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Step 1 - N° 35

Questions about Meditation – Get rid of expectations and of what you thought you knew (Part 3)

1462 comments
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  • Vyola Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 - 10:13 23/11/21

    E' vero, ogni meditazione è diversa dalle altre, le sensazioni possono essere completamente diverse a volte può succedere di non sentire nulla, non bisogna avere aspettative ma un intento più deciso. Grazie

  • Jupiter Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 - 20:05 22/11/21

    In giro ci sono mille articoli sulla meditazione ecc per mia fortuna ho trovato ACD all'inizio del mio percorso, la meditazione e le tecniche vengono spiegate molto bene e con la pratica si scoprono livelli sempre più profondi ma ci si deve applicare molto questa è la chiave

  • Alessiaa Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta Medaglia per aver completato lo Step 2 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 2 - 18:23 22/11/21

    Rileggendo l'articolo, ho notato quanti studenti avendo fatto percorsi differenti da questo, siano molto confusi sulla meditazione. È triste comprendere che altrove cercano solo di sviare la verità, addirittura mettendo più confusione con la cosa più naturale di questo mondo, rendendo la pratica molto più difficile di quanto lo sia realmente. Io al contrario di altri ho iniziato a meditare qui in accademia, sono stata molto fortunata, non ho mai avuto nessun problema e nessuna paura come purtroppo accade a studenti venendo da altri siti. La meditazione è rilassamento, richiamare la prana, concentrarsi sulla sensazione fisica dei chakra con il tocco delle dita, e mantenere il non pensiero. Il documento mi ha ricordato che l'importante è l'intento anche se non si riesce a visualizzare, come è normale all'inizio. Per quanto riguarda la postura, l'importante è meditare, il che significa che se non si riesce a stare seduti a mezzo loto, si può praticare anche da sdraiati. Personalmente ho subito iniziato con la posizione corretta, non ho avuto grosse difficoltà, è una questione di abitudine anche con la posizione delle gambe. Mi è capitato un periodo che avevo dolore al fondo schiena, e ero costretta a meditare da sdraiata, ma purtroppo oltre a non sentire i chakra, finivo per addormentarmi sempre. Dunque medito a mezzo loto, è difficile che cambio posizione se non per necessità. Grazie, è sempre utile rileggere i chiarimenti.

  • Stella d’Oriente Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 - 08:57 22/11/21

    La via più facile è quella corretta. Purtroppo molte scuole ci hanno, mi hanno un po’ confuso le idee. Tendono a rendere tutto più complesso e articolato, con l’unico effetto di annullare i benefici della meditazione. Addirittura tempo fa ho letto una radiestesista che dichiarava che l’innalzamento delle vibrazioni terrestri ha fatto sì che gli esseri umani non avessero più i chakra, in quanto sono diventati UNO. Ecco, tutte queste assurdità sono controproducenti, e messe lì apposta per ostacolare l’evoluzione, anche se promettono l’esatto opposto. Quindi, è semplice, è naturale, è puro rilassamento e benessere. Grazie per tutte le domande e per i chiarimenti.

  • Alessandra Medaglia per aver completato lo Step 1 - 19:58 21/11/21

    Anche io spesso medito da sdraiata perché a volte ho dei problemi alla schiena e la posizione di mezzo loro mi rimane un poco scomoda...cmq seguo il consiglio di Angel e inizio sempre provando a mettermi in mezzo loto magari sul divano con dei cuscini ed in effetti noto che la qualità della meditazione e' di gran lunga superiore; a volte riesco ad arrivare a fine meditazione tenendo sempre la stessa posizione altre volte devo stendere le gambe perché magari mi fanno male...inizialmente ero un po' delusa perché avevo come la sensazione di non aver fatto la meditazione come andrebbe fatto ma poi mi sono convinta, come afferma Angel, che meglio così cercando di fare del proprio meglio che non meditare affatto!

  • Roxy Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 - 19:01 18/11/21

    Sono così fortunata di aver trovato questa Accademia, offre delle tecniche vere non come in molti altri posti. Grazie ai insegnamenti chiari e alle domande e risposte sono riuscita a crescere molto, grazie.

  • tony53 Medaglia per aver completato lo Step 1 - 17:58 18/11/21

    Interessante ripasso della tecnica di meditazione spiegata in dettaglio dove c'è bisogno soprattutto di rilassarsi e godersi l'evoluzione. Grazie!

  • Saras2021 Medaglia per aver completato lo Step 1 - 22:44 16/11/21

    Ho trovato utilissimo rileggere questo articolo. Specialmente riguardo al tocco e al meditare da sdraiato. La non aspettativa a me aiuta anche a non stancarmi di meditare.

  • Maat - 16:06 16/11/21

    Ancora una volta grazie , respirare prana senza paura, è tutta intorno a noi.

  • Rosafuria Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 - 14:04 16/11/21

    Rileggo volentieri le domande dei colleghi. Devo ammettere che il mio scoglio principale rimane il silenzio mentale e , in concreto, alterno buone meditazioni con meditazioni decisamente meno buone. È sempre utile confrontarsi con i dubbi degli altri.

  • mirian - 10:55 16/11/21

    Sono belle queste sessioni di domande risposte... Ogni volta danno risposte a dubbi comuni.

  • Dora Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato lo Step 2 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 - 09:11 15/11/21

    Rilassarsi e non avere aspettative me li devo sempre ricordare Anch'io spesso devo meditare da sdraiata e anche se so che non e l'ideale per fare qualche meditazione in più cerco di trovare qualunque soluzione. Sono invece molto contenta di aver meditato solo da quando ho incontrato l'ACD perché non ho avuto nessun tipo di confusione .Ho capito subito il senso del non pensiero ed è qui che ho scoperto la possibilità dell'evoluzione. Se mi guardavo intorno prima ciò che si vedeva sulla meditazioni era o un rilassamento pensando alla natura di persone problematiche che poi comunque avrebbero dato sfogo alla loro rabbia repressa meditando oppure la meditazioni come un segreto appartenuto soltanto a pochi scelti che sono di già superiori e solo loro possono capire.Quindi non ho mai provato niente finché ho incontrato l'accademia.

  • Silvietta - 20:58 14/11/21

    Qualche volta mi capita ancora di chiedermi se sono nel punto giusto se sto facendo bene senza troppe aspettative, un ripasso è sempre utile, oh Low che rompi .

  • freddy Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato lo Step 2 - 18:54 13/11/21

    Bellissimo Ripasso, perchè mi ha rassicurato su argomenti che ho trovato in altri step, ogni volta che si rilegge un articolo altre informazioni arrivano alla mente, grazie per i consiglie sul non-pensiero e la non-aspettativa, sono utilissimi! Certe parti dell'articolo mi hanno fatto comprendere che quello che è scritto qua come "ti rederai conto che ti servirà meno sforzo" ecc, è avvenuto nel tempo, a ri-conferma che tutto quello che viene scritto è vero ed efficace. Grazie per l'articolo, ha curato molto i concetti di "base".

  • Milly - 17:59 13/11/21

    Anche se ho già letto questa lezione sono rimasta sorpresa nel vedere quanti messaggi ci sono, infatti leggerli una sola volta non si possono percepire tutti insieme forse perché mi concentro più in uno che nell'altro non so. Grazie mille