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Step 1 - N° 10

Thinking – Mental Silence (Part 1)

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The key to Spiritual Awakening is mental silence, also called non-thought or absence of thought. Meditation allows you to learn non-thought and improve your senses, therefore your psychic and extra-sensory abilities. But thought is not something you only come across during Meditation, it’s something you experience all the time, every single day. Thought is what makes us more evolved than animals but distant from our spiritual evolution, it is both our strength and our condemnation. This is because we don’t always choose what to think, but often our thought is influenced by our surroundings. Through our thoughts we can reflect on what’s good for us and what makes us wrong, but what happens when the thoughts crossing our minds are not entirely ours? Doubts show up: you don’t know which is the right choice because two opposite voices are telling you what to do, covering the truth. This is the aim of mental silence: preventing those voices from confusing you, thus allowing the truthful solution to emerge, and this will lead you to make the rightest, most complete choice, without letting yourself run into a half-truth.

If your thought was entirely yours, without any influence from the outside nor variation due to other people’s will, you would have a complete connection with your higher Self. Each time It would tell you which choice would be the best for your upcoming future and what you should doubtlessly discard. Instead, you find yourself in doubt very often, or even worse, you make choices you are absolutely sure about, only to find out later – even after many years – that those decisions were wrong. Who knows how many times you said “… If only I knew!” Or “I had a feeling, I knew it was the wrong choice … Why did I make it anyway?” But you cannot blame yourself, since your thoughts were too many and you were unable to understand which ones were right and which instead were taking you on a wrong path. Practicing mental silence is not meant to make you become a person incapable of thinking, actually it’s quite the opposite: it allows you to eliminate unnecessary thoughts and recognize which ones originate from your Higher Consciousness, that would never do you wrong. How could you ever recognize your right thoughts from the wrong ones, if not through Meditation in absence of thought? The practice of mental silence is not easy, but it makes you capable of distinguishing your will from what other people surrounding you are imposing on you; it makes you understand who you really are, instead of what the others want you to be. It lets you know who or what is trying to push you down a path while you would rather follow another one, breaking the chains in your mind.

Mental Silence is a real technique, through which you evolve your psychic skills and the connection with your Soul, learning how to feel it, recognize it and understand it. We can delude ourselves into thinking that we do not need mental silence, that we already have a deep communication with our Soul and God, that we already have all the answers and we always know the truth. Yet, we keep on making mistakes and regret our actions from the past. It is normal to make mistakes when a thousand conflicting voices speak to each other, preventing you from understanding what is the right thing to do. Your thoughts tell you something while your feelings are telling you a whole different thing, and whether you listen to your brain or your heart you will end up taking actions you will later feel guilty about. Let your superior Consciousness tell you which is the right way, it’s the only one that knows the future and can distinguish what will make you happy from what you will regret.

Along this path I will teach you better how our Thought works, you will learn how to make it your ally rather than your permanent enemy, how to think rather than obsess, and how to think positive rather than being overwhelmed by negative thinking. Even if we believe we can recognize feelings from thoughts very well, actually they often get confused, and we are deceived by thoughts or emotions that do not belong to us.

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Often it is indeed because of our quick emotions that we make the worst mistakes, allowing ourselves to get carried away by a feeling that is apparently very strong, but which lasts very little; long enough to make us do something wrong which we will later regret. This is what makes the “always-follow-your-heart” advice unreliable, until one learns how to recognize the language that our Soul uses to communicate the truth to us, from all those thoughts and feelings clouding our minds. Practicing non-thought, you will be able to distinguish a true and right feeling from what is only pushing you to hurt yourself and take the wrong way. For the same reason we will work to improve our ability to think, so that our thoughts become completely ours, no longer influenced from the outside. It may sound very complicated because you have always lived with the thoughts of others in your mind, so it all seems normal to you; but when you begin to open your eyes, you realize how many mistakes you have made which were not your fault, finally breathing a sigh of relief: you will feel like you’re starting to live again.

Fighting against one’s thoughts would be useless: they would win. But you can learn to train your ability to think instead, so that only useful thoughts come to the surface, whereas those unnecessary and even harmful thoughts get immediately dismissed. This does not mean becoming irrational and living with your head up in the clouds, forgetting about reality: it means being realistic and understanding that negative thinking destroys you from within, leading you to throw away the whole world you had built up. To make a concrete example, it’s useful to think that if you truly get committed you already gained part of your success. It’s irrational to think you can realize your dreams without making the slightest effort to succeed. And it’s negative to believe that, even if you engaged yourself, you wouldn’t succeed just because you are not capable, good or strong enough to reach that goal. The practice of non-thought will allow you to act without being distracted by the countless thoughts that will try to hinder you in a thousand ways, in any kind of practice or field you would like to succeed. You will not understand the mental wellness of those who can only hear the right answers, until you seriously start practicing non-thought. We are used to constantly racking our brains, especially to find a solution to our biggest problems. But we should just listen to that voice that sees much further than us, already knowing which is the best way to go and which instead, despite what it looks like, would only lead us to a great fiasco. Then, between feeling and taking the right path there is a great space for evaluation, which only through experience you will learn how to do without choosing what you’re going to regret later, as you know very well. Sometimes making mistakes is what attracts us the most, putting a little bit of adrenaline into our lives; but by learning to recognize which thoughts are right and which may do you harm, you will understand that it is always better to follow the right path, without hamstringing yourself.

Mental silence is not just about making a decision doubtlessly, because – as I already explained – it’s not necessarily the best decision; you could end up regretting it after a few months, or even after a few years. Mental silence will be much more. It will protect you from the influence of Low Frequency, from the influence of other people’s thoughts, from the Energy Programs that were imposed on you or that you’d created for yourself; it will allow you to understand what your Soul thinks instead of reasoning like a common human being: your Soul is out of this world, It doesn’t live to gain money, It lives to experience, It lives on experience! Your Soul knows the future, or better still, It already knows the consequences of your actions, unlike you, living them from within and constantly having to endure them, without realizing what your future will be like, as a result of the actions you take. Your Soul is much simpler and more direct, whereas you beat around the bush and get easily distracted: you live in the Low, your Soul doesn’t. But you can not figure out what kind of experience It would choose if you keep thinking with the Low Regulator on, which is why most of the time you say “it’s your Soul that wants it”, but it’s just another attempt to deny that you let yourself be influenced by an impulse without realizing where it’s going to lead you. Your Soul is not shallow and doesn’t waste time with worthless matters; It only thinks of one single thing: Its own spiritual evolution.

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This is why we must learn how to recognize and understand its language, instead of listening to our mental thoughts, convincing ourselves that those are Its words, as if your Soul could really be so confused about the best choice to make. In order to understand the language of our higher Consciousness, we must learn how to practice non-thought; this is the only way we can be sure we’re following Its directions without confusing them with our thoughts and feelings, which are often influencing us on purpose, to keep us far from Its truth.

The first step is to learn mental Silence while practicing Meditation, like I’ve been teaching you: thus, you will begin to understand how much your thought is trying to influence your life, even when you’d like it to be quiet just for a moment. Why does it have to be so oppressive when you wish for a minute of silence? What pushes it to be so pounding, especially when you’re trying to Meditate? Through meditation you realize something you had never noticed before: you are not the one who’s choosing what and how much to think. The second step is to learn how to think much more positive during the day, instead of falling into negative thoughts just like everyone else: positive thinking is much more complicated than you think. The third step will be learning to understand when it’s necessary to silence your thought and when it’s important to ponder before acting, instead: this will be the most complicated step ever, because you will often be deceived by useless thoughts, believing that you need them to make the best choice, while they will be actually distancing you from the right path. You’re probably wondering why shouldn’t you simply fight your thought and get it over with, removing it altogether, rather than going through the positive-thinking step, and so on; simply because we have a brain and we must use it, but this doesn’t mean we have to allow everything around us to influence our thinking and decide for our lives. The Low Frequency is totally against our spiritual evolution, and Low is everything around us, everything our daily life is made of. Recognizing it in every single shape and aspect is not easy at all, but step by step we can manage to see it with different eyes and go beyond, without being deceived anymore. So, we can learn how to keep a cast-iron non-thought, which is firm and perfectly balanced, but before you understand the difference between thinking and pondering, you need to learn how to keep your non-thought while Meditating. With the next lessons, I will explain the different types of Thought and how to recognize them.

End of page 3 out of 3. If you liked the article, comment below describing your feelings when reading or practicing the proposed technique.


This document is the translation of the original article on the Accademia di Coscienza Dimensionale website.

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  • ery - 10:29 29/09/23

    Grazie a questo articolo sto cominciando a notare tutte le volte che il mio cervello pensa a qualcosa autonomamente e la qualità di questi pensieri.

  • albertocosta - 08:32 27/09/23

    Interessante lezione. Sto sentendo cose simili in altri corsi, dove si parla della differenza tra anima che ha una missione e non giudizio, ed ego che invece ci porta spesso per strade che poi ci rendiamo conto non erano le migliori per noi. Penso sia anche importantissimo il riuscire a distinguere i messaggi dell'anima e quelli invece del low, per poter fare le scelte migliori. Immagino di essere finito in questo percorso perche' questa era la direzione che dovevo prendere, e sono felice di trovare riscontri che sto vedendo da altre parti. Grazie per il lavoro fatto, Alberto

  • gabi - 10:25 16/09/23

    La mia anima per comunicare con me specialmente in situazioni di pericolo usa le sincronicità... numeri, coincidenze strane ecc. Da poco ho capito sta cosa, di recente mi sono dovuto fare male davvero prima di capire cosa mi stava succedendo, ma ero anche sotto influenza negativa di diverse persone ed io di certo non facevo niente per impedire sta situazione. Grazie a Dio la mia anima non mi ha abbandonato, chissà quando lo fatta soffrire in qual periodo...😔 adesso il mio scopo principale e fare stare bene la mia anima e quindi stare bene io. Bravi raga bella sta lezione, sono cose che in passato avevo già letto sempre qui ,ma a volte uno quando rilegge le cose dopo anni le puoi interpretare meglio in base alle esperienze vissute 🙏🏻

  • anthos - 15:23 13/09/23

    Ho letto proprio ciò di cui mi sono reso, ovvero che non sono io a decidere cosa pensare, ieri praticando la protezione mentre richiamavo la pra a mi rendevo conto che ogni tanto il pensiero vagava pensando a cose che non avrei mai pensato di proposito, fortunatamente sono riuscito a spegnere il cervello

  • Marin76 - 14:18 11/09/23

    Quando medito non sono tanto i pensieri negativi che mi percuotono o gli impegni quanto immagini che emergono dal passato a volte anche senza senso di collegamento. È una questione seria per me realizzare questo vuoto per incontrare le riflessioni affidabili anziché questo groviglio non digerito di immagini

  • rob78londra - 12:12 11/09/23

    Anche questo articolo è molto interessantae, mi piace sentire l´audio e leggere contemporaneamente, mi accorgo come i miei pensieri arrivino e cerchino di distrarmi da quello che sto ascoltando e sto leggendo, capisco quanto sia difficile avere questo sotto controllo. Sono sicuro che questo programma mi aiuterà a migliorare questo aspetto e essere più consapevole di cosa accade nella mia mente durante lo svolgimento della giornata.

  • giugliano - 09:44 10/09/23

    Da alcuni anni a questa parte sto proprio facendo questo esercizio: pensare positivo ed allontanare immediatamente ogni cosa negativa che si presenta alla mente. Sono convinto che gli errori del passato, inevitabilmente commessi, sono stati causati proprio dal non aver saputo discernere questi due tipi di pensiero. Tuttavia sono giunto alla conclusione che ogni cosa passata è servita per arrivare al momento presente, ciò che succede nel presente serve al percorso e ciò che succederà in futuro, pure.

  • giusepp - 08:36 07/09/23

    E' come essere immersi in un gioco, dove il protagonista, l'anima, entra in una specie di capsula e da quel momento, il suo agire all'interno della realtà esterna è fortemente influenzato lad low frewuency, e uindi una miriade di variabili esterni che offuscano, indeboliscono e condizionano le nostre decisioni. Quesat situazione può essere così forte da condizionare ogni scelta, senza avvertire minimamente, la voce dell'anima che mette in guardia rispetto alle scelte, e al pensiero negativo. La meditazione ci aiuta in primis a riconoscere questo "nemico", perchèp la sua azione diventa preponderante nel momento in cui vogliamo metterci in ascolto con il nostro Sè superiore, e li siamo sopraffatti da mille pensieri inutili, che arrivano a raffica e ti distraggono dal raghgiungere il tuo compito, cioè, comunicare con te stesso, con la tua anima. La capacità di annullare il pensiero, creare una barriera, un filtro, significa raggiungere la capacità di elevare il pensiero ad una dimensione superiore, e cominciare a utilizzare un pensiero puro, superiore, non contaminato dal Low

  • morenos - 17:23 05/09/23

    Questi concetti sono molto chiari per me. Purtroppo, spesso il nostro pensiero viene influenzato dagli altri e dal sistema. A volte, il pensiero diventa ossessivo e pervasivo durante l'intera giornata, e credo che quando questo accade, sia veramente dannoso per il nostro essere. Mi sorge una domanda: alcuni oratori spirituali sostengono che la meditazione non sia estremamente importante, ma pongono grande enfasi sulla presenza di sé stessi, affermando che essa sia la via più efficace per comprendere i propri condizionamenti e meccanismi, e per avvicinarsi al nostro vero essere. Per "presenza" intendono quella pratica insegnata da Gurdjieff nella Quarta Via. Personalmente, ho sviluppato un'opinione e credo che la meditazione aiuti a mantenere una maggiore presenza durante la giornata. Infatti, nei periodi in cui l'ho praticata, sono stato in grado di essere più consapevole e di notare quando reagivo in modo automatico e condizionato agli eventi. Spero che questa mia visione sia corretta, e continuerò a leggere articoli per ottenere ulteriori risposte.

  • jael - 01:49 05/09/23

    È proprio vero, purtroppo, che la nostra mente può esserci d'aiuto o nemica, a seconda di come la utilizziamo. È una soluzione o un'arma. Quante volte prendiamo decisioni e adottiamo soluzioni d'impulso, sull'onda del sentimento. Mi è successo più volte proprio nella giornata odierna, ma ho resistito alla tentazione di agire, ho meditato, ho trattenuto gli impulsi e ho compreso l'errore che avrei commesso. Sono grata alla parte di me che ha preso il controllo e tutto questo grazie a una manciata di minuti di rilassamento e meditazione. Grazie per queste letture e meditazioni guidate.

  • Lisarahma 🌺 - 23:24 04/09/23

    Non so se ho sempre avuto un pensiero influenzato, sicuramente a volte si senz'altro. E comunque non posso dare la colpa delle.mie azioni ad altri, credo che ci ho messo molto del mio, mi sono presa sempre le responsabilità dei miei pensieri e delle mie azioni, e non ho mai creduto che quello che mi sia successo nella vita sia colpa di altri ma invece lo attribuisco solo e solamente alle mie scelte. Sicuramente devo ricominciare ad riappropriarmi dei miei pensieri senza mescolarli ai pensieri degli altri.. grazie mille Angel per i tuoi utilissimi insegnamenti 🙏🏼

  • milvia65 - 09:51 04/09/23

    Molto interessante sentire che il volere della nostra Anima è ostacolato dal Low. È come essere dentro ad una giungla fitta di ostacoli che vorrebbero impedirmi di uscire, ma la mia Anima sa esattamente qual'e' la Via...praticare la Meditazione in non pensiero lo immagino come un momento in cui salgo sopra un albero per respirare e imparare a guardare dall'alto quanto gli ostacoli mi hanno portato lontano dalla Via...per tornare giù, proseguire il cammino e affrontarli con più consapevolezza.

  • Sasha Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 - 20:54 03/09/23

    Il non pensiero è la prima capacità da cui la società in cui cresciamo cerca di allontanarci. Non a caso esso è la base per comunicare con la propria Coscienza e la chiave per l'Evoluzione e per il Risveglio spirituale. Riuscire a rimanere in non pensiero durante la Meditazione, almeno per la maggior parte del tempo, è stupendo e la rende profondamente efficace, rigenerante e benefica. Solo rimanendo in non pensiero riusciamo a migliorare le sensorie, riconoscere le influenze esterne che vorrebbero condurci su strade sbagliate, procedere con lucidità, organizzazione ed ordine nella nostra vita evitando distrazioni inutili. Ripulire la mente e tenerla libera da chiacchericci e pensieri continui è essenziale. In alcuni periodi è più difficile, ma mi impunto molto nel mantenerlo o nel ritrovarlo perchè fondamentale per la qualità della Pratica, per tenere alto il tonale durante la giornata, per rimanere Coscienti, per non sprecare energie, avere focalizzazione e provare benessere in generale. Grazie infinite Angel per farci sperimentare e comprendere la sua importanza!

  • sabros - 15:45 31/08/23

    Interessante il passaggio dove spiega i tre punti per capire e raggiungere il non pensiero e il concetto di fare attenzione ad avere un pensiero positivo sempre più frequentemente nella giornata.

  • - 13:51 30/08/23

    Mi è capitato spesso di sentire che la risposta era dentro di me, ma di non avere abbastanza fiducia per ascoltarla. Mi sono riconosciuta in molte situazioni descritte sopra.