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Step 1 - N° 35

Questions about Meditation – Get rid of expectations and of what you thought you knew (Part 3)

1482 comments
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  • tttom - 15:01 21/12/24

    I expected that meditation help interact and see energies and entities. But after trying meditation I really like it, like i started living life instead of drowning in misery of gray.

  • mirko-gaeta - 08:33 16/12/24

    Ad ogni modo ritengo che sia più corretto,almeno all'inizio approcciarsi a questa disciplina senza tante aspettative, poiché il suo obbiettivo e il rilassamento. Raggiungendo un alto stadio di rilassamento, riesco a concentrarmi meglio sulla mia parte interiore, con cui ho poca familiarità e me ne accorgo soprattutto quando medito e mi concentro su quello che sta succedendo al mio interno. Ascoltando il mio corpo mi accorgo che non sono fatto solo di apparenza, ma che sono il responsabile di una macchina biologica che non conosco alla perfezione. Ad ogni meditazione aggiungo un tassello che mi rivela una parte della mia essenza biologica e energetica che non conoscevo. L'ascolto per me è più importante che l'osservazione e la visualizzazione. L'energia la posso sentire sin da subito da quando la prana mi avvolge e mi attraversa, avvertendo le sensazioni che mi provocano questi flussi di energia, che si manifestano come dei pruriti interni piacevoli, un po' simile ha uno stimolo di fame, che non è. Non so esattamente cosa stia succedendo al mio interno, ma sento che è benefico quanto bere una tazza d'acqua pura da una sorgente di alta montagna. Grazie ancora angel per regalarci queste preziose basi per l'evoluzione spirituale, senza le quali non avremmo le ali per alzarci in volo.

  • mirko-gaeta - 08:12 16/12/24

    Posso ritenermi fortunato di essere stato iniziato e aver intrapreso la meditazione con acd. Altre scuole o maestri hanno destato la mia curiosità, ma con angel, in acd, ho trovato il coraggio di decidere di agire, senza aspettative. Non avevo compreso quanto era semplice meditare e ritrovarmi con me stesso, oltre tutti benefici che comporta questa pratica. Trovo molto saggio che il miglioramento si ottenga con la pratica e non con l'attesa, come sostiene angel, a ragione. Un tempo, pure se mi ritenevo spirituale, non mi proteggevo e non riuscivo a riporre pienamente la mia fiducia nell'infinito, se non a breve termine. Ora é differente! Oggi a distanza di tempo, riesco a sentire l'energia che passa attraverso i chackra e ogni corrispettivo chakra mi regala sensazioni differenti lasciandomi a fine sessione non solo appagato e rilassato, ma anche molto più lucido e in allerta cosciente. Vorrei riuscire a raggiungere livelli sempre più alti con questa tecnica e constatare dove mi porterà la pratica costante di questa antica disciplina che è intrinseca in noi.

  • lorella29 - 22:56 15/12/24

    Grazie per questi preziosi chiarimenti. Ho trovato questa lezione molto utile in quanto ho trovato le risposte alle domande e dubbi che avevo anche io

  • AnnaB - 14:25 13/12/24

    Alcune domande le avevo anche io in effetti, per es. se in questa stagione posso appoggiare le dita sulla stoffa anziché sulla pelle nuda essendo io freddolosa all'ennesima potenza. In ogni caso tutte le risposte sono utili a prescindere, sia per chiarire ulteriormente la pratica ma anche per fugare dubbi in caso si siano fatte esperienze diverse in passato (tipo meditazioni con gli angeli ecc.).

  • tittip - 07:34 08/12/24

    Grazie, ho trovato diverse risposte su ai miei dubbi. Anche io faccio fatica a meditare da seduta e ho la sensazione di freddo toccando i punti del Chakra a contatto con la pelle. Ora so che posso toccare i punti anche a contatto con i vestiti senza compromettere nulla!

  • alita - 13:37 05/12/24

    Io sono veramente grata di avervi trovato grazie, grazie , grazie.Ci sono tante cose in cui mi ritrovo come la paura che meditando posso farmi danno (più che altro per l'immaginazione). Mi state chiarendo le idee....quando pensavo che stavo cominciando a capire qualcosa !

  • omnivale - 09:06 05/12/24

    Molto interessante questo approfondimento, ho risolto alcuni dubbi o incertezze sulla pratica, proseguo le lezioni

  • patriziado - 14:16 04/12/24

    Per ora meditare è il modo che ho di imparare a controllare i pensieri e di poter controllare questi pensieri anche in altri momenti della vita così da poter essere più recettiva ed attenta

  • marina4 - 11:37 04/12/24

    Grazie per le risponde a domande e dubbi che sorgono man mano. È bello condividere, grazie

  • Ivana Medaglia per aver completato lo Step 1 - 11:08 01/12/24

    Dalla meditazione non mi aspetto nulla, ma solo sentirmi meglio , essere calma e rilassarmi mentalmente, in ogni sessione sento dei brividi di freddo. Con la meditazione costante aumenterà la mia energia, l obiettivo è assorbire energia bianca positiva. Ciò che conta è l intento, e la meditazione è un momento di pace, senza paure sulle visualizzazioni che magari a volte non riesco sempre a fare bene. Devo assorbire prana positiva e respirando attiro energia bianca che è Dio, che mi protegge e mi cura. Positività e benessere sono le finalità delle meditazioni. La spiritualità deve dare un miglioramento di vita.

  • aton25 - 09:24 30/11/24

    Grazie per le risposte. Non mi riconosco in molte domande poste dagli studenti, anche perchè stò iniziando ora a meditare, in passato non ho mai meditato. La difficoltà maggiore per me è il non pensiero, poichè il low continua a propormi pensieri che prontamente cerco di scansare....riuscendo ad avere dei momenti di "non dietrazione". Proseguo con la pratica. Grazie

  • Amy291 - 21:58 29/11/24

    Sono domande che chiariscono parecchi dubbi sulla meditazione. Non ho provato altre meditazioni ma solo queste dell’accademia quindi non avevo particolari paure. Semplicemente è una pratica che non conoscevo e che mi rendo conto che inizio ad apprezzare. Oggi mi sono alzata con il mal di testa, sono riuscita a fare un paio di meditazioni sui chakra e una di protezione psichica su di me e poco alla volta il mal di testa ha iniziato ad andarsene, oltretutto mi sono accorta che per assurdo riuscivo a stare meglio in non pensiero rispetto al solito! Mi ha chiarito un dubbio in particolare la domanda sulla Prana perché anche io fatico a visualizzarla e non sapevo se andava bene, adesso cercherò di non preoccuparmene troppo, sapendo che arriva comunque a me anche se non sono ancora in grado di visualizzarla bene.

  • gloria✨ - 00:30 29/11/24

    Grazie mille per le risposte. In parte le domande erano anche le mie. Per quanto riguarda la posizione in meditazione Io ho provato sia da seduta che da stesa, non ho notato una grandissima differenza di energia, l'unica cosa che da stesa riesco a respirare meglio

  • maddy63 - 14:27 28/11/24

    Grazie per le risposte che hai dato. Anche se medito da tempo hai chiarito alla grande i dubbi che avevo. Comunque io devo dire che medito sempre da sdraiata e mi trovo bene anche perché forse a61 anni mi viene più facile