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Step 1 - N° 35

Questions about Meditation – Get rid of expectations and of what you thought you knew (Part 3)

1500 comments
  • georgia236

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    19:43 01/03/25

    Generalmente condivido i dubbi e le perplessità degli altri studenti ma non in questo caso. Sono assolutamente serena quando medito di fare una cosa buona per me e per gli atti senza alcun tipo di timore.

  • Deus431 Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta

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    17:36 28/02/25

    Grazie per le risposte. Due cose con cui ho fatto difficoltà sono mantenere la schiena dritta e respirare profondamente in maniera costante. Correggendo questi errori ho notato chiaramente che mantenere la schiena dritta e respirare bene aiutano moltissimo ad aumentare la qualità della Meditazione; riesci a rilassarti e a mantenere il Non Pensiero con molta più facilità. La Meditazione di ACD è assolutamente ottima e mi ha migliorato la vita sotto ogni aspetto. Ora sono arrivato a praticarla 4 volte al giorno, il mio obbiettivo è arrivare a 5. Anch'io all'inizio avevo dubbi irrazionali e paure varie, ma con la pratica ho chiaramente notato che erano semplici influenze del low. Alcuni dubbi erano veramente ridicoli a pensarci ora, ma ai tempi mi preoccupavano molto, dato che ero ad un livello di coscienza molto più basso.

  • sdantritt

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    07:01 22/02/25

    E' sempre Troppo utile leggere le domande e risposte degli altri anche perche' fortunatamente i dubbi bene o male sono gli stessi

  • hikari

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    17:24 20/02/25

    molto interessante leggere le esperienze di tutti gli altri studenti, mi aiuta a comprendere che alcuni problemi non li riscontro solo io ma anche altre persone ed è normale all'inizio. Sto praticando la meditazione tutti i giorni e mi sento decisamente bene, ho fatto un click quando hai spiegato che come il nostro corpo fisico ha necessità di essere nutrito anche il nostro corpo spirituale ha necessità di essere nutrito attraverso l'energia di cui ci nutriamo attraverso la meditazione.

  • Georgia236

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    11:43 14/02/25

    Grazie perché in questa lezione ho sciolto diversi dubbi attraverso le domande degli studenti. In particolare la difficoltà di tenere le dita sul chakra della mente durante la meditazione.

  • aleide

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    03:03 09/02/25

    Apprezzo molto queste lezioni, perché sono sempre molto utili e risultano essere un ottimo strumento di ripasso dei concetti già studiati, in questo caso riguardo la meditazione. Io sto continuando a praticare e a utilizzare le tecniche, sento di stare migliorando con la pratica della meditazione e nella visualizzazione della prana. Inoltre sento di cominciare a percepire i primi miglioramenti nella mia vita di tutti i giorni, sono curiosa di vedere come procederò con le prossime lezioni, non vedo l'ora di conoscere i prossimi argomenti trattati e di provare le nuove tecniche. grazie infinite Angel!

  • larissa85🐱

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    15:24 02/02/25

    Grazie mille ACD, sto imparando molto, devo organizzarmi con le tempistiche per iniziare a meditare,nel frattempo continuerò a leggere gli articoli. Ho meditato qualche volta ma non riesco a farlo tutti i giorni o in modo continuativo nei giorni successivi.

  • Sjmm87

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    15:13 27/01/25

    Grazie mille per questo documento, mi sono ricordato cose che mi ero dimenticato. La meditazione è rilassarsi, non sforzarsi di immaginare, ma semplicemente rilassarsi, desiderando di stare bene, migliorare ed evolversi. L'immaginazione ci sta, ma non devo sforzarmi se non riesco a visualizzare perfettamente la prana bianca. Basta il desiderio per attirare la prana. Mi è piaciuto un sacco l'immagine in cui si saluta la prana e lei viene ad accarezzarti.

  • margot94

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    00:02 27/01/25

    Domande molto interessanti! All'inizio quando praticavo non sentivo bene lo scorrere del energia nei chakra, poi più mi applicavo e più il mio corpo e la mia mente traevano benefici! Anche io all'inizio prima di scoprire ACD , seguivo delle "meditazioni" dove addirittura ti facevano meditare 5 min al giorno su un chakra, poi iniziai a capire che erano fasulle, più false di chi le ha create . Mi facevano sentire male e arrabbiata e quindi ho lasciato tutto! Ma quando poi ho scoperto le tue , nulla era a confronto, tutto un'altro mondo! Si inventano di tutto pur di non farti risvegliare! Pensa quanto è prezioso risvegliarsi e conoscere la verità! Grazie :)

  • francesc_a

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    21:46 22/01/25

    Questa sessione di domande é stata molto utile per chiarire dei dubbi in merito alle sessioni di meditazione, in quanto ogni insegnante ha il suo metodo. Mi piace il fatto che sia tutto semplificato e ci si affidi solamente a se stessi e non a potenziatori come cristalli. Credo che prima di utilizzare dei cristalli bisogna padroneggiare bene la tecnica e soprattutto percepire l’energia. Mi sono rassicurata su come si medita, sulla differenza tra immaginazione e intendo e, su come si attrae Prana, in quanto nessuno spiega mai esattamente come si attrae e, basta solo consapevolezza di respiro. Iniziare la giornata con una buona pratica di meditazione in non pensiero fa intraprendere la giornata in maniere positiva e con molta energia.

  • sergio19

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    19:25 12/01/25

    Grazie per le risposte molto interessanti. Molto importante, per me, quello che si è detto sul fatto di voler migliorare ed elevare il proprio livello in ogni meditazione. Non ci avevo mai pensato, ma questo intento è fondamentale per aumentare la forza evolutiva. D’altro canto bisogna star attenti alle aspettative. Quindi deve ben capire la sottile differenza tra intento e aspettativa. Penso ,che, nel primo caso, è una sensazione che crei dal dentro e la rivolgi all’energia, nel secondo caso è un pensiero o una visualizzazione su qualcosa che credi si realizzerà in futuro.

  • artemide

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    12:08 09/01/25

    Grazie Angel, trovo sempre giovamento leggere queste domande e risposte. Continuo a seguire i tuoi insegnamenti con fiducia e perseveranza.

  • fabio-z

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    17:00 04/01/25

    Ho trovato molto beneficio dalla meditazione sui chakra, devo continuare a fare pratica che la mia mente tende a vagare.

  • valeriomcfly

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    15:42 03/01/25

    Ciao! Ho iniziato a meditare utilizzando la vostra tecnica meno di un mesetto fa e ammetto di aver avuto meditazioni molto buone alternate ad eventi decisamente più complicati; questo articolo è, come spesso accade, una mano santa perché mi ha chiarito le idee su alcuni errori che attualmente ancora stavo commettendo. La mia esperienza personale sull'argomento mi porta a dire che il non pensiero sia davvero estremamente affascinante e sul serio, anche se medito da pochissimo, sento di vivere la giornata in maniera un po' più consapevole e meno intellettualmente frenetica come prima, con tutte le conseguenze positive nella quotidianità. Continuo a pensare che la chiave sia tutta qua ma che, come tutte i tesori estremamente preziosi, ci sia bisogno di tanto impegno, determinazione, volontà. Grazie per le vostre condivisioni, di cuore.

  • melany

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    11:56 03/01/25

    Grazie per questa lezione di risposte alle domande degli studenti perché è molto utile per chiarire alcuni dubbi che avevo anche io. Il mio problema durante durante la meditazione è dopo circa 20 minuti a gambe incrociate la gamba destra mi si addormenta completamente quindi devo muoverla e un po' mi fa perdere la concentrazione...