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Step 1 - N° 32

Psychic Protection – How to protect yourself from negative energies (Part 1)

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Psychic protection is the first reason why you should begin a spiritual journey.

It is not easy to explain to someone who has just started to learn about the energy world we live in why we should protect ourselves psychically, as he underestimates energy and thinks that, ignoring it, energy will cease to exist.

But misfortunes, diseases, energetic influences do not cease to exist just because you ignore them; they will affect you every day since you have no protection to prevent them from doing so. There are many reasons to protect yourself: to stop others from hurting you, to feel comfortable when you go out, to feel more peaceful when you’re home, to feel happy when you are on your own, to stop getting hit by weird negative emotions that sabotage your day, to stop being afraid of the dark, to be able to sleep every night without any noise or sudden sensations that disturb you, to keep entities out of your house, to live in a quiet and reassuring environment, for the love of your family, to protect even those who know nothing about energy but suffer because of it every day, to feel stronger, to stop misfortune from hitting you, to stop suffering because of the so-called jinx and other people’s envy, as you know well how much harm they can cause. There are so many reasons why you should protect yourself, but I sum up all of them in one sentence: to spiritually evolve and get rid of problems.

Psychic protection is the most important technique that each of us should know and practice constantly, in addition to meditation. Every day we unconsciously receive energetic influences from other people, from the environment we live in and from those presences surrounding us, which condition our thought, our mood, our health, but also our most important choices and decisions. Protection truly helps prevent these energies from entering your life and changing it against your will or affecting it in a negative way, it prevents them from lowering our conscience, and from causing all kind of problems that would also affect our evolution.

Psychic protection will shelter you from all sorts of negative energy that during your life would hit and hinder you, and these energies are a lot more than you could ever think. For example, misfortune is one of them, because it is a negative energy that sneaks in your sphere of life and keeps you attracting bad situations, leading you to a continuous, never-ending discontent. Bad luck is something you can’t stop with your own hands, as it almost seems unreal as long as it doesn’t hit you, but when it does, it makes you feel like the whole world is collapsing on you because you don’t know how to stop it.

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Every time something goes wrong, you get back on your feet and think it will be the last one, but then yet another one shows up stealing your energy and hope: it’s all due to the lack of protection. Call it bad luck or whatever you want, but it is negative energy that revolves around you and keeps striking you again and again, entering through a new way in, which is different every time but very effective to make you feel even worse than the previous time. Protection stops these entry holes and prevents negative energy from hitting you and making you sick, so that your daily life becomes so much easier. Problems don’t embellish our lives, they ruin it, but still we let them in because we don’t know how to stop them, since no one ever taught us how to do it. Therefore, Psychic Protection is the best way ever to avoid many everyday problems that will no longer manage to take shape and approach those who practice it, because it creates a barrier that prevents negative situations and people from approaching us. Of course, you will be able to understand and trust its effectiveness only after obtaining some results that prove it to you, and to obtain them you have to protect yourself and pay attention to what changes. If you start protecting yourself, you will no longer have any reason to believe otherwise, but you will understand this only when you start to practice seriously.

Psychic Protection also defends you from negative presences, for example entities, larvae, etc., preventing them from approaching and hurting you. Protection can defend you from bad things that happen every day, as well as from energetic, paranormal and dimensional events that some people fear more than others. Protection is meant to keep you safe without having to hide or lock yourself up at home because of your personal worries, let alone giving up on spiritual experiences you know nothing about and that scare you for this very reason. As a matter of fact, Psychic Protection allows you to carry out your experiences without having to fear any negative feedback. If so many people go through paranormal experiences and are still alive and feeling well, it is because they have protected themselves, unlike those who ignore the problem and keep on letting it affect their lives. Protection allows you to walk out of the house fearlessly and to leave your daily comfort without being afraid of running into something you don’t like. That’s what protection is meant for: to protect you from what you fear or from what you don’t want to run into. Being positive during your life is very important, but it’s not always enough to prevent problems and negativity from hitting us; so we need something stronger than just a good mood, because this helps us to overcome obstacles but does not prevent problems from entering our lives and, in the long run, these would make it impossible to feel at peace with ourselves. So it’s true that feeling positive during the day is good for you and pushes some negativity away, but it doesn’t protect you completely: if only this were enough to defeat all evil, there would be no more adversities in the world. Since we need a real Protection that allows us to remain calm throughout our daily lives without necessarily being alert everyday waiting for something bad to happen, we will have to defend ourselves with practical techniques allowing us to be shielded from negative energies and negative people.

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The technique of Psychic Protection is very simple, yet much more effective than it seems. The more you practice, the greater its strength and resistance will be, therefore strengthening it often will help make it impenetrable by what might strike us from the outside. I would like you to try a very simple, direct and fast session, which allows you to feel better and safe when you are in and out of the house. Hence, I suggest you to sit comfortably because we will practice Protection for the next 10 minutes. When you are ready, keep on reading and carefully carry out the following steps.


If you want to listen to the Audio version of this guided technique click here, and then finish the article; otherwise, read the written version and run it step by step.


Start breathing some prana in to feel relaxed and to fill you up with energy



Attract white and bright energy around you



Feel relaxed as you attract pure energy that begins to surround you



Visualize the white energy increasing, surrounding you and making you feel good



Perceive the positivity of white energy, of prana, increasing around you



Feel a deep peace that makes you feel good. Prana is increasing around you



Let the energy around you begin to move, as if it was revolving around you.



The energy increases, it becomes brighter, and starts to surround you with more density.



Feel the white energy, pure and bright, surrounding you, and start using it to create a sphere where you’re sitting in the middle.



Visualize energy taking the form of a compact sphere that protects you inside.



Its shape is spherical, it doesn’t get oval nor takes the shape of your body, but it must be a perfect sphere



On each side of your body, behind you, above your head and under your feet, the sphere is shaped like a glass Bubble, from which you can see through but nothing can come inside to hurt you



Breathe prana and feel safe inside your bubble


Attract more prana inside your Bubble, wishing that it protects you from any kind of harm, preventing this from entering



Make this Bubble big, about 1.50 meters far from each side of your body; it becomes harder and harder, more and more impenetrable



Inside your Bubble you must feel safe, protected, without the slightest fear of what surrounds you, because it’s protecting you


Although it is impenetrable by negative energies, you can keep on attracting white prana inside the Bubble, as it is positive energy. So attract white prana and use it to reinforce the Bubble and to make it more compact.



Let the white energy enter the Bubble and fill it up completely, so that it contains you and the energy that protects you.



Feel safe inside the Bubble, specifying that you want to protect yourself from any kind of evil that might approach you.



Relax and feel peaceful, because the Bubble is born and you can start to feel safe.



Breathe white energy inside of you… and when you feel complete, you can end the Protection and get back to reading this lesson.


Welcome back from Psychic Protection. I hope you feel the positive energy that’s starting to work to protect you. Of course, the session you just went through is basic, then with time we will add new details to increase its power. Protection is very important and needs continuous energization, so I suggest you to practice it very often, even for just 5 minutes. With this lesson I taught you how to perform the technique for 10 minutes, but when you don’t have that kind of time, even 5 minutes can be enough, just try not to lower them further. Keep in mind that protection needs energy and a certain practice, so the more time you pursue it, the greater its strength will be, whereas if you let too much time pass between one session and the next, you risk that it weakens too much and can no longer do its duty to protect you. My advice is to practice Protection almost every day, so that its protective power stays strong and increases with time, making it more and more capable of tracking problems down and keeping them out of your life.

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Practicing Protection only once and making it last for more than a few days ends up weakening the Bubble too much and preventing it from doing its job. This is why I encourage you to practice Protection more often during the week, even when you think there’s no need, so that the Bubble won’t leave you uncovered and will be able to protect you when those problems arrive out of the blue, trying to ruin your day; if Protection is constant, unexpected attacks won’t manage to surprise you anymore, as they are interrupted and kept away from your Protection before they strike you.

With the next lesson, I will teach you how to protect the energy of your entire House and improve your personal protection. In the meantime, you can start to strengthen your Bubble and make it stronger to protect yourself from negative energies that strike you during the day. I will be happy to read about your experiences with the practice of the Bubble so that you can see the differences between the first session and those that you will practice in a while. So I invite you to leave a comment below telling us how you felt trying this new technique and how was your experience. I hope you will improve in this practice and notice all the benefits that Protection grants us in our everyday lives, as well as in our spiritual lives. I look forward to reading about your experience!

Then, I suggest you take a look at this short illustrative video that I created, to show you what happens during the creation of a Psychic Bubble. I decided to show it only now so that you could experience your personal feelings first, and only later receive confirmation of what you saw and perceived during the technique. Click here and enjoy the video. Remember to like this page and subscribe to our channel.

End of page 6 out of 6. If you liked the article, comment below describing your feelings when reading or practicing the proposed technique.

This document is the translation of the original article on the Accademia di Coscienza Dimensionale website.

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  • lorenzolo - 23:06 09/04/24

    Molti degli eventi che ci accadono soprattutto negativi sono causate da energie esterne che prima ci colpiscono e poi creano eventi negativi. Quando faccio la protezione sento come se qualcosa si creasse attorno a me. Mi ricordo che, circa 2 settimane fa, stavo pensando molto ad un evento a cui avrei partecipato in modo abbastanza pesante. Subito dopo aver praticato la protezione ho continuato si a pensare a questo evento ma in modo più leggero come se la bolla di energia mi avesse alleggerito il pensiero.

  • tykest - 09:17 09/04/24

    Questa è una meditazione accessoria a quella sui chakra che cerco di praticare tutti i giorni, specie perché negli ultimi due anni ho avuto tutta una serie di eventi negativi dovuti in parte a persone negative e in parte proprio a come si sono messi gli eventi che hanno ulteriormente aggravato il quadro e tutto questo mi ha creato un forte stato d'ansia e di precarietà come se da un momento all'altro possa succedere chissà cosa in termini di eventi negativi, devo dire che mi sento molto meglio, il senso di pericolo e precarietà si è attenuato molto e in alcuni momenti della giornata riesco a provare momenti di serenità e allegria cosa che non mi accadeva da tempo, poi se attribuire questo importante risultato a questa meditazione, a quella dei chakra o a quella del taglio dei filamenti del low non lo so è probabile che lavorino sinergicamente, l'unica cosa negativa è che faccio molta fatica a visualizzare il pranzo bianco e luminoso, perchè io visualizzo si bianco, ma opaco e per nulla luminoso, spero sia una condizione temporanea che con l'andare della pratica venga superato!

  • jedi70 - 00:55 09/04/24

    Pratico questa protezione da mesi ormai e posso dire con cognizione di causa che funziona e che grazie ad essa mi sento molto più sereno e al riparo da ogni negatività: quando ho iniziato non ero molto certo di ciò che facevo, non esattamente convinto, avevo pensieri demotivanti che mi volevano far desistere, quasi a dirmi "ma cosa sto facendo, che ci faccio con una bolla immaginata!" E altri pensieri simili, ma non ho mai mollato perché tra tutte le lezioni, quella che più mi è rimasta impressa, è a tutt'oggi quella sul Low Frequency, sulla sua forza manipolatoria e di come il suo intento sia sempre e solo quello di farci allontanare dal risveglio spirituale, e pertanto ho capito che proprio perché mi venivano quei pensieri e più dovevo insistere! A dirla tutta ultimamente il low frequency mi fa tribolare solo sulla mancanza di tempo, perché per tutto il resto in realtà lo uso proprio come indicatore di quelle che sono le vie giuste per me: appena sento di non aver voglia di fare qualcosa è lì che capisco che è esattamente proprio quello che è giusto che io faccia! Questo quindi il caso della protezione psichica che da quando ho iniziato a farla, non ho fatto un solo incubo, se non alcuni sogni che credo invece fossero degli avvisi in relazione alla protezione della casa. Per tutto il resto invece nessun problema: non ho più avvertito presenze moleste in casa, non è più capitata la paralisi (che nel mio caso è sempre stata indotta, o almeno quelle che ricordo) e mi sono sempre più sentito in forze rispetto a quando non la facevo e la mia energia si disperdeva chissà dove, tra entità e larve varie. Ad oggi quando magari sono fuori casa e mi ritrovo in qualche situazione che reputo stressante o con persone che reputo negative, prima di tutto anche se ho già fatto la protezione, immagino comunque la bolla già creata e luminosa, e la riempio ancora di più di prana bianca. Così facendo tutto mi scivola addosso e gli unici mal di testa sono quelli che posso avere per la stanchezza, o per qualcosa che non digerisco, ma nulla di forte e spesso continuativo come prima che iniziassi a meditare e a proteggermi. E come sempre, mi trovo a fare i complimenti all'accademia per aver insegnato questa tecnica senza la quale, penso che tanti sforzi non solo sarebbero inutili ma anche controproducenti: praticamente la si finirebbe (e purtroppo la si finisce così da altre parti, dove non ti spiegano nulla) a dar da mangiare a larve e alieni! Perché d'altronde se si medita e non ci si protegge, tutta quella energia va a finire altrove. Molto bello anche il passo sul pensiero positivo che da solo non può bastare per proteggersi da certi elementi e non può che trasformarsi in frustrazione.

  • Iris - 16:12 05/04/24

    Questa protezione è veramente preziosa, è una delle sessioni che eseguo più spesso, e se per un periodo la pratico meno, poi mi arrivano le (negative) conseguenze tutte a frotte..

  • Damaride Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 - 09:39 04/04/24

    Praticando la Protezione mi sono sentita bene, come se fossi realmente "a casa". Sentire la prana che amorevolmente si avvicina e che la sua energia comincia a proteggermi mi ha fatto sentire finalmente in compagnia. Sentire intorno la prana che prende forma mi ha dato molta più sicurezza. La pratica della Protezione ci aiuta anche ad essere più coscienti delle energie che ci sono intorno a noi, sicuramente più viene praticata anche per intenti specifici e più ci porta benessere. Grazie mille Angel!

  • Galanasoul - 19:29 29/03/24

    Mi sono resa conto dell´importanza della protezione solo nel procedere del mio percorso. All´inizio mi risultava anche molto difficile praticarla e mi creava ansia. credo a causa del Low che mi toglieva motivazione. Adesso la pratico molto più di frequente, ma ho deciso che da oggi mi proteggerò tutti i giorni, anche diverse volte al giorno. Poco fa´, durante questa pratica, ho avvertito tantissima Prana intorno a me, ho sentito il tonale alzarsi molto e il Chakra della Corona e poi tutta la testa formicolare in modo intenso.

  • jeji Medaglia per aver completato lo Step 1 - 16:07 28/03/24

    È bello rileggere e rivivere l esperienza della protezione, la quale inizialmente non eseguivo costantemente come la meditazione,ma dopo che inizi a farla tutti i giorni ti accorgi di quante cose cambiano in te e intorno a te! È molto importante per me aver compreso questa cosa perché cerco di praticarla ogni giorno da capo, così da avere sempre più protezione intorno a me e alla mia casa, ho iniziato a vedere la differenza soprattutto di notte. Infatti, mi capito tutt'ora,ma molto meno di svegliarmi nel bel mezzo della notte tante volte come se la coscienza mi voglia svegliare e allarmare di un pericolo, con la protezione mi sento più sicuro personalmente e anche durante il sonno! Sto iniziando a dare molta importanza alla protezione soprattutto quando l'ho fatta ed esco e ricordarmi di respirare prana e di dare energia anche alla bolla su di me e sulla casa,spesso prima era una cosa che dimenticavo molto facilmente. Mi capita di comprendere l'importanza della bolla quando esco di casa dopo aver praticato ed essermi protetta, soprattutto nella zona centro della mia piccola città in cui appena ti muovi senti già abbassarti notevolmente dal low,ma anche dalle energie delle persone circostanti che inconsapevolmente emanano addosso alle altre persone energia e questo mi ha aiutato molto,in primis a non prendermela addosso, in secondo ad accorgermi veramente dell'energia emanata dalle altre persone, come una sorta di percezione e poi cerco di ricaricarla altrimenti ho paura di distrugga facilmente. Noto la differenza della protezione in casa anche in base al comportamento molto più sereno di chi vi abita nonostante non sia praticante,ma si vede lascia positiva la casa e l'aria stressata, mi fa sentire anche più sicura immergere la casa con energia positiva, come già detto in particolare la notte. Grazie mille Angel per questa spiegazione 💕

  • Cora - 22:59 26/03/24

    Grazie ancora ,ogni lezione lascia il segno. Penso che sia la prima cosa da fare ogni mattina al risveglio.

  • chakana - 10:19 26/03/24

    Svolgendo la tecnica ora, ho provato una forte sensazione di benessere e protezione che mi avvolge, sono riuscito a visualizzare bene l'energia é ne sono molto contento, guardando successivamente il video ho capito di aver svolto la tecnica nel modo giusto in quanto ho visualizzato il tutto proprio come si vede nel video. Sono davvero contento di aver provato questa sensazione di benessere, giusto stamattina mi sono svegliato con un po' di negatività, in questo caso ho notato proprio l'effetto benefico che la tecnica ha avuto su di me.

  • erianthe - 17:06 25/03/24

    Grazie per questi insegnamenti, per queste meditazioni e per questa Evoluzione Spirituale, molto bella, molto profonda

  • cippalippa - 14:02 24/03/24

    Bella questa meditazione, mi è piaciuta. Non so come è venuta la mia prima bolla, cercherò di rinforzarla spesso.Sono curiosa di vedere i risultati.

  • Zerocalk - 23:01 21/03/24

    Come scritto nella prima riga, questa meditazione penso sia una delle più importanti per la nostra protezione! L'ho appena praticata ma essendo agli inizi non sento ancora pienamente il prana ma sono convinto che con il tempo riuscirò ad evolvermi e liberarmi da tutti i disturbi che in questi anni mi hanno riempito il corpo da tanta spazzatura!

  • yole - 20:37 14/03/24

    Ho appena finito di praticare per la prima volta la protezione psichica, ho avuto la sensazione di essere avvolta dalla prana, mi sentivo protetta e al sicuro, sensazione molto bella. Sono sicura che praticando tutti i giorni quella sensazione di protezione sarà più profonda e forte. Ho visto poi il video finale che illustra l’immagine della protezione, bellissima e soprattutto importante per capire se abbiamo fatto bene la pratica! Grazie mille a tutti per il lavoro che fate !!!🌸🫶🏼

  • MASSIMILIANO.OLIVERI - 16:49 12/03/24


  • Antonella - 07:41 11/03/24

    Mi sono sentita serena positiva e con tanta gioia che entrava dentro. Felice di dare questa esperienza che ha allontanato la sensazione negativa con la wuale mi sono svegliata.