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Step 1 - N° 42

Questions about Meditation – Sensations and improvements (Part 4)

1288 comments
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  • AnnaB - 22:18 15/12/24

    L'effetto del Low si nota anche nelle domande: diverse di loro sembrano tutte ottime scuse per distoglierci dalla meditazione, e lo dico mettendoci in mezzo anche me medesima! Proprio per questo, le sessioni di domanda e risposta sono molto utili per chiarire meglio la pratica e incoraggiarci a procedere senza aspettative particolari, ma prestando sempre attenzione al rilassamento e a stare in non pensiero il più possibile. Il linguaggio di questi articoli è così semplice e chiaro, con esempi così lampanti, che veramente è un piacere leggerli.

  • tittip - 00:54 15/12/24

    Anche io ho difficoltà a mantenere il non pensiero durante la meditazione mentre riesci a sentire chiaramente i Chakra sotto forma di calore localizzato

  • orionmoon - 20:23 14/12/24

    Le riflessioni di questi interventi sono sempre interessanti.. nel mio caso quando sono presenti i miei animali sento più armonia e un senso di connessione più profondo.

  • Amy291 - 17:23 11/12/24

    Medito da poco ma ho già notato piccoli cambiamenti in positivo, in particolare sono molto felice di non avere più il mal di testa, se non raramente. All’inizio ero preoccupata anche io del fatto che non riesco ancora a visualizzare bene la Prana, adesso cerco come prima cosa di rilassarmi, poi mi rassicura il fatto che con la pratica e l’intento riuscirò a visualizzarla. Mi è servita molto anche la domanda per quanto riguarda gli animali, non ci avevo dato peso però capita spesso anche a me che quando medito mi si sdraiano intorno, non mi disturbano ma un po’ di concentrazione sicuramente sul momento la perdo, inizierò a chiudere la porta quando medito.

  • maddy63 - 14:17 09/12/24

    Informazioni interessantissime mi hanno chiarito molti dubbi. Grazie più vado avanti e più mi sento in sintonia. In molte domande mi sono riconosciuta e quindi ho avuto le risposte che cercavo

  • aton25 - 11:10 07/12/24

    Domande e risposte interessanti, anche se, essendo all'inizio del percorso, non ho esperienze come quelle descritte. Medito senza aspettaive ed aspetto segnali di crescita.

  • nesrine - 03:23 07/12/24

    Informazioni molto utili che rispondono a domande che mi ero posta e poi dimenticata. O addirittura a domande a cui non avevo mai pensato. Ne farò tesoro.

  • cl@ - 23:41 05/12/24

    Questo step mi ha fatto riflettere quanto la meditazione abbia impattato sulla mia vita e quanto influisca sugli avvenimenti quotidiani.

  • alita - 21:26 05/12/24

    Anche a me è capitato di provare fastidio al chakra della mente da quando ho cominciato questa meditazione, è come un prurito non quando sto meditando ma appena dopo

  • folletto369 - 00:16 05/12/24

    Un insieme di consigli utili per la pratica di meditazione sui chakra che aiuta molto. Mi è piaciuto molto il paragone con lo sport.

  • raffffa - 14:28 04/12/24

    domande e risposte sempre utili...meditare senza aspettative è uno dei segreti per meditare e migliorare..

  • gloria✨ - 16:11 01/12/24

    Non avevo mai pensato di paragonare la meditazione allo sport, è un giusto paragone. Sono certa che, come nello sport, più si pratica più si evolve e si migliora. Meditare mi piace sempre di più e ogni volta provo nuove sensazioni che mi restano per tutto il giorno. Resta ancora un po' il problema delle distrazioni, che sembrano sempre più forti

  • Ivana Medaglia per aver completato lo Step 1 - 14:32 01/12/24

    Il non pensiero non è facile praticarlo, con l impegno riuscirò ad arrivarci, con l intento di stare bene e superare i problemi con questa via spirituale. Non riesco tanto a mantenere il non pensiero durante la meditazione e poter scegliere cosa pensare o cosa non pensare. Con l allenamento e poco a poco riuscirò ad arrivare ad alti livelli, rilassandomi e sentendomi bene. Sto cercando ogni giorno di meditare e ascoltare i vari step per proseguire in questo risveglio. Lo sport migliora la salute e praticare la meditazione è la stessa cosa, serve per stare meglio durante tutta la nostra vita.

  • Jimmy - 02:52 23/11/24

    Potersi confrontare con gli altri È sempre molto utile, molte delle sensazioni riguardo ai chakra le ho avvertite anche io, mi è anche capitato che ad occhi chiusi vedessi una luce piu forte con tutto che la stanza era al buio, purtroppo aprendo gli occhi non ho visto niente forse per un calo di concentrazione. Ho avvertito anche senso di pressione, di calore e di freddo, in base ai chakra che stavo caricando. Comunque devo concentrarmi molto di piu perché finisce sempre che mi lascio trasportare da qualche pensiero.

  • Paola - 20:30 14/11/24

    Capire che l obiettivo finale è Risvegliarsi con la meditazione, arrivare al non pensiero pian piano, con la costanza occorre rilassare la mente.. Con buoni effetti durante il giorno ✨ meditare senza aspettative.. Rilassarsi e godersi il momento 😊 Bello sapere che la Meditazione è la soluzione ai nostri problemi ❤️