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Step 1 - N° 35

Questions about Meditation – Get rid of expectations and of what you thought you knew (Part 3)

1490 comments
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  • sergio19 - 19:25 12/01/25

    Grazie per le risposte molto interessanti. Molto importante, per me, quello che si è detto sul fatto di voler migliorare ed elevare il proprio livello in ogni meditazione. Non ci avevo mai pensato, ma questo intento è fondamentale per aumentare la forza evolutiva. D’altro canto bisogna star attenti alle aspettative. Quindi deve ben capire la sottile differenza tra intento e aspettativa. Penso ,che, nel primo caso, è una sensazione che crei dal dentro e la rivolgi all’energia, nel secondo caso è un pensiero o una visualizzazione su qualcosa che credi si realizzerà in futuro.

  • artemide - 12:08 09/01/25

    Grazie Angel, trovo sempre giovamento leggere queste domande e risposte. Continuo a seguire i tuoi insegnamenti con fiducia e perseveranza.

  • fabio-z - 17:00 04/01/25

    Ho trovato molto beneficio dalla meditazione sui chakra, devo continuare a fare pratica che la mia mente tende a vagare.

  • valeriomcfly - 15:42 03/01/25

    Ciao! Ho iniziato a meditare utilizzando la vostra tecnica meno di un mesetto fa e ammetto di aver avuto meditazioni molto buone alternate ad eventi decisamente più complicati; questo articolo è, come spesso accade, una mano santa perché mi ha chiarito le idee su alcuni errori che attualmente ancora stavo commettendo. La mia esperienza personale sull'argomento mi porta a dire che il non pensiero sia davvero estremamente affascinante e sul serio, anche se medito da pochissimo, sento di vivere la giornata in maniera un po' più consapevole e meno intellettualmente frenetica come prima, con tutte le conseguenze positive nella quotidianità. Continuo a pensare che la chiave sia tutta qua ma che, come tutte i tesori estremamente preziosi, ci sia bisogno di tanto impegno, determinazione, volontà. Grazie per le vostre condivisioni, di cuore.

  • melany - 11:56 03/01/25

    Grazie per questa lezione di risposte alle domande degli studenti perché è molto utile per chiarire alcuni dubbi che avevo anche io. Il mio problema durante durante la meditazione è dopo circa 20 minuti a gambe incrociate la gamba destra mi si addormenta completamente quindi devo muoverla e un po' mi fa perdere la concentrazione...

  • b.roby - 18:38 02/01/25

    Mi rendo conto che quando si è all'inizio di un percorso i dubbi possono essere molti, bisognerebbe solo imparare ad avere pazienza e avere più fiducia nelle proprie capacità

  • Janpy - 18:37 22/12/24

    Sono contento di questi Step dove ci sono le domande degli studenti, sono le stesse perplessità che riscontro pure io, almeno così ci si può confrontare e le risposte di Angel sono sempre chiare e precise.

  • Eleonora - 16:39 22/12/24

    Con la meditazione cerco la presenza, sento il respiro entrare nelle mie narici, ascolto il battito del mio cuore e se qualche pensiero arriva nella mia mente, lo lascio andare con pazienza e compassione per me stessa che dopo tanti anni ancora sono alle prese con A B C della meditazione.

  • tttom - 15:01 21/12/24

    I expected that meditation help interact and see energies and entities. But after trying meditation I really like it, like i started living life instead of drowning in misery of gray.

  • mirko-gaeta Medaglia per aver completato lo Step 1 - 08:33 16/12/24

    Ad ogni modo ritengo che sia più corretto,almeno all'inizio approcciarsi a questa disciplina senza tante aspettative, poiché il suo obbiettivo e il rilassamento. Raggiungendo un alto stadio di rilassamento, riesco a concentrarmi meglio sulla mia parte interiore, con cui ho poca familiarità e me ne accorgo soprattutto quando medito e mi concentro su quello che sta succedendo al mio interno. Ascoltando il mio corpo mi accorgo che non sono fatto solo di apparenza, ma che sono il responsabile di una macchina biologica che non conosco alla perfezione. Ad ogni meditazione aggiungo un tassello che mi rivela una parte della mia essenza biologica e energetica che non conoscevo. L'ascolto per me è più importante che l'osservazione e la visualizzazione. L'energia la posso sentire sin da subito da quando la prana mi avvolge e mi attraversa, avvertendo le sensazioni che mi provocano questi flussi di energia, che si manifestano come dei pruriti interni piacevoli, un po' simile ha uno stimolo di fame, che non è. Non so esattamente cosa stia succedendo al mio interno, ma sento che è benefico quanto bere una tazza d'acqua pura da una sorgente di alta montagna. Grazie ancora angel per regalarci queste preziose basi per l'evoluzione spirituale, senza le quali non avremmo le ali per alzarci in volo.

  • mirko-gaeta Medaglia per aver completato lo Step 1 - 08:12 16/12/24

    Posso ritenermi fortunato di essere stato iniziato e aver intrapreso la meditazione con acd. Altre scuole o maestri hanno destato la mia curiosità, ma con angel, in acd, ho trovato il coraggio di decidere di agire, senza aspettative. Non avevo compreso quanto era semplice meditare e ritrovarmi con me stesso, oltre tutti benefici che comporta questa pratica. Trovo molto saggio che il miglioramento si ottenga con la pratica e non con l'attesa, come sostiene angel, a ragione. Un tempo, pure se mi ritenevo spirituale, non mi proteggevo e non riuscivo a riporre pienamente la mia fiducia nell'infinito, se non a breve termine. Ora é differente! Oggi a distanza di tempo, riesco a sentire l'energia che passa attraverso i chackra e ogni corrispettivo chakra mi regala sensazioni differenti lasciandomi a fine sessione non solo appagato e rilassato, ma anche molto più lucido e in allerta cosciente. Vorrei riuscire a raggiungere livelli sempre più alti con questa tecnica e constatare dove mi porterà la pratica costante di questa antica disciplina che è intrinseca in noi.

  • lorella29 - 22:56 15/12/24

    Grazie per questi preziosi chiarimenti. Ho trovato questa lezione molto utile in quanto ho trovato le risposte alle domande e dubbi che avevo anche io

  • AnnaB - 14:25 13/12/24

    Alcune domande le avevo anche io in effetti, per es. se in questa stagione posso appoggiare le dita sulla stoffa anziché sulla pelle nuda essendo io freddolosa all'ennesima potenza. In ogni caso tutte le risposte sono utili a prescindere, sia per chiarire ulteriormente la pratica ma anche per fugare dubbi in caso si siano fatte esperienze diverse in passato (tipo meditazioni con gli angeli ecc.).

  • tittip - 07:34 08/12/24

    Grazie, ho trovato diverse risposte su ai miei dubbi. Anche io faccio fatica a meditare da seduta e ho la sensazione di freddo toccando i punti del Chakra a contatto con la pelle. Ora so che posso toccare i punti anche a contatto con i vestiti senza compromettere nulla!

  • alita - 13:37 05/12/24

    Io sono veramente grata di avervi trovato grazie, grazie , grazie.Ci sono tante cose in cui mi ritrovo come la paura che meditando posso farmi danno (più che altro per l'immaginazione). Mi state chiarendo le idee....quando pensavo che stavo cominciando a capire qualcosa !