STEP - Spiritual Path Who we are Log in Sign up
Libri di Angel Jeanne
  • Write a Question
  • Ask for clarification
  • Write a comment on the article
Select the portion of text to clarify (80 words max)
Step 1 - N° 42

Questions about Meditation – Sensations and improvements (Part 4)

1274 comments
Show comments in the selected language

  • sssnoop Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 - 15:55 30/01/23

    L'importanza di questi documenti sta nella forza della condivisione delle esperienze di altri alievi. Leggere le loro testimonianze chiarisce certi miei dubbi e mi permette di raccogliere informazioni e rispondermi da solo. Ad ora mi sono trovato in situazioni simili ad alcune di quelle descritte soprattutto quando si parla di concentrazione e di non pensiero. Anche le sensazione sui chackra a volte sono simili, anche se mi capita molto poco spesso.

  • Steph - 14:04 30/01/23

    All'inizio di questo percorso non avrei mai pensato di riuscire a stare in non pensiero, ma comunque mi sono approcciata alla meditazione perché la curiosità di scoprire e approfondire questi argomenti mi sono sempre interessati. Anche se ancora non riesco del tutto a silenziare la mente durante la pratica, sono riuscita a migliorare notevolmente con la costanza e mi sono meravigliata dei progressi ottenuti.

  • essence99_🪷 - 22:02 29/01/23

    Spiegazioni molto utili, soprattutto per chi, come me, sta praticando da poco tempo e non sa bene come iniziare. Riguardo all’energia nelle mani, dopo aver fatto meditazione, mi è capitato di sentire le dita con cui tocco i Chakra pulsare, e inoltre, hanno tremato quasi tutto il giorno. È un buon segno oppure il tremore può esser dovuto ad altro? 🤔

  • White Wolf Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 - 21:30 29/01/23

    Per imparare a rimanere cosciente durante il giorno mi ha aiutato tantissimo l'esercizio di fermarsi e concentrarsi sul proprio respiro ogni tot di tempo, mi mettevo il timer automatico e ogni tot (che variava a seconda dei giorni) quando suonava mi prendevo un attimo per respirare. Facendo così mi e diventato molto più semplice praticare e restare cosciente e durante la meditazione il non pensiero era migliorato di tantissimo. Mi riconosco nei dubbi della studentessa che dice di prendere troppa energia... quello è stato il motivo per cui ho cercato un percorso spirituale all'inizio, all'improvviso avevo questi momenti di innalzamento assurdo che non sapevo come controllare e andavo in panico, poi grazie ad acd sono svaniti e ho iniziato a crescere spiritualmente sentendo che quello che succedeva apparteneva davvero a me e non era una cosa esterna che mi veniva scagliata addosso per farmi impazzire. Ora riconosco che molti di quei momenti erano un richiamo alla pratica della mia anima, delle pratiche che ho svolto sul passato e di quelle che immagino farò in futuro, oltre che a vari aiuti esterni, però da piccola mi spaventava perché non sapevo cosa stesse succedendo, vedevo e percepivo molto molto di più e sentivo la mia mente cambiare, diventare più grande per un momento e dopo rimpicciolire lasciandomi un fortissimo senso di nostalgia e dolore di aver perso qualcosa di importante.

  • Raffae Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta - 13:10 24/01/23

    Sempre utilissime le lezioni con le domande degli studenti, specie all'inizio è molto utile avere modo di sapere che tutti hanno le stesse difficoltà, e che quindi l'evoluzione è davvero questione di impegno, più ti alleni e meglio lo fai e più migliori, è molto semplice. Questo concetto è molto importante da capire, perchè inizialmente, sentivo parlare di Risveglio perlopiù in termini molto misteriosi, vaghi, come fosse un evento che debba avvenire una volta in determinate circostanze che non si capiva quali fossero ecc. Angel finalmente spiega in modo chiaro la semplice verità, facendo il paragone tra la pratica e lo sport, tra i chakra e i muscoli, dicendo quindi che è un percorso, in cui allenandoti migliori, tutto molto naturale. E' importante rimuovere false credenze per non portarsele dietro e cosi bloccarsi solo per dei pensieri sbagliaiti. In questo documento emerge l'importanza del non pensiero, è attraverso esso e l'energia che ci si evolve, quindi non dobbiamo mai dimenticarci di tornare a questi semplici (quanto complessi) punti, senza darli mai per scontati.

  • monicsme Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 - 07:48 23/01/23

    Che bello leggere tutte le domande di chi ha iniziato da poco a meditare. Non solo è bello ma è sempre utile. Mi fa tornare alla memoria i primi tempi che sono entrata in contatto con questa accademia, avevo letto tutti i documenti come una matta… Uno dietro l’altro senza neanche commentare, finché non sono stata contattata da l tutor che mi ha spiegato che se non avessi commentato non avrei potuto proseguire… Che stordita! Allora ho ricominciato da capo. Anche per me meditare all’inizio con questa modalità è stata una grande novità, e all’inizio i pensieri si affollavano nella mente. Ora va molto meglio e quello che ti da la meditazione è ineguagliabile. Come hai detto tu, meditare deve essere un piacere, e non riesco a farne a meno. Grazie per questo percorso pieno di precisazioni, delucidazioni, informazioni uniche che non si trovano da nessuna parte, se non qui. Comunque leggere le esperienze degli altri, le domande che pongono gli altri studenti, risponde anche domande profonde che sento anch’io. Quindi leggere e rileggere questi documenti è molto utile.

  • Alessio - 00:06 23/01/23

    Che belle queste lezioni... nonostante sia un po' di tempo che medito mi risultano sempre molto importanti e motivanti. Ed è importante comunque ripassare l'abc perché ci si può accorgere di errori o mancanze fondamentali per la qualità del nostro percorso.

  • ilary Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 2 - 16:04 20/01/23

    Utilissima lezione per sciogliere i primi dubbi in seguito all'inizio del percorso meditativo, queste domande credo che ce le siamo fatte praticamente tutti appena abbiamo iniziato la prima med qui in ACD. Anche io all'inizio non sapevo se stavo facendo bene o giusto, ma queste lezioni e i documenti a riguardo hanno fatto chiarezza in modo impeccabile. Su varie cose mi sono resa conto di essere migliorata, mentre su altre ancora ci devo lavorare ma quel che è certo è che non tornerei indietro, ad una vita senza meditazione e senza spiritualità. Sarebbe troppo triste, oltre che troppo manipolata e gestita dal Low e dagli oscuri. Grazie Angel!

  • myzzylove Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 8 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 - 22:40 19/01/23

    Magari riuscire ad inglobare moltissima energia. Più energia ci dà la possibilità di sentirci molto meglio, di trasformare le cose che non ci piacciono intorno a noi, di guarire, di essere più presenti nel Low, di ripulirci da esperienze negative. La cosa fondamentale da fare è meditare. Con il tempo si migliora il non pensiero, e si sentono miglioramenti in molti campi. Come dice Angel la prana è molto intelligente e una volta collegata ai chakra se anche si sposta involontariamente la mano continua a riempire il chakra. Anche io ho visto una goccia luminosa e soprattutto viva davanti al muro, è scomparsa subito. Il low mi ha fatto credere che non fosse energia e che non fosse importante. Ma è stata per me un esperienza bellissima. Più vediamo come è fatta la prana più possiamo richiamarla. Come quando conosciamo una persona trovarla ci viene più facile. Non vedo l’ora di vederne molta di più proprio con i miei occhi. Grazie Angel per le tue risposte che mettono le persone a proprio agio grazie alla tua delicatezza e alle tue spiegazioni perfette . ❤️

  • Carminezen Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta Medaglia per aver completato lo Step 2 - 10:17 19/01/23

    Cerco di svolgere la meditazione in non pensiero sui chakra dalle 3 alle 5 volte al giorno. Quando pratico la terza e la quarta sessione, sento una notevole differenza nella percezione dell'energia rispetto alle prime sessioni giornaliere. La prima sessione è quella sempre un po' meno efficace, soprattutto al mattino quando si passa dall'incoscienza notturna. Rimango molto tempo in non pensiero anche durante il giorno, mi capita ancora che qualche pensiero low mi attraversa la mente mentre medito, ma lo lascio scorrere e riporto subito la concentrazione sul chakra con l'ausilio delle dita. Come per tutte le tecniche e pratiche con la perseveranza si ottengono risultati migliori e si deve essere pazienti all'inizio se non si ottengono buoni risultati. Meditando sui chakra mi sento anche durante le mie azioni low più percettivo e cosciente e meno immerso nel low. La meditazione è ormai parte integrante della mia vita e non potrei mai farne a meno per il raggiungimento di qualsiasi obiettivo e non solo del risveglio e dell'evoluzione spirituale. Altra cosa che ho notato è che aumentando il mio livello di coscienza durante il giorno, lo stesso mi succede di notte, ho molti più sogni lucidi.

  • Tiziana Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato lo Step 2 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 - 12:09 18/01/23

    Anche io i primi tempi che meditavo avevo una difficoltà pazzesca e non mi sarei mai immaginata che continuando l'allenamento le cose sarebbero migliorate molto! Infatti ad oggi per me è molto più facile mantenere il non pensiero durante il giorno e durante le meditazioni! Infatti prima durante il giorno la mia mente era un continuo pensare ai problemi, alle difficoltà... mentre ad oggi riesco ad avere molto più controllo dei miei pensieri, non mi abbatto subito al primi problema ma cerco di tenere la mente linera per trovare una soluzione! È assurdo cosa insegnano negli altri percorsi, di tutto e di più per allontanarci dalla vera evoluzione! Siamo davvero fortunati a poter seguire un percorso come ACD, dove veniamo sempre seguiti e la nostra evoluzione diventa un percorso piacevole, positivo, meraviglioso! Grazie di tutto!

  • Cāru Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 - 13:01 13/01/23

    Il Rilassamento è la base per restare in non pensiero. Siamo abituati da sempre a pensare ogni istante, senza controllo, lasciandoci trascinare dalle catene dei pensieri, non ci accorgiamo neanche di quello che stiamo pensando. Solo iniziando a meditare possiamo capire cosa significa restare in non pensiero, trovare quella pace nella propria mente che si riflette nella vita, altrimenti sembrerebbe impossibile. Con l'allenamento si può riuscire a controllare la propria mente, non è facile ma se si vuole si può. Domande utili per chi è all'inizio del percorso.

  • LauraF Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato lo Step 2 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 per la 2ª volta - 14:47 10/01/23

    Il Silenzio Mentale e' una qualità che si può ottenere un po' per volta, magari si potesse imparare velocemente! Non sono ancora riuscita ad ottenerlo per l'intera Meditazione, e ad ogni sessione mi devo impegnare molto, ma non per questo ho abbandonato. Mi e' sembrata subito un'impresa impossibile, ma ho insistito e ho ottenuto dei miglioramenti. Ancora oggi non sono soddisfatta del mio livello di Silenzio Mentale, eppure la mia vita e' cambiata molto e in meglio; non oso immaginare quando riuscirò a meditare in perfetto non pensiero cosa accadrà! Meditare e' una continua ricerca e scoperta, a volte faccio dei passi avanti, ma mi capita anche di farne indietro, non sono felice di questo, ma penso che possa capitare. L'importante e' non abbattersi e recuperare sempre. Grazie mille Angel!

  • Lucy Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 - 23:33 08/01/23

    Rileggere questa lezione, mi fa ricordare ogni problema e preoccupazione che avevo sulla meditazione...una cosa è certa, sono le stesse per tutti i studenti. Grazie agl'insegnamenti di Angel, poco a poco, ma mia meditazione è migliorata. Quello che ho compreso è che la cosa più importante è il rilassamento... non sottovalutarlo perché più ci si rilassa, migliore sarà la meditazione. Un'altra cosa importante che ho imparato per migliorare la meditazione e stata la respirazione diaframmatica, che per tanto tempo avevo ignorato, ma grazie Angel l'ho compresa.

  • Anna74 Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 - 20:13 07/01/23

    Rileggere questo documento mi ha portato indietro con il tempo, a quando iniziai le mie prime sessioni di meditazione. I dubbi, le incertezze, le paure, le difficoltà nel mantenere il non pensiero, le distrazioni, accomunano proprio tutti, nessun escluso. Rileggere inoltre le assurdità che i finti maestri "insegnano", mi ha fatto risorridere, anche se da ridere c'è poco. Ho letto tanta tenerezza nelle domande degli studenti, e tutto ciò che Angel scrive è Sacrosanta verità, solo con il tempo e con la pratica costante la meditazione in non pensiero migliora, esperienza personale, non dico che abbia raggiunto un perfetto pensiero ad altissimi livelli, ma di certo ho acquisito la consapevolezza di ciò che arriva, del motivo per il quale arriva durante le mie sessioni e di distaccarle sul nascere.