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Step 1 - N° 42

Questions about Meditation – Sensations and improvements (Part 4)

1274 comments
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  • fab - 16:54 16/08/24

    È da poco che pratico la meditazione del non pensiero e Chakra, quello che ho notato ieri è stata una maggiore concentrazione e percezione del prana e mi ha dato una grande gioia e commozione. Un'altra cosa che ho riscontrato riesco a stare più calmo e concentrato durante la giornata

  • dondy - 13:14 15/08/24

    Grazie per aver approfondito così bene il discorso sulla meditazione attraverso le domande degli studenti, molte delle quali sono anche le mie. Quindi capisco che la meditazione è davvero così importante da dover dare tanto spazio ai chiarimenti per poterla fare al meglio e ottenere risultati. Paragonarla ad una pratica sportiva specifica per la mente mi aiuta anche a spiegare ai miei familiari perché ci tengo tanto a non saltare un giorno senza meditazione e perché per me è così importante, in modo che loro rispettino la mia mezz'ora di isolamento. Ovviamente sono ancora alle prime armi, non sento bene l'energia come dicono gli altri studenti, ma non mollo e continuo! Grazie

  • noemy Medaglia per aver completato lo Step 1 - 12:27 11/08/24

    Ogni volta che leggo le domande e risposte mi rendo conto di quante cose anch'io conoscessi in modo errato e di quanta disinformazione volontaria venga diffusa ovunque. Ad esempio il discorso della troppa energia o del dover scaricare l'energia, io ho imparato da te che non c'è un limite all'energia accumulabile, perchè non c'è un limite al benessere che una persona può provare, secondo me. Vedendo la domanda relativa ai chakra piccolissimi, mi torna in mente che le prime meditazioni che facevo non sentivo praticamente nulla ed ero preoccupata, poi ho iniziato a sentire i chakra pulsare (ancora non tutti) e ho capito che ognuno ha i propri tempi. Anche il discorso dei chakra che si devono "aprire", ho scoperto con te che non è così. Oppure leggendo di una persona che ha sentito le scariche elettriche al braccio dopo la meditazione, io ad esempio non ho mai sentito nulla di simile...e sono convinta che mi manchino ancora tantissime sensazioni da provare, ma non demordo. Inoltre ho smesso di far accucciare il gatto di fianco o su di me durante la meditazione, perchè per quanto sono convinta che i gatti siano animali di livello superiore, mi distraeva un po' :D ...Altra cosa che ancora ad oggi non riesco a fare è mantenere il Non pensiero per molto tempo, ma come suggerisci tu, non mi arrendo e non mollo, anzi, sono sempre più determinata e non sento mai nè la voglia nè la spinta a lasciar perdere, solo perchè non mi viene ancora tutto alla perfezione... GRAZIE!!!

  • Nene - 15:08 09/08/24

    La frase che mi risuona di più è dove Angel spiega l’obiettivo della meditazione, e la identifica come una palestra per la mente, grazie alla quale possiamo allenare la nostra mente a prendere il controllo sul pensiero e non a non pensare a nulla tutto il giorno, come si pensa comunemente.

  • liliana12 - 15:35 04/08/24

    Queste domande e le risponde sono molto utili affinché si possa comprendere ancora di più della meditazione. Grazie mille

  • graziano.g - 01:13 04/08/24

    Atteggiamento abbastanza frequente è ritenere di osservare dei risultati di tipo psichico e/o fisico dopo un breve periodo (addirittura qualche giorno) dall'inizio della pratica meditativa. In altre parole, si alimentano aspettative magari teoricamente giuste nei loro contenuti, ma false nei tempi e nell'impegno richiesti. Ovviamente ciò deriva da propria inesperienza, ma anche dal condizionamento sociale esercitato dalle filosofie materialiste, da consumismo e produttivismo, dalla presunzione intellettuale indebitamente generata dal progresso scientifico e tecnico. Tutto questo mal si adatta alla disposizione interiore necessaria nei percorsi di evoluzione psichica, che passano attraverso una disciplina mentale, cioè un'educazione dell'attività della psiche la quali è tutt'altro che immediata da realizzare. Il primo risultato al quale si aspira - forse il più difficile - è una condizione di rilassamento fisico e mentale, ma non è certo ottenibile forzando i tempi. Così pure l'abilità di fermare il flusso dei pensieri e di decidere cosa e come pensare durante il giorno sono risultati che - si auspica - giungeranno a tempo debito con l'esercizio costante e disinteressato (nel senso di libero da personali preoccupazioni ed aspettative).

  • sole. Medaglia per aver completato lo Step 1 - 23:47 31/07/24

    Sfortunatamente ho incontrato finti guru anche io, fra l altro pensano di praticare il bene verso il prossimo ma non è proprio così. Parlo al plurale per i finti guru anche se mi riferisco solo ad una conoscenza passata ma intendevo ad ampio spettro poiché ho letto le esperienze degli studenti. Comunque domande e risposte sempre molto interessanti, affermazioni bizzarre soprattutto quando si parla delle pietre ma sono contenta di aver avuto in passato una sorta di sesto senso che ha fatto sì che io mi allontanassi una volta per tutte da millantatori . Sicuramente l accademia era nel mio cammino incisa perché mi sento a casa

  • stefania10 - 14:58 24/07/24

    Grazie per queste domande e risposte sono sempre molto utili soprattutto perché a volte le dimentico e poi le ritrovo qui. Grazie

  • mirador Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 3ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 - 16:51 23/07/24

    Articoli con domande e risposte come questo mi aiutano sempre a migliorare, soprattutto quando li rileggo e mi capita di trovare dettagli importanti che ho dimenticato o nuove domande con risposte. Andando avanti con il percorso ho avuto modo di confrontare le mie esperienze con le domande di questo articolo e mi sono sempre molto più chiare e di facile comprensione. Il mio non pensiero è migliorato molto, merito anche del rilassamento iniziale che non sottovaluto mai, più l'intento che metto prima di ogni meditazione; entrambe migliorano di molto la qualità di ogni meditazione, mi danno una maggiore soddisfazione e noto perfettamente gli effetti e i benefici

  • noemy Medaglia per aver completato lo Step 1 - 15:05 15/07/24

    E anche qui, alcune di queste domande rispecchiavano i miei stessi dubbi. Sono in ACD da più o meno 3 settimane e le mie meditazione sono ancora giustamente molto agli inizi e mi rendo conto che ancora non ho raggiunto risultati così notevoli...ma un po' per volta lo farò. Comunque ogni risposta che tu dai, aiuta con piccoli suggerimenti e lo trovo molto molto importante. GRAZIE!!!

  • Giusy - 19:37 13/07/24

    Tanta tantissima pratica questo è quello che mi viene in mente quando leggo le tue risposte Angel. A volte mentre medito la mente prende il sopravvento con pensieri più assurdi persone che non pensavo da tempo e altre cose. Mi capita anche come ho letto che si tanti imprevisti tanti inghippi e così arrivo a sera che non ho meditato. Ma per fortuna capita solo poche volte alla sera faccio fatica a meditare e anche a leggere. Quando inizio a leggere un capitolo dopo pochi istanti mi appisolo ma guarda caso se sto sul telefono no. Questa cosa è diventata quasi fastidiosa . E mi impegno mi metto seduta a leggere ma nulla alla sera nulla da fare. E anche la meditazione stessa cosa non riesco e così se per caso non ho praticato alla mattina mi salta ... Più leggo le domande degli studenti e più mi ritrovo sono sempre dubbi in comune e grazie Angel riesci a dare le risposte molto chiare. Grazie di cuore

  • bethelight - 16:30 13/07/24

    Il non pensiero è per me una lotta continua, periodi in cui riesco meglio, alternati a periodi in cui riesco meno, ma non demordo perché la costanza è nostra alleata e se ci si impegna i risultati arrivano e continueranno ad arrivare! Insistere sul tenere la mente sgombra dai pensieri, soprattutto futili, ci fa avvicinare a prendere il comando di quando non pensare e, al di fuori della meditazione, di cosa pensare, riconoscendo man mano i nostri veri pensieri. Mi serve sempre leggere e rileggere le domande ed esperienze altrui e le risposte date, per rendermi conto dei passi fatti, di quanti ancora devo farne e trovare in loro motivazione e consigli!

  • maddalenad Medaglia per aver completato lo Step 1 - 23:21 10/07/24

    Posso dire che dopo tempo di pratica di meditazione sto cominciando a sentire veramente i chakra, alcuni pulsano, altri formicolano e altri ancora, come il chakra della mente, fanno addirittura un pochino male! Per me è un grande traguardo nel senso che stavo perdendo le speranze. Mi perdevo troppo spesso nei miei pensieri, addirittura venivo continuamente distratta da immagini senza senso apparente. Il difficile è superare quella soglia oltre la quale scatta qualcosa..tu non lo sai prima, solo quando la superi te ne rendi conto. Come il corridore che, se riesce a resistere fino ad un certo punto, poi sente meno stanchezza. Purtroppo, come ad altri studenti, anche io temo di abbandonare il percorso perché non vorrei mai tornare indietro! Grazie

  • frances - 13:50 06/07/24

    Queste domande con le relative risposte sono molto interessanti perché chiariscono molti dubbi riguardo alla meditazione, Grazie Angel per condividere questi dialoghi cosicché possiamo migliorare le nostre sedute di meditazione quotidiana

  • vincens - 12:02 05/07/24

    Ogni lezione è un arricchimento. La meditazione ci educa ad essere in presenza, a cogliere l'attimo. E' una palestra di vita. Solo l'addestramento costante e quotidiano può forgiare la nostra mente. Grazie