoperto la definzione corretta di tutte le proprie parti solo in ACD. Non e' proprio un caso! Grazie.💙

  • Ric. Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato lo Step 2 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 - 16:14 06/03/22

    Davvero utile rileggere questo confronto con domande e risposte, vi ringrazio per averlo condiviso. L'ho letto per la prima volta circa 2 anni fa, oggi l'ho rifatto ed ho compreso molto meglio tanti più aspetti, come il controllo del pensiero e come questo è influenzato dalla nostra condizione di rilassamento. Oggi ad esempio riesco a meditare con il solo obiettivo di farlo ed esercitarmi, cosa che all'inizio non riuscivo a fare poichè avevo sempre delle aspettative. Sono anche consapevole che il mio percorso è ancora lunghissimo, non riesco infatti a percepire l'energia se non in pochissime occasioni ed il non pensiero è qualcosa che ancora non riesco a tenere per l'intera durata della meditazione ma solo per qualche minuto. Sono però molto determinato e spero di riuscire pian piano a progredire, intanto mi godo ogni beneficio che la pratica mi porta e già questo è tantissimo!!

  • clauc - 12:13 06/03/22

    La mia meditazione è ogni giorno diversa. Ci sono giorni in cui sono più predisposta e sento molte sensazioni positive. Qualche volta sento sensazioni di calore tra il plesso e il cuore e sensazioni di aria fredda sul chakra della corona. Altri giorni invece sono distratta da fanti pensieri. Altri ancora in cui sono serena ma non sento proprio nulla. Ci sono poi alcune volte in cui mentre medito ad occhi chiusi mi si presentano immagini, persone, situazioni anche mai viste prima. È tutto molto incredibile e ancora qualche volta mi chiedo se tutto quello che sto scoprendo sia vero. L'unica cosa che so è che più medito più divento una persona serena e tranquilla.

  • Carlo - 00:43 06/03/22

    Mi ha fatto molto piacere leggere le domande e risposte ,specialmente le risposte aiutano moltissimo . Grazie mille

  • Aras Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 - 13:03 05/03/22

    Rileggere questi articoli è sempre positivo, rinfresca la memoria sulle varie sensazioni e su come poter meditare al meglio. Il rilassamento è molto importante per praticare bene la meditazione. Mi rendo conto di essere migliorata nella pratica rispetto all’inizio, ma c’è ancora tantissima strada da fare, soprattutto nel rilassamento iniziale e nel restare in non pensiero. Mi sono ritrovata in alcune sensazioni descritte nell’articolo mentre si pratica la meditazione. Quando riesco a rilassarmi e a stare per più tempo in non pensiero mi sento veramente bene. Spero di migliorare sempre di più per riuscire ad eliminare i pensieri futili e le negatività che derivano da altri, per avere più controllo sui propri pensieri ed essere più positivi e coscienti.

  • swami willi Medaglia per aver completato lo Step 1 - 12:51 05/03/22

    Non sempre riesco a rimanere in non pensiero durante la meditazione, tutt'altro spesso lotto con tanti pensieri inutili che cerco di scartare e li osservo allontanarsi con la consapevolezza che sono pensieri del low. Medito giornalmente e apprezzo tanto queste tecniche perché sono consapevole che il loro scopo è quello di farmi stare bene e migliorare la qualità della mia vita, aiutandomi a superarne i molteplici problemi nei loro vari aspetti. Cerco sempre di controllare il pensiero migliorando la mia capacità di scegliere cosa pensare e cosa , o come, non pensare: è un grande ostacolo da superare per evolvermi. Grazie Angel per questa miniera di risposte preziose per la nostra crescita e per l'invito a meditare e praticare, perché così i miglioramenti arriveranno sulla nostra pelle e troveremo risposte grazie all'esperienza.