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Step 1 - N° 35

Questions about Meditation – Get rid of expectations and of what you thought you knew (Part 3)

1509 comments
  • lorella29
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    22:56 15/12/24

    Grazie per questi preziosi chiarimenti. Ho trovato questa lezione molto utile in quanto ho trovato le risposte alle domande e dubbi che avevo anche io

  • AnnaB
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    14:25 13/12/24

    Alcune domande le avevo anche io in effetti, per es. se in questa stagione posso appoggiare le dita sulla stoffa anziché sulla pelle nuda essendo io freddolosa all'ennesima potenza. In ogni caso tutte le risposte sono utili a prescindere, sia per chiarire ulteriormente la pratica ma anche per fugare dubbi in caso si siano fatte esperienze diverse in passato (tipo meditazioni con gli angeli ecc.).

  • tittip
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    07:34 08/12/24

    Grazie, ho trovato diverse risposte su ai miei dubbi. Anche io faccio fatica a meditare da seduta e ho la sensazione di freddo toccando i punti del Chakra a contatto con la pelle. Ora so che posso toccare i punti anche a contatto con i vestiti senza compromettere nulla!

  • alita
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    13:37 05/12/24

    Io sono veramente grata di avervi trovato grazie, grazie , grazie.Ci sono tante cose in cui mi ritrovo come la paura che meditando posso farmi danno (più che altro per l'immaginazione). Mi state chiarendo le idee....quando pensavo che stavo cominciando a capire qualcosa !

  • omnivale
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    09:06 05/12/24

    Molto interessante questo approfondimento, ho risolto alcuni dubbi o incertezze sulla pratica, proseguo le lezioni

  • patriziado
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    14:16 04/12/24

    Per ora meditare è il modo che ho di imparare a controllare i pensieri e di poter controllare questi pensieri anche in altri momenti della vita così da poter essere più recettiva ed attenta

  • marina4
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    11:37 04/12/24

    Grazie per le risponde a domande e dubbi che sorgono man mano. È bello condividere, grazie

  • Ivana
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    11:08 01/12/24

    Dalla meditazione non mi aspetto nulla, ma solo sentirmi meglio , essere calma e rilassarmi mentalmente, in ogni sessione sento dei brividi di freddo. Con la meditazione costante aumenterà la mia energia, l obiettivo è assorbire energia bianca positiva. Ciò che conta è l intento, e la meditazione è un momento di pace, senza paure sulle visualizzazioni che magari a volte non riesco sempre a fare bene. Devo assorbire prana positiva e respirando attiro energia bianca che è Dio, che mi protegge e mi cura. Positività e benessere sono le finalità delle meditazioni. La spiritualità deve dare un miglioramento di vita.

  • aton25
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    09:24 30/11/24

    Grazie per le risposte. Non mi riconosco in molte domande poste dagli studenti, anche perchè stò iniziando ora a meditare, in passato non ho mai meditato. La difficoltà maggiore per me è il non pensiero, poichè il low continua a propormi pensieri che prontamente cerco di scansare....riuscendo ad avere dei momenti di "non dietrazione". Proseguo con la pratica. Grazie

  • Amy291
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    21:58 29/11/24

    Sono domande che chiariscono parecchi dubbi sulla meditazione. Non ho provato altre meditazioni ma solo queste dell’accademia quindi non avevo particolari paure. Semplicemente è una pratica che non conoscevo e che mi rendo conto che inizio ad apprezzare. Oggi mi sono alzata con il mal di testa, sono riuscita a fare un paio di meditazioni sui chakra e una di protezione psichica su di me e poco alla volta il mal di testa ha iniziato ad andarsene, oltretutto mi sono accorta che per assurdo riuscivo a stare meglio in non pensiero rispetto al solito! Mi ha chiarito un dubbio in particolare la domanda sulla Prana perché anche io fatico a visualizzarla e non sapevo se andava bene, adesso cercherò di non preoccuparmene troppo, sapendo che arriva comunque a me anche se non sono ancora in grado di visualizzarla bene.

  • gloria✨
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    00:30 29/11/24

    Grazie mille per le risposte. In parte le domande erano anche le mie. Per quanto riguarda la posizione in meditazione Io ho provato sia da seduta che da stesa, non ho notato una grandissima differenza di energia, l'unica cosa che da stesa riesco a respirare meglio

  • maddy63
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    14:27 28/11/24

    Grazie per le risposte che hai dato. Anche se medito da tempo hai chiarito alla grande i dubbi che avevo. Comunque io devo dire che medito sempre da sdraiata e mi trovo bene anche perché forse a61 anni mi viene più facile

  • Basteo
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    10:02 28/11/24

    Sono molto utili queste lezioni dove ci sono domande e risposte , perché scopro che molte domande che mi.vengono in mente scopro che sono state fatte e di conseguenza ho già le risposte. Sto capendo, che se mi vengono in mente domande o dubbi , di avere pazienza ed aspettare perché solo proseguendo con l'accademia questi dubbi o domande prima o poi trovano risposta. Solo al pensiero che ci sono 15 step davanti a me non oso immaginare quante cose e argomenti ci sono da approfondire e imparare. Come sempre Grazie mille.

  • raffffa
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    21:58 27/11/24

    domande e risposte molto utili, quindi l'importante nella meditazione è il rilassamento, e con la pratica si migliora...

  • cl@
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    19:57 27/11/24

    Sicuramente mi ha fatto riflettere sul fatto che io abbia avuto e forse ancora ne abbia, aspettative dalla meditazione. Non so, forse dipende dal fatto che, da quando ho scoperto e iniziato l'Accademia, mi si è aperto un mondo, un mondo che sentivo esistesse e ne sono, oltre che grata, curiosa ed eccitata. Grazie Angel