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Step 1 - N° 35

Questions about Meditation – Get rid of expectations and of what you thought you knew (Part 3)

1462 comments
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  • saundwave - 18:02 21/02/23

    molti utili gli articoli di domane e risposta, per avere tante delucidazioni riguardo a dubbi su argomenti fatti, grazie.

  • myzzylove Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 8 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 - 17:40 20/02/23

    Fantastica questa voce, mi dà l’idea di purezza e semplicità com’è Angel. ❤️ Se dovessi basarmi su cosa provo quando medito, non sarei soddisfatta, a volte sento i Chakra, sempre il Chi, il Mente e il Corona, il Plesso devo andarlo a cercare ogni volta ed infine lo sento un pochino, il cuore non mi batte come se non lo avessi, tranne ogni tanto che “trizzandolo” un po’ riesco a sentire qualcosa. Così, a parte cercare di migliorare ogni giorno, in primis non abbandonando mai le 3 meditazioni, poi cercando di mettere un intento per migliorare e sforzarmi anche nella posizione che è per me la cosa più difficile: solo piegando le gambe mi fanno male e mi deconcentro quindi mi sto allenando. Per non parlare del braccio che tocca che da seduta non resiste sul Mente che pochissimo e devo spesso cambiare braccio. Da sdraiata invece sia per le gambe che per il braccio è tutto perfetto. Continuo e credo fermamente che questa meditazione ACD funzioni perché ho avuto moltissimi benefici a cui sicuramente non voglio rinunciare, anzi voglio che i benefici si raddoppino, triplichino ecc. Grazie Angel per questi chiarimenti utilissimi 😘

  • graziano.g - 00:13 19/02/23

    Ho trovato utili le precisazioni relative alla meditazione sui chakra e alla funzione del tocco con le dita. Fondamentale è il concetto contenuto nel titolo, per cui normalmente gli effetti della meditazione si noteranno su tempi lunghi, mentre per tempi brevi e in particolare nella pratica quotidiana, si deve stare ancorati al momento presente senza disperdere energie in aspettative che, oltretutto, possono rivelarsi illusorie.

  • gabrielemaio Medaglia per aver completato lo Step 1 - 21:44 18/02/23

    Ma c’è un aspetto di questo articolo che mi incuriosisce, perché ovunque si parla di sette chakra e di colori partendo dall’induismo allo yoga, dall’esoterismo alla teosofia dove vengono identificati mantra, linga e fonemi? C’è grande confusione se si va a documentarsi e si resta basiti da tutto e dal contrario di tutto. Ci penso spesso al motivo di tanto disordine, un caos dove ci si può perdere.

  • gabrielemaio Medaglia per aver completato lo Step 1 - 21:35 18/02/23

    Io non ho assolutamente alcuna aspettativa perché non saprei davvero cosa aspettarmi quando medito e non è un vanto anzi.. mi sento in difetto: sembra che non abbia una meta certa ma non me ne faccio una ragione. Mi godo solo il viaggio.

  • lorenara Medaglia per aver completato lo Step 1 - 23:51 17/02/23

    Agli inizi, nelle prime meditazioni non visualizzavo nulla e avevo anche io il timore di non riuscire ad attirare la prana, o comunque che il fine stesso della meditazione venisse annullato, invece con la costanza e l allenamento ora riesco a visualizzare l energia bianca che arriva; alcuni giorni accade spontaneamente altri un po meno ma c è una netta differenza dall anno scorso, dalle prime meditazioni. Come dice Angel è l intento la cosa più importante. Fa sempre bene rileggere questi articoli di domande e risposte, ripassare argomenti di base che sono di fondamentale importanza per la giusta pratica della meditazione. Grazie

  • daenerys31 - 01:17 07/02/23

    Anche io mi ritrovo nel caso della ragazza che aveva paura di attrarre altri tipi di energia, perché con la visualizzazione non ero sempre concentrata sulla prana bianca ma anche su altre forse (mi capita di virare verso un'energia più dorata che bianca, per esempio). Ora so che non cambia e non posso attirare nulla di male se l'intento (parola molto importante) è dalla mia. Grazie mille.

  • elisabettazara Medaglia per aver completato lo Step 1 - 19:30 02/02/23

    È davvero interessantissimo leggere le domande degli altri studenti perché molte sono le stesse che mi pongo pure io, come per esempio quella relativa ai cristalli che io a volte ho provato ad usare per vedere se migliorava qualche effetto, oppure all'aspettativa che spesso mi sono fatta per poi finire la meditazione più frustrata che rilassata....altre sono cose a cui io non avevo mai pensato ma che mi sono resa conto che diventano degli utilissimi accorgimenti per migliorare la pratica meditativa, mi auguro con tutto il cuore di migliorare sempreverde di più, perché già da una settimana percepisco dei cambiamenti molto positivi, è come se stessi facendo tabula rasa dentro di me in modo molto inconsapevole, sono molto grata a tutto questo!

  • apis - 18:04 02/02/23

    La cosa più importante che ho tratto da questa lezione: - Non avere aspettative - Meditare con la schiena dritta - Toccare i chakra con le dita aumenta l'effetto e previene la distrazione. Nota personale: la meditazione da sdraiati è in realtà più difficile/non altrettanto efficace, poiché divago molto più facilmente, soprattutto la sera.

  • marypersempre - 22:59 29/01/23

    domande molto interessanti e risposte esaustive, sono sempre più convinta che meditare è importante per raggiungere quella consapevolezza su chi sono io!

  • myzzylove Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 8 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 - 15:03 29/01/23

    Leggere le risposte di Angel alle domande di noi studenti aiuta moltissimo perché dentro ci sono anche le risposte alle nostre domande. Per fortuna anche nelle classi e nei messaggi allo staff. possiamo fare domande su tutto. Loro sono disponibili e rispondo in modo chiaro. Così quando ho un dubbio chiedo subito un chiarimento, finché non comprendo bene. Grazie ai chiarimenti ho potuto migliorare la mia pratica e correggere le cose che non avevo capito, perché essendo molti argomenti nuovi per me posso sbagliare e non capire tutto alla prima lettura. Infatti spesso, aiutata anche dal low che mi interrompe, mi trovo a rileggere più volte un documento. Rileggere o ascoltare nuovamente un articolo mi permette ogni volta di cogliere qualcosa di più della volta precedente. Anche a me capita di meditare sdraiata, mi rilassa molto, sto anche provando a farlo in posizione di mezzo loto. Non essendoci abituata, quando ci provo, mi capita di avere fastidì alle gambe e al braccio che uso per toccare i chakra. Cerco, in queste occasioni, di risolvere subito il fastidio in modo che non mi distragga, ma mi sforzo un po’ di più per riuscirci, con l’allenamento ci riuscirò! Comunque anche da sdraiata ho fatto delle bellissime meditazioni, soprattutto quando prima ho cercato di utilizzare l’intento: è stato molto diverso da quando mi metto a meditare e non mi ricordo di metterci un intento prima. Grazie mille Angel e grazie ACD per il Vostro aiuto continuo!😘❤️

  • essence99_🪷 - 23:06 28/01/23

    Anch’io pensavo ci fosse pericolo di attirare energia negativa. Dopo aver letto che l’energia rossa è negativa, quando respiro Prana o immagino l’energia bianca, la mia mente tende a sabotarmi facendomi immaginare energia rossa. Però, visto che non è quello il mio intento, credo di poter stare tranquilla.

  • stewild86 - 19:03 27/01/23

    Fa sempre bene riascoltare i fondamentali su una delle meditazioni che ci dà più benessere in assoluto, di recente mi è capitato di dimenticare qualche nozione chiave e devo dire che le domande degli studenti dell'Accademia sono previdenziali così come le dettagliate spiegazioni dei docenti

  • xeno Medaglia per aver completato lo Step 1 - 20:28 24/01/23

    Avere aspettative rovina quella che può essere una buona sessione di meditazione. Purtroppo il low gioca sempre brutti scherzi tra mille distrazioni di ogni genere, ma devo dire che rispetto alle prime meditazioni, riesco ad avere un maggiore controllo del non pensiero, ma non del tutto purtroppo. Nel ricordare il mio inizio, da dove sono partito, comprendo di aver avuto notevoli miglioramenti, e tutto questo grazie a questo bellissimo percorso, e che non vedo l’ora di continuare, crescere e sviluppare tutte le tecniche nel risveglio spirituale.

  • Massimo Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 - 14:26 24/01/23

    "Non aspettava altro che tu le prestassi attenzione per avvicinarsi a te e avvolgerti di energia luminosissima pronta a farti del bene". Che meraviglia questa frase sulla prana, che riassume alla perfezione la splendida sensazione che si prova durante la prima meditazione, in cui sembra quasi di viaggiare in un'altra dimensione, più pura, più luminosa e priva di qualsiasi cosa che possa farci soffrire. A volte penso a quanto sono fortunato ad aver trovato subito la Meditazione di ACD, senza prima essere passato da percorsi da quattro soldi fatti di finti maestri e false promesse. Questa tecnica è puro rilassamento, è la perfetta occasione di entrare in simbiosi con la prana e lasciare che essa possa renderci felici e farci stare bene. Questa meditazione è il primo passo lungo un percorso di evoluzione che non ha fine e il cui solo limite può essere rappresentato dalla nostra incapacità di spingerci oltre. Ma una volta iniziato a meditare per me è impossibile tornare indietro, tutto ciò che conta è provare a superare ogni giorni se stessi e raggiungere livelli più alti di rilassamento e di consapevolezza. Grazie Angel per questa bellissima lezione che chiarisce alla perfezione qualsiasi dubbio possa sorgere se ci si è imbattuti in altri percorsi prima di ACD. Eliminate le aspettative e le conoscenze errate che si credeva di possedere sull'argomento, resta solo un'inconfutabile verità: la vera Meditazione è quella di ACD e ti cambierà la vita per sempre.