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Step 1 - N° 10

Thinking – Mental Silence (Part 1)

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The key to Spiritual Awakening is mental silence, also called non-thought or absence of thought. Meditation allows you to learn non-thought and improve your senses, therefore your psychic and extra-sensory abilities. But thought is not something you only come across during Meditation, it’s something you experience all the time, every single day. Thought is what makes us more evolved than animals but distant from our spiritual evolution, it is both our strength and our condemnation. This is because we don’t always choose what to think, but often our thought is influenced by our surroundings. Through our thoughts we can reflect on what’s good for us and what makes us wrong, but what happens when the thoughts crossing our minds are not entirely ours? Doubts show up: you don’t know which is the right choice because two opposite voices are telling you what to do, covering the truth. This is the aim of mental silence: preventing those voices from confusing you, thus allowing the truthful solution to emerge, and this will lead you to make the rightest, most complete choice, without letting yourself run into a half-truth.

If your thought was entirely yours, without any influence from the outside nor variation due to other people’s will, you would have a complete connection with your higher Self. Each time It would tell you which choice would be the best for your upcoming future and what you should doubtlessly discard. Instead, you find yourself in doubt very often, or even worse, you make choices you are absolutely sure about, only to find out later – even after many years – that those decisions were wrong. Who knows how many times you said “… If only I knew!” Or “I had a feeling, I knew it was the wrong choice … Why did I make it anyway?” But you cannot blame yourself, since your thoughts were too many and you were unable to understand which ones were right and which instead were taking you on a wrong path. Practicing mental silence is not meant to make you become a person incapable of thinking, actually it’s quite the opposite: it allows you to eliminate unnecessary thoughts and recognize which ones originate from your Higher Consciousness, that would never do you wrong. How could you ever recognize your right thoughts from the wrong ones, if not through Meditation in absence of thought? The practice of mental silence is not easy, but it makes you capable of distinguishing your will from what other people surrounding you are imposing on you; it makes you understand who you really are, instead of what the others want you to be. It lets you know who or what is trying to push you down a path while you would rather follow another one, breaking the chains in your mind.

Mental Silence is a real technique, through which you evolve your psychic skills and the connection with your Soul, learning how to feel it, recognize it and understand it. We can delude ourselves into thinking that we do not need mental silence, that we already have a deep communication with our Soul and God, that we already have all the answers and we always know the truth. Yet, we keep on making mistakes and regret our actions from the past. It is normal to make mistakes when a thousand conflicting voices speak to each other, preventing you from understanding what is the right thing to do. Your thoughts tell you something while your feelings are telling you a whole different thing, and whether you listen to your brain or your heart you will end up taking actions you will later feel guilty about. Let your superior Consciousness tell you which is the right way, it’s the only one that knows the future and can distinguish what will make you happy from what you will regret.

Along this path I will teach you better how our Thought works, you will learn how to make it your ally rather than your permanent enemy, how to think rather than obsess, and how to think positive rather than being overwhelmed by negative thinking. Even if we believe we can recognize feelings from thoughts very well, actually they often get confused, and we are deceived by thoughts or emotions that do not belong to us.

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Often it is indeed because of our quick emotions that we make the worst mistakes, allowing ourselves to get carried away by a feeling that is apparently very strong, but which lasts very little; long enough to make us do something wrong which we will later regret. This is what makes the “always-follow-your-heart” advice unreliable, until one learns how to recognize the language that our Soul uses to communicate the truth to us, from all those thoughts and feelings clouding our minds. Practicing non-thought, you will be able to distinguish a true and right feeling from what is only pushing you to hurt yourself and take the wrong way. For the same reason we will work to improve our ability to think, so that our thoughts become completely ours, no longer influenced from the outside. It may sound very complicated because you have always lived with the thoughts of others in your mind, so it all seems normal to you; but when you begin to open your eyes, you realize how many mistakes you have made which were not your fault, finally breathing a sigh of relief: you will feel like you’re starting to live again.

Fighting against one’s thoughts would be useless: they would win. But you can learn to train your ability to think instead, so that only useful thoughts come to the surface, whereas those unnecessary and even harmful thoughts get immediately dismissed. This does not mean becoming irrational and living with your head up in the clouds, forgetting about reality: it means being realistic and understanding that negative thinking destroys you from within, leading you to throw away the whole world you had built up. To make a concrete example, it’s useful to think that if you truly get committed you already gained part of your success. It’s irrational to think you can realize your dreams without making the slightest effort to succeed. And it’s negative to believe that, even if you engaged yourself, you wouldn’t succeed just because you are not capable, good or strong enough to reach that goal. The practice of non-thought will allow you to act without being distracted by the countless thoughts that will try to hinder you in a thousand ways, in any kind of practice or field you would like to succeed. You will not understand the mental wellness of those who can only hear the right answers, until you seriously start practicing non-thought. We are used to constantly racking our brains, especially to find a solution to our biggest problems. But we should just listen to that voice that sees much further than us, already knowing which is the best way to go and which instead, despite what it looks like, would only lead us to a great fiasco. Then, between feeling and taking the right path there is a great space for evaluation, which only through experience you will learn how to do without choosing what you’re going to regret later, as you know very well. Sometimes making mistakes is what attracts us the most, putting a little bit of adrenaline into our lives; but by learning to recognize which thoughts are right and which may do you harm, you will understand that it is always better to follow the right path, without hamstringing yourself.

Mental silence is not just about making a decision doubtlessly, because – as I already explained – it’s not necessarily the best decision; you could end up regretting it after a few months, or even after a few years. Mental silence will be much more. It will protect you from the influence of Low Frequency, from the influence of other people’s thoughts, from the Energy Programs that were imposed on you or that you’d created for yourself; it will allow you to understand what your Soul thinks instead of reasoning like a common human being: your Soul is out of this world, It doesn’t live to gain money, It lives to experience, It lives on experience! Your Soul knows the future, or better still, It already knows the consequences of your actions, unlike you, living them from within and constantly having to endure them, without realizing what your future will be like, as a result of the actions you take. Your Soul is much simpler and more direct, whereas you beat around the bush and get easily distracted: you live in the Low, your Soul doesn’t. But you can not figure out what kind of experience It would choose if you keep thinking with the Low Regulator on, which is why most of the time you say “it’s your Soul that wants it”, but it’s just another attempt to deny that you let yourself be influenced by an impulse without realizing where it’s going to lead you. Your Soul is not shallow and doesn’t waste time with worthless matters; It only thinks of one single thing: Its own spiritual evolution.

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This is why we must learn how to recognize and understand its language, instead of listening to our mental thoughts, convincing ourselves that those are Its words, as if your Soul could really be so confused about the best choice to make. In order to understand the language of our higher Consciousness, we must learn how to practice non-thought; this is the only way we can be sure we’re following Its directions without confusing them with our thoughts and feelings, which are often influencing us on purpose, to keep us far from Its truth.

The first step is to learn mental Silence while practicing Meditation, like I’ve been teaching you: thus, you will begin to understand how much your thought is trying to influence your life, even when you’d like it to be quiet just for a moment. Why does it have to be so oppressive when you wish for a minute of silence? What pushes it to be so pounding, especially when you’re trying to Meditate? Through meditation you realize something you had never noticed before: you are not the one who’s choosing what and how much to think. The second step is to learn how to think much more positive during the day, instead of falling into negative thoughts just like everyone else: positive thinking is much more complicated than you think. The third step will be learning to understand when it’s necessary to silence your thought and when it’s important to ponder before acting, instead: this will be the most complicated step ever, because you will often be deceived by useless thoughts, believing that you need them to make the best choice, while they will be actually distancing you from the right path. You’re probably wondering why shouldn’t you simply fight your thought and get it over with, removing it altogether, rather than going through the positive-thinking step, and so on; simply because we have a brain and we must use it, but this doesn’t mean we have to allow everything around us to influence our thinking and decide for our lives. The Low Frequency is totally against our spiritual evolution, and Low is everything around us, everything our daily life is made of. Recognizing it in every single shape and aspect is not easy at all, but step by step we can manage to see it with different eyes and go beyond, without being deceived anymore. So, we can learn how to keep a cast-iron non-thought, which is firm and perfectly balanced, but before you understand the difference between thinking and pondering, you need to learn how to keep your non-thought while Meditating. With the next lessons, I will explain the different types of Thought and how to recognize them.

End of page 3 out of 3. If you liked the article, comment below describing your feelings when reading or practicing the proposed technique.


This document is the translation of the original article on the Accademia di Coscienza Dimensionale website.

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  • Rosetta - 14:31 21/05/24

    Farò esperienza del non pensiero con la meditazione, provo e proverò, un passettino alla volta.

  • caiocaio Medaglia per aver completato lo Step 1 - 10:59 19/05/24

    è la primissima volta che ascolto un articolo dalla traccia audio e mi sono stupito, è molto rilassante, anche se molto piu lento che leggere, ma è molto meglio e lo farò piu spesso. a parte questo, andando avanti capisco sempre di piu quanto è importante il non pensiero e quanto è facile confondere e pensare nostri pensieri che in realtà provengono dall'esterno. poco fa stavo studiando e sapevo che verso quest'ora mi sarei dovuto/voluto dedicare alla lettura di qualche articolo. ho sentito una sottilissima e rapidissima sensazione/pensiero che mi diceva di non andare a meditare e a continuare con lo studio! l'ho riconosciuta subito, il Low si deve impegnare di piu ormai, ma forse non ci riesce perche il taglio fili e la meditazione fanno il loro effetto. questo per dire che ho percepito un pensiero rapidissimo che mi avrebbe portato a non andare a meditare, se l'avessi ascoltato, perche avrei ritenuto piu importante lo studio (non lo è dato che non sono in nessun modo in ritardo), ma l'ho sentito e riconosciuto e l'ho fermato subito. sono certo che mi avrebbe portato all'apatia, alla voglia di studiare, per quanto non ne abbia nemmeno in casi normali, per poi magari farmi perdere tempo anche lì e non farmi concludere niente da entrambe le parti. tutto questo grazie al non pensiero che è sempre piu forte ogni giorno che passa durante tutta la giornata. ricordo una volta che pensavo tantissimo, ai problemi, alle cose da fare, ma soprattutto al futuro e ai "se". ora mi sto vivendo il momento, il presente dove sono ora ed è molto meglio, se un problema arriverà allora lo affronterò al momento (con la pratica costante si risolvono anche problemi che sarebbero accaduti se non si avesse praticato), ciò che porta il Silenzio Mentale dunque non è uno spegnimento totale dei pensieri, non diventiamo macchine vuote dentro, andiamo a eliminare semplicemente quei pensieri che non ci accorgiamo nemmeno non essere nostri, in modo tale da non venire manipolati e influenzati su ogni nostra decisione. insomma, dopo tutto è la nostra vita e dobbiamo essere noi a scegliere.

  • lararock - 10:34 17/05/24

    Il non pensiero, la parte più difficile da realizzare credo. Il primo altissimo scalino ma se si supera questo potrà essere davvero l'inizio dell'evoluzione spirituale di ognuno di noi.

  • Alexander - 02:35 16/05/24

    Un articolo che sottolinea come la "mente", intesa nella pratica del pensiero a parole (parole: interpretazione blanda?) ha una composizione a Matrioska, ove, nel chaos generale, colui che dovrebbe capeggiare (il TE nudo e puro) è sovrastato da una miriade di influenze esterne che dettano solo ingerenze, mentre il TE non "gioca" contro di te, ma "gioca" solo ed esclusivamente con/per te.

  • blue92 - 16:18 15/05/24

    Ho notato che, da quando ho iniziato questo percorso, il pensiero ha vita a parte, ovviamente è influenzato dal regolatore e dal low, e più cercavo di fermarlo e più vinceva. Non c’è gara per niente, ma per fortuna esistono tecniche come quelle di questo step che ci aiutano a filtrare i pensieri, e far in modo di non farci condizionare da essi, che vogliono tenerci giù di frequenza. La tecnica del non pensiero la pratico ogni giorno come prima, per essere più libero durante le seguenti tecniche di meditazione. Grazie mille

  • falcon_1691 - 23:04 12/05/24

    Anche per me la cosa più positiva che ho riscontrato in questo mio inizio di percorso in Accademia è il cambiamento di umore, cosa di non poco conto per ora. Il non pensiero non è per nulla una cosa semplice. Saper ascoltare la propria anima, spero con il tempo di riuscirci, per ora mi sembra un ostacolo insormontabile. Non demordo, sono solo agli inizi e sono molto motivata ad apprendere.

  • erianthe - 10:29 10/05/24

    Riuscire a meditare completamente in assenza di pensieri in una sessione, per me è molto difficile, anche se sto migliorando. Quello che però è cambiato, da quando seguo questa Accademia, è il mio umore e la mia voglia di vivere felice, infatti è come se ci fosse un rifiuto alla tristezza e a tutto ciò che la crea. Questo è già un passaggio importante, almeno per me, almeno per ora

  • suly - 09:15 08/05/24

    Iniziare a meditare ci pone prima di tutto di fronte ai meccanismi spiegati con nitida verità qua nell’articolo. Siamo così abituati all’’incessante radio mentale che ormai non ne facciamo più caso; è sconcertante ed è decisamente l’ora per tutti noi che ci troviamo qua di agire! Dare corda a pensieri non nostri permette una grande perdita di energia compromettendo inoltre la nostra efficienza psichica . Il non pensiero mi rendo conto essere uno stato mentale fondamentale da espandere il più possibile durante il corso di tutte le nostre giornate mentre compiamo qualsiasi tipo di azione. Oltre alla mezz’ora che dedico, con più concentrazione possibile, una o più volte al giorno mi sforzo nella quotidianità di ricordarmi il più possibile di respirare con l’intento di liberare totalmente la mente dai pensieri che mi si agitano dentro. Mi accorgo della forte utilità che ciò esercita sulla mia vita.

  • Shirel - 10:18 07/05/24

    Ho ascoltato e riletto più volte questo articolo per comprendere bene le parole di Angel e imprimere nella mia mente l'importanza del Non pensiero durante la giornata. Praticando la meditazione e leggendo i vari step sto comprendendo meglio quanto i miei errori fatti nel passato siano stati influenzati dall'esterno e dalla mia inconsapevolezza dei meccanismi del Low. Adesso ciò che conta per la mia vita è praticare con costanza e dare priorità al percorso spirituale affinché possa comprendere il linguaggio della mia Coscienza Superiore e non ripetere più gli stessi errori. Sento dentro di me che lo scopo più importante e nobile in questa esistenza sia seguire la propria Anima ed evolversi. Mi voglio impegnare seriamente con tutte le mie forze. Grazie tanto per la vostra Presenza e lavoro!

  • *sara* - 22:10 06/05/24

    Il silenzio mentale è il primo e più importante lavoro da svolgere su se stessi per poter sviluppare il pensiero positivo e alzarci di tonale, per fare in modo di sviluppare le nostre capacità extrasensoriali e farci avere un dialogo limpido con la nostra coscienza superiore, con il divino. Purtroppo la nostra testolina è fatta male, ci buttiamo a pensare e a volte anche rimuginare, inoltre anche quando pensiamo di essere nel qui ed ora capita di perdersi in dialoghi interiori senza neanche rendersene conto. La pratica costante fa veramente la differenza.

  • cristina55 - 18:05 04/05/24

    Si è un lavoro costante , l osservazione del pensiero e il non far partire il discorso mentale , su cose che non sono utili o di interesse , il più delle volte sono polemiche inutili e lamentele !! io cerco di prestare attenzione in meditazione e durate la giornata , tipo mentre guido cerco di concentrarmi sulla strada o mentre cucino a quello che sto facendo . Però mi becco spesso a pensare a ruota libera a cose davvero futili che mi innervosiscono anche e non capisco perché sempre la mente ritorna a quel fatto del passato a ricordare .. sono felice però di esserne cosciente e star lavorando per migliorare ! Grazie

  • niernen - 05:22 01/05/24

    Arrivata fino al "Silenzio Mentale", sto cercando di meditare ogni qual volta ne ho la possibilità, sto ritagliando degli spazi e del tempo per me stessa con i denti, voglio prendere seriamente questo percorso e arrivata a questo articolo, credo che il non pensiero sarà il mio primo ostacolo, dato che fin da quando ho memoria ho sempre avuto la testa completamente "annegata" nei pensieri, ma imparare a gestire e controllare quel flusso per renderlo silenzioso anche solo un attimo non fa altro che motivarmi ancora di più a proseguire. Ho bazzicato spesso online su questi argomenti, ma questa volta ne sono proprio stata "chiamata" e mai avevo trovato un posto così tanto curato e con così tanta dedizione all'argomento, per cui oserei dire che probabilmente "il mio io" ha aspettato il momento migliore nella mia vita per farmelo trovare e prendere la cosa seriamente.

  • maria-paola Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 - 14:26 30/04/24

    Sempre importante tornare indietro a rileggere gli articoli essenziali. Nel mio percorso ho capito bene a cosa serve il Non Pensiero, cosa che non avevo compreso bene la prima volta che ho letto questo articolo. Penso che sia la tecnica più difficile da fare ma allenandosi tutti i giorni anche quando non stai facendo la meditazione piano piano si migliora. Ancora dopo diversi mesi non sono riuscita a silenziare la mente totalmente, ma vedo un miglioramento, è meno affollata, sono più lucida, riesco ad essere consapevole più spesso anche quando sono al lavoro o in casa cerco di concentrarmi sul respiro e stare in Non Pensiero.

  • Tommy - 21:16 29/04/24

    un articolo molto interessante che spiega molto dettagliatamente l'importanza di stare in silenzio mentale con se stessi e i benefici che si possono riscontrare seguendo questa pratica. Sono curioso di proseguire coon questo percorso.

  • Leonella - 16:55 27/04/24

    La cosa su cui riflettevo ascoltando questo articolo è che sembra normale avere pensieri bassi. Se ti alzi a mattina felice e con pensieri positivi non vai bene alle altre persone, che ti considerano un matto, una persona poco seria, un bambinone che non vede la realtà e tutti i problemi che affliggono il mondo. questo sembra essere il pensiero comune e una tendenza generale, e se sei diverso non vai bene. Comprendo quanto sia invece necessario staccarsi da questo pensiero comune di frequenza bassa.