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Step 1 - N° 32

Psychic Protection – How to protect yourself from negative energies (Part 1)

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Psychic protection is the first reason why you should begin a spiritual journey.

It is not easy to explain to someone who has just started to learn about the energy world we live in why we should protect ourselves psychically, as he underestimates energy and thinks that, ignoring it, energy will cease to exist.

But misfortunes, diseases, energetic influences do not cease to exist just because you ignore them; they will affect you every day since you have no protection to prevent them from doing so. There are many reasons to protect yourself: to stop others from hurting you, to feel comfortable when you go out, to feel more peaceful when you’re home, to feel happy when you are on your own, to stop getting hit by weird negative emotions that sabotage your day, to stop being afraid of the dark, to be able to sleep every night without any noise or sudden sensations that disturb you, to keep entities out of your house, to live in a quiet and reassuring environment, for the love of your family, to protect even those who know nothing about energy but suffer because of it every day, to feel stronger, to stop misfortune from hitting you, to stop suffering because of the so-called jinx and other people’s envy, as you know well how much harm they can cause. There are so many reasons why you should protect yourself, but I sum up all of them in one sentence: to spiritually evolve and get rid of problems.

Psychic protection is the most important technique that each of us should know and practice constantly, in addition to meditation. Every day we unconsciously receive energetic influences from other people, from the environment we live in and from those presences surrounding us, which condition our thought, our mood, our health, but also our most important choices and decisions. Protection truly helps prevent these energies from entering your life and changing it against your will or affecting it in a negative way, it prevents them from lowering our conscience, and from causing all kind of problems that would also affect our evolution.

Psychic protection will shelter you from all sorts of negative energy that during your life would hit and hinder you, and these energies are a lot more than you could ever think. For example, misfortune is one of them, because it is a negative energy that sneaks in your sphere of life and keeps you attracting bad situations, leading you to a continuous, never-ending discontent. Bad luck is something you can’t stop with your own hands, as it almost seems unreal as long as it doesn’t hit you, but when it does, it makes you feel like the whole world is collapsing on you because you don’t know how to stop it.

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Every time something goes wrong, you get back on your feet and think it will be the last one, but then yet another one shows up stealing your energy and hope: it’s all due to the lack of protection. Call it bad luck or whatever you want, but it is negative energy that revolves around you and keeps striking you again and again, entering through a new way in, which is different every time but very effective to make you feel even worse than the previous time. Protection stops these entry holes and prevents negative energy from hitting you and making you sick, so that your daily life becomes so much easier. Problems don’t embellish our lives, they ruin it, but still we let them in because we don’t know how to stop them, since no one ever taught us how to do it. Therefore, Psychic Protection is the best way ever to avoid many everyday problems that will no longer manage to take shape and approach those who practice it, because it creates a barrier that prevents negative situations and people from approaching us. Of course, you will be able to understand and trust its effectiveness only after obtaining some results that prove it to you, and to obtain them you have to protect yourself and pay attention to what changes. If you start protecting yourself, you will no longer have any reason to believe otherwise, but you will understand this only when you start to practice seriously.

Psychic Protection also defends you from negative presences, for example entities, larvae, etc., preventing them from approaching and hurting you. Protection can defend you from bad things that happen every day, as well as from energetic, paranormal and dimensional events that some people fear more than others. Protection is meant to keep you safe without having to hide or lock yourself up at home because of your personal worries, let alone giving up on spiritual experiences you know nothing about and that scare you for this very reason. As a matter of fact, Psychic Protection allows you to carry out your experiences without having to fear any negative feedback. If so many people go through paranormal experiences and are still alive and feeling well, it is because they have protected themselves, unlike those who ignore the problem and keep on letting it affect their lives. Protection allows you to walk out of the house fearlessly and to leave your daily comfort without being afraid of running into something you don’t like. That’s what protection is meant for: to protect you from what you fear or from what you don’t want to run into. Being positive during your life is very important, but it’s not always enough to prevent problems and negativity from hitting us; so we need something stronger than just a good mood, because this helps us to overcome obstacles but does not prevent problems from entering our lives and, in the long run, these would make it impossible to feel at peace with ourselves. So it’s true that feeling positive during the day is good for you and pushes some negativity away, but it doesn’t protect you completely: if only this were enough to defeat all evil, there would be no more adversities in the world. Since we need a real Protection that allows us to remain calm throughout our daily lives without necessarily being alert everyday waiting for something bad to happen, we will have to defend ourselves with practical techniques allowing us to be shielded from negative energies and negative people.

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The technique of Psychic Protection is very simple, yet much more effective than it seems. The more you practice, the greater its strength and resistance will be, therefore strengthening it often will help make it impenetrable by what might strike us from the outside. I would like you to try a very simple, direct and fast session, which allows you to feel better and safe when you are in and out of the house. Hence, I suggest you to sit comfortably because we will practice Protection for the next 10 minutes. When you are ready, keep on reading and carefully carry out the following steps.


If you want to listen to the Audio version of this guided technique click here, and then finish the article; otherwise, read the written version and run it step by step.


Start breathing some prana in to feel relaxed and to fill you up with energy



Attract white and bright energy around you



Feel relaxed as you attract pure energy that begins to surround you



Visualize the white energy increasing, surrounding you and making you feel good



Perceive the positivity of white energy, of prana, increasing around you



Feel a deep peace that makes you feel good. Prana is increasing around you



Let the energy around you begin to move, as if it was revolving around you.



The energy increases, it becomes brighter, and starts to surround you with more density.



Feel the white energy, pure and bright, surrounding you, and start using it to create a sphere where you’re sitting in the middle.



Visualize energy taking the form of a compact sphere that protects you inside.



Its shape is spherical, it doesn’t get oval nor takes the shape of your body, but it must be a perfect sphere



On each side of your body, behind you, above your head and under your feet, the sphere is shaped like a glass Bubble, from which you can see through but nothing can come inside to hurt you



Breathe prana and feel safe inside your bubble


Attract more prana inside your Bubble, wishing that it protects you from any kind of harm, preventing this from entering



Make this Bubble big, about 1.50 meters far from each side of your body; it becomes harder and harder, more and more impenetrable



Inside your Bubble you must feel safe, protected, without the slightest fear of what surrounds you, because it’s protecting you


Although it is impenetrable by negative energies, you can keep on attracting white prana inside the Bubble, as it is positive energy. So attract white prana and use it to reinforce the Bubble and to make it more compact.



Let the white energy enter the Bubble and fill it up completely, so that it contains you and the energy that protects you.



Feel safe inside the Bubble, specifying that you want to protect yourself from any kind of evil that might approach you.



Relax and feel peaceful, because the Bubble is born and you can start to feel safe.



Breathe white energy inside of you… and when you feel complete, you can end the Protection and get back to reading this lesson.


Welcome back from Psychic Protection. I hope you feel the positive energy that’s starting to work to protect you. Of course, the session you just went through is basic, then with time we will add new details to increase its power. Protection is very important and needs continuous energization, so I suggest you to practice it very often, even for just 5 minutes. With this lesson I taught you how to perform the technique for 10 minutes, but when you don’t have that kind of time, even 5 minutes can be enough, just try not to lower them further. Keep in mind that protection needs energy and a certain practice, so the more time you pursue it, the greater its strength will be, whereas if you let too much time pass between one session and the next, you risk that it weakens too much and can no longer do its duty to protect you. My advice is to practice Protection almost every day, so that its protective power stays strong and increases with time, making it more and more capable of tracking problems down and keeping them out of your life.

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Practicing Protection only once and making it last for more than a few days ends up weakening the Bubble too much and preventing it from doing its job. This is why I encourage you to practice Protection more often during the week, even when you think there’s no need, so that the Bubble won’t leave you uncovered and will be able to protect you when those problems arrive out of the blue, trying to ruin your day; if Protection is constant, unexpected attacks won’t manage to surprise you anymore, as they are interrupted and kept away from your Protection before they strike you.

With the next lesson, I will teach you how to protect the energy of your entire House and improve your personal protection. In the meantime, you can start to strengthen your Bubble and make it stronger to protect yourself from negative energies that strike you during the day. I will be happy to read about your experiences with the practice of the Bubble so that you can see the differences between the first session and those that you will practice in a while. So I invite you to leave a comment below telling us how you felt trying this new technique and how was your experience. I hope you will improve in this practice and notice all the benefits that Protection grants us in our everyday lives, as well as in our spiritual lives. I look forward to reading about your experience!

Then, I suggest you take a look at this short illustrative video that I created, to show you what happens during the creation of a Psychic Bubble. I decided to show it only now so that you could experience your personal feelings first, and only later receive confirmation of what you saw and perceived during the technique. Click here and enjoy the video. Remember to like this page and subscribe to our channel.

End of page 6 out of 6. If you liked the article, comment below describing your feelings when reading or practicing the proposed technique.

This document is the translation of the original article on the Accademia di Coscienza Dimensionale website.

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  • Galanasoul - 22:14 04/06/24

    Pratico questa tecnica spesso, anche se ancora trovo difficoltà nel farla tutti i giorni. Adesso l´ho praticata e ieri, per la prima volta, l´ho svolta insieme ad una persona che non la conosceva. Mi ha raccontato dopo della sua esperienza, raccontandomi che non aveva avuto difficoltà nel creare la bolla e che, durante l´ascolto della guida, ha pensato che fosse necessario del tempo per riempire la bolla, proprio come accade nel riempire di acqua una piscina. Questa riflessione mi ha aiutata molto, dal momento che io mi sento sempre molto impaziente nel riempire la bolla. In genere, mi viene più semplice riempire la bolla e dopo creare i contorni. So che poi devo comunque concentrarmi sul rinforzare le pareti della bolla, sia dall´interno che dall´esterno. Ma quell´osservazione ha creato una sorta di insight in me. E oggi, nel praticare la tecnica, sono stata molto più attenta nel visualizzarla secondo le istruzioni della guida. Anche molto più paziente.

  • Carla 7 - 20:46 02/06/24

    Ciao questa tecnica cerco di praticarla tutti i giorni, ma cerco di non saltare mai la meditazione sui chakra la sento molto !!!! A volte mi rendo conto di essere consapevole della negatività che c è tra le persone, invece a volte mi faccio fregare dalla mente che è immersa completamente nel low ,nelle abitudini quotidiane che ti fanno perdere la tua Coscienza. GRAZIE

  • xeno Medaglia per aver completato lo Step 1 - 22:27 27/05/24

    questa tecnica è di grande efficacia poiché ci protegge da ogni male, compreso la sfortuna, che è la causa dei disastri nella vita personale di ogni uomo donna o bambino. Io la eseguo ogni qualvolta medito, quindi capita di praticarla 3/4 volte al giorno, ed è davvero importante stratificare la protezione con un ulteriore protezione, l'intento è quello di proteggermi quanto più possibile, quindi avendo più bolle, mi scherma dalle sfortune, negatività. Un esempio che posso raccontare di cui ho notato dalla pratica di questa tecnica è l'allontanamento di molte persone negative , infatti inizialmente non capivo come io ci passassi affianco e loro come se volessero allontanarsi da me o davano meno confidenza possibile per non interagire, dopo che avevamo un rapporto più stretto. Questo mi fa capire quanto la protezione fa, agendo su di me proteggendomi a 360 gradi.

  • caiocaio Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta - 18:54 27/05/24

    Spesso il Low ci fa credere che non sia piu di tanto importante proteggersi, che non ci sia niente di cosi negativo per cui farlo, a volte ci fa dubitare dell'efficacia della nostra Protezione facendoci credere che sia stato tutto inutile perché appunto, non c'è niente da cui proteggersi. Da questo punto di vista il Low è furbo perché mi intacca i pensieri e me li fa provare in profondità al petto facendomi davvero credere che quello che dice sia vero, dall'altra parte però, riuscendo a riconoscere questo suo meccanismo capisco come sia lui a farmi avere certi pensieri, e se mi vuole far credere che la Protezione non sia importante, allora significa che la Protezione è super importante. Capire ciò aiuta anche nella pratica stessa, riusciamo a dare maggiore fiducia alla Prana e all'intento che essa ci protegga. Sarebbe da far leggere il primo paragrafo a coloro che si lamentano di avere spesso sfortune e che tutto gli va male, per far loro comprendere come, anche se possono non credere alle energie o peggio non sapere nemmeno della loro esistenza, di provare, almeno una volta a mettere in pratica questa tecnica in modo da provare nella loro pelle cosa significa volersi sentire protetti da qualcosa che ogni giorno sappiamo attaccarci.. ma sicuramente anche in questo caso il Low agisce troppo in certe persone e non c'è nulla da fare, ma pratichiamo ogni giorno anche per portare Luce laddove regna l'Oscurità.

  • lararock - 12:17 27/05/24

    Intanto vorrei dire Grazie. Dopo la prima prova della protezione psichica ho un profondo senso di gratitudine. Le sensazioni che ho provato non riesco a descriverle bene, a volte ho provato dei brividi, alcune volte mi sembrava di vedere l'aria intorno a me che cambiava, tipo più rarefatta. come mi succede con la meditazione, quando provo a visualizzare di respirare prana mi gira la testa anche se non è una sensazione di malessere e ancora non ho capito che significato abbia.

  • maria-paola Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 - 19:19 26/05/24

    Mi sono riletta questo articolo dopo un pò di mesi. E' sempre interessante capire e riscoprire quello che si è letto. Da quando pratico la protezione personale, ormai da 6 mesi, mi sento rinata. Non ho più subito attacchi psichici, il mio umore è sempre allegro, non c'è più niente che mi sconforta, vivo veramente un periodo sereno, cosa che non mi accadeva da tantissimi anni. Penso che questa insieme alla Meditazione e alla tecnica sulla protezione della casa siano le tecniche più importanti per vivere serenamente, per no farsi attaccare da Entità, da persone di vario tipo più o meno in buona fede. Bisogna solo metterci un forte intento per farle belle potenti. Poi è una tecnica molto semplice. Dopo averla fatta ti vedi circondata da questa bolla luminosa che cammina con te.

  • MASSIMILIANO.OLIVERI - 11:58 26/05/24


  • stellabianca - 15:13 24/05/24

    un giorno tre o quattro anni fa un amico mi ha insegnato questa pratica, ma non sapevo tutto nel dettaglio, non sapevo che va rinforzata quasi tutti i giorni o come funzionasse precisamente. sono molto felice di far parte della ACD ogni argomento è affascinate e ben spiegato

  • alessand - 16:22 23/05/24

    Anche questa una tecnica di base molto interessante da non lasciarsi scoraggiare se, agli inizi, non si riescono a creare associazioni mentali percettibili e modellabili a seconda del risultato che si vuole ottenere (percepirsi più piccoli nello spazio aiuta)

  • GiacomoR Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 - 13:58 15/05/24

    La protezione psichica è la tecnica più importante di questo percorso dopo la meditazione. Essere ben protetti cambia la nostra vita evitandoci tantissimi problemi e evitandoci di perdere la nostra energia durante la giornata. è difficile spiegare l'importanza di questa tecnica a chi non conosce il vero potere dell'energia ma praticandola si capisce velocemente quanto effetto l'energia abbia sulla nostra vita e su quella di tutti gli altri. Più si pratica questa tecnica più la nostra bolla diventa forte, solida e difficile da abbattere proteggendoci ancora meglio.

  • Lince Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 - 11:46 15/05/24

    Riprendere le tecniche dalla base è assolutamente fondamentale. Mi è servito molto ripraticare questa sessione di protezione e l'ho unita a quella che già svolgevo, per poter compiere meglio le bolle che creo in casa. Mi è servito molto anche rileggere il documento. Non so dir bene quale passaggio mi è stato più utile. Forse un po' tutto in generale. Hai ragione, le protezioni sono fondamentali e se vogliamo crescere ed evolverci non dovremmo mai trascurarle o essere statici. Grazie!

  • nike Medaglia per aver completato lo Step 1 - 16:17 09/05/24

    Ogni giorno svolgo la protezione psichica su di me e sulla stanza in cui dormo, ero solito farlo anche su tutta la casa ma per distrazioni low, spesso mi capita di omettere anche questo passaggio, con la promessa di stabilizzare e normalizzare anche l abitudine di proteggere tutta la mia abitazione. La protezione psichica è un motivo importantissimo per iniziare un percorso spirituale. Pochi giorni fa abbiamo avuto la lezione riguardo a questo argomento ed ho capito che nel tempo sto iniziando a sviluppare una bolla importante che in futuro sarà la base della mia sicurezza e stabilità insieme magari ad altre tecniche con valenza difensiva come il rinforzo dell aura e nonostante non siano specifiche a questo obiettivo anche la pulizia dell energia interna e dell aura. Posso testimoniare, se qualcuno di nuovo decidera di leggere questo commento. Quando ho iniziato il mio percorso ero molto incline ad avere stato d animo altalenanti, ad avere pensieri orrendi che parlavano per e dentro di me, a sentirmi schiavo dei funesti eventi ch capitavano e di un futuro che non esisteva ma che per me sembrava realissimo, qualsiasi futuro andava bene, purché mi facesse star male. Oggi no, benché io senta ancora queste cose, questi pensieri, queste voci subconscie che chiacchierano per e dentro di me, sebbene possano capitarmi anche eventi poco piacevoli e di litigare, e anche di ripensare a le cose, sebbene il low mi fa dubitare dei progressi, paragonandomi li sento, li vedo. Non sono perfetto, ma sono meglio. Il mondo ha qualche strato in più prima di toccarmi, le cose brutte per cui mi angosciavo, in parte sono sparite, in parte, sono piu competente ad affrontarla, e resiliente a riprendermi. Sono piu sveglio e questo lo devo a tutte le tecniche, ma in special modo alla protezione, perche se non ci fosse, mi sarebbe successo molto di peggio ultimamente. Grazie a tutto lo staff di ACD per il grande lavoro che fanno per noi

  • harkhan Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 - 11:00 07/05/24

    Eseguo la Protezione Psichica tutte le sere prima di addormentarmi. Oggi ho riletto e riascoltato questo step per prepararmi alla lezione che ci sarà tra poco. Non ricordavo il video che chiarisce come visualizzare il tutto. Ogni volta sfugge qualcosa o ci si dimentica, ovviamente parlo per me stesso, Vado avanti e poi mi dimentico quello che ho letto, e in questo caso dimentico un video così importante. Ho preso anche l'abitudine di visualizzare la Prana bianca che entra nel cibo che mi appresto a mangiare, chiedendo protezione, guarigione, e coraggio. Uso le mani mentre visualizzo una specie di nebbia bianca, e le muovo come se potessi prendere la Prana e guidarla nel cibo. Chiedo anche che il cibo possa essere trasformato in ciò che necessita maggiormente il mio corpo, e chiedo anche di rendere il mio cibo il più buono possibile, visto che non è che sono un esperto di cucina. Mi piace farlo, non mi costa nulla, pochissimo tempo intanto che il cibo si raffredda e sia pronto da mangiare. Ogni volta che mangio qualcosa, anche solo uno snack, lo faccio. Prima di addormentarmi, a volte anche durante la giornata, richiamo Prana intorno a me, nella stanza in cui sono, visualizzo la Prana arrivare quasi a ondate, e chiedo che riempia ogni angolo della stanza, fino a riempirla completamente. Poi, immagino e visualizzo il mio corpo assorbire Prana, e chiedo si diffonda in tutto il mio organismo, e in particolare nelle zone in cui ho dei problemi, quindi organi, apparati, sistemi, dipende. Poi chiedo che mi liberi di tutti i microchip, chip, nanotecnologie, e sostanze estranee dannose presenti nel mio corpo. Non so se è qualcosa che dovrei fare, non vorrei afre cose sbagliate, mi viene spontaneo fare tutto ciò, ma se scoprirò che non va fatto, allora smetterò. Anzi chiederò agli Aiutanti se posso continuare a fare così, oppure devo smettere. Grazie Angel!

  • artemisia@ - 09:45 07/05/24

    Bella bella, le sensazioni che da sono di pace, avviene proprio come nel video, subito dopo la meditazione avendo il tonale alto, la si può praticare anche senza audio. 🙏

  • Migno99 - 21:49 06/05/24

    La tecnica per eccellenza come la meditazione, ricordo troppe conferme ricevute durante le pratiche di quest'ultime. Indispensabili come fossero acqua per il nostro corpo. Semplicemente grazie🥲❤️