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Step 1 - N° 35

Questions about Meditation – Get rid of expectations and of what you thought you knew (Part 3)

1462 comments
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  • Gianmarco Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 - 19:17 25/10/22

    Mai come in questo periodo sto capendo che non bisogna farsi aspettative. L'aspettativa davvero rovina tutto e non solo per quanto riguarda la spiritualità, però qui è ancora più importante non farsi prendere dall'aspettativa. Bisogna praticare con intento ma senza per forza aspettarsi chissà cosa, anche perché ci sono degli effetti positivi della prarica che non per forza riusciamo ad individuare subito, anzi, alcuni effetti si potrebbero vedere anche dopo diverso tempo, quindi ci vuole pazienza. In più la.prarica non deve essere presa come una gara o come qualcosa che va fatto di fretta, altrimenti ne risentirà fortemente la qualità della pratica che si sta facendo. Questi documenti sono molto importanti perché ci mantengono motivati nel tempo, ogni rilettura e una nuova spinta a fare sempre di più e sempre meglio e dobbiamo sempre ricordare la fortuna che ognuno di noi ha avuto nel trovare questo percorso così chiaro e completo che ha creato Angel. Grazie mille!

  • Dharani Tara Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 - 22:18 23/10/22

    Apprezzo sempre la lettura di questo documento che ti lascia sempre tanta buona motivazione a migliorare le sessioni di meditazione. Mi sento molto fortunata a non aver intrapreso altr percorsi che potessero incasinarmi le idee: la meditazione di ACD è molto spontanea e naturale, come anche molte tecniche di questa meravigliosa Accademia - semplici ma efficaci! - e alle volte ci si inceppa quando si strutturano troppo le cose invece di lasciar fluire la prana.

  • Emanuela Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 - 11:34 23/10/22

    Anche a me arrivano dei dubbi che non mi erano mai venuti, magari sono anche cose banali che sono state sempre molto chiare, eppure a volte anche alcune cose semplici si possono "dimenticare", infatti mi era venuto un dubbio definibile molto banale ma rileggendo questo documento ho trovato la risposta!

  • Faby7770 Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 3ª volta Medaglia per aver completato lo Step 2 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 per la 2ª volta - 08:35 22/10/22

    Ho letto tantissimi libri e in nessuno ho trovato ciò che ho scoperto e trovato con la meditazione di ACD. Questa meditazione ha un valore inestimabile e ogni giorno ringrazio tantissimo Angel per avercela donata. Rileggere questa lezione mi fa tornare alle mie prime meditazioni e ai dubbi che avevo e che man mano ho risolto proprio continuando a meditare e attuando tutti i preziosi consigli indicati da Angel. Ora meditare è diventato molto naturale eppure voglio provare alcune accortezze che posso attuare per migliorare ulteriormente che ho notato ora in questa lezione. Sempre grazie Angel 💕

  • Lince Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 - 21:39 20/10/22

    Se il nostro obbiettivo reale è quello di farcela ci riusciremo nonostante le difficoltà. Questo è da tenere bene a mente sebbene possa apparire scontato perché affrontare i propri ostacoli nonostante tutto è molto importante e a volte si potrebbe anche finire con l'attirare l'attenzione di qualche anima buona che apprezza i tuoi sforzi e decide di aiutarti. Questo è ciò che ho avvertito io in alcuni casi ma non so se sia corretto o fosse solo suggestione. Riguardo a tutti i consigli che hai dato sicuramente io ho un grande bisogno di migliorare le mie meditazioni e tra i vari percorsi so che qualche progresso sta avvenendo ma il livello a cui vorrei arrivare è ancora molto lontano 😅. La concentrazione sul tocco è un passaggio importante su cui devo prestare più attenzione. Anche la lunghezza del respiro, aiutato dal diaframma. Ci vuole tanta pratica ma soprattutto la capacità ogni giorno di non dimenticare gli insegnamenti appresi precedentemente che non è poco. Ti ringrazio di tutto! Ovviamente la prima presenza positiva che ci aiuta sempre e a volte in una maniera talmente forte ed amorevole che sarebbe impossibile non notarla è proprio la tua. Credo che ti siamo tutti super debitori da chissà quante vite. Grazie! Continuo e continueró più volte a leggere tutti questi documenti perché voglio scrivere quanto più possibile i progressi fatti con le tecniche e non solo "la presa visione" cioè devo fare questo, devo fare quello ok ma proprio ho fatto, ho ottenuto. Questo è ciò a cui aspiro sempre e a volte aspetto a commentare alcuni articoli come questo proprio perché secondo me non ho ottenuto abbastanza progressi . Pretendo di più da me stessa ! Grazie ancora 😊.

  • Nero - 17:38 20/10/22

    articolo ben fatto e ha risposto ad alcune domande che avevo in sospeso, continuo con gli argomenti successivi

  • aldo - 17:33 19/10/22

    ho ripreso a seguir le lezioni dopo tanto tempo. Questa è stata molto chiarificatrice. Mi riprometto di essere costante.

  • Notte Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 - 16:40 19/10/22

    È stato molto bello e utile ripassare questo documento, da un lato per notare la differenza con gli inizi e quindi valutare la strada percorsa, dall'altro per ritornare sulle basi e correggerle laddove commettiamo errori, e di cose da correggere ne ho un po'. Per esempio la posizione del mezzo loto che sostituisco spesso con una più scorretta a gambe incrociate o la respirazione diaframmatica, sulla quale avevo smesso di impegnarmi. Correrò immediatamente ai ripari.

  • 02nico102020 Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta Medaglia per aver completato lo Step 2 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 2 - 22:01 18/10/22

    🙂🙂🙂Mi rendo conto con il tempo che più medito, più mi carico di energia e più riesco a migliorarne la qualità della mia vita. Quando mi rendo conto di come ho meditato (solo dopo la meditazione ) senza farmi aspettative, prima vedo i miglioramenti in poco tempo ....Posso solo dire che non sono pochi!!! Inizialmente immaginavo ad occhi chiusi poi col tempo sono riuscita a visualizzare ad occhi chiusi e certe volte a vedere ad occhi chiusi e questo mi ha aiutato molto perchè mi incentivava ad andare avanti perchè ero sulla buona strada.🙃🙃🙃

  • Foxipy Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 - 15:49 18/10/22

    È stato veramente bello ripassare questo documento, in parte mi sono anche emozionato perché ho ricordato le mie prime meditazioni. Quando ho iniziato avevo paura di praticare come se fosse qualcosa di oscuro, qualcosa che attirasse a me presenze negative, così come descritto da altri studenti in questo articolo. Dopo aver compreso dentro di me che non c’era motivo di avere queste paure, soprattutto dopo aver svolto due, tre sessioni, mi sono tranquillizzato ed ho potuto apprezzare la meditazione che ci insegna Angel. Rileggere questo documento mi ha fatto rendere conto che da diverso tempo pratico con le gambe incrociate e non più a mezzo loto, penso che sia ora di riprendere le buone abitudini. Che meraviglia questi articoli, grazie di cuore Angel!

  • L'Aura Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta Medaglia per aver completato lo Step 2 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 2 - 12:42 18/10/22

    Che emozione rileggere questo documento! È una dei primi e fondamentali che ci parla di concretezza, evoluzione, volontà, ambizione. Il nostro strumento di evoluzione in questa dimensione è il nostro corpo, fisico ed energetico, e grazie alla meditazione possiamo assorbire energia per poi utilizzarla nelle tecniche specifiche, con l'intento di alzarci sempre più di livello. Ripassare questo documento mi ha fatto riflettere sui punti che ultimamente sto ignorando e che invece dovrei tenere meglio a mente e praticare con maggiore impegno. L'attitudine verso la pratica è fondamentale: relax, niente aspettative, non pensiero, concentrazione e presa di coscienza. Tutti aspetti da non sottovalutare per migliorare sempre di più. Grazie!

  • Sole Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 - 14:32 16/10/22

    Rileggere i primi passi verso la Meditazione è sempre utile per capire da dove siamo partiti e dove siamo ora. quando ho iniziato era il mio primo approccio a questa tecnica, cos' per ogni altra descritta qui in Accademia. Dalle esperienze descritte penso di essere stata fortunata a non aver intrapreso altri percorsi, visto che avrebbero potuto portarmi confusione, anche se stavo iniziando a cercare delle cose che mi interessavano, ma notavo subito come per le cose più banali si dovesse pagare, quindi mi stavo rendendo conto che per qualsiasi cosa si dovesse pagare, come per le palestre o qualsiasi altra pratica volessi fare. Quindi quando ho conosciuto questo sito è stato tutto nuovo e entusiasmante e che anche per cose più complicate non c'era nessun limite. Ho iniziato con la meditazione non aspettandomi nulla perchè non avevo idea di come si praticasse e cosa si potesse provare, così ho potuto solo conoscerne i benefici ed è stata la svolta non smettemdo più. Chi invece proveniva da altri percorsi ha potuto notare le differenze a volte si portano dietro dubbi o paure derivati da altri insegnamenti che possono portare confusione se sono molto diversi. La pratica su noi stessi è la prima prova che possiamo avere per renderci conto di quanto sia valido un percorso e tu Angel ce lo insegni da subito, chiarendo anche i nostri dubbi sempre in maniera esaustiva e con comprensione. Ho potuto avvertire i primi movimenti della prana, la sua presenza ed è stato molto incoraggiante. Grazie mille per tutto ciò che fai per noi!!

  • &lena - 09:23 16/10/22

    Mi sono avvicinata alla meditazione in modo intuitivo praticando delle meditazioni guidate trovate sul web, ma con la meditazione proposta da questa Accademia ho trovato una tecnica più finalizzata ai miei intenti, soprattutto ho riscontrato molti miglioramenti a livello energetico nella vita quotidiana, non sono più in balia delle energie delle persone che mi circondano. Ora pratico la meditazione almeno una volta al giorno perché non posso farne a meno.

  • &lena - 09:12 16/10/22

    Mi sono avvicinata alla meditazione in modo intuitivo e sceglievo sul web delle meditazioni guidate, ma con la tecnica proposta da questa Accademia ho trovato una meditazione più finalizzata ai miei intenti, soprattutto mi porta un benessere nella vita quotidiana che non mi aspettavo, soprattutto mi rende più energica e meno in balia del energie delle persone che mi circondano. Ormai non posso fare a meno di praticare la meditazione almeno una volta al giorno.

  • BlueRose Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato lo Step 2 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 - 09:21 14/10/22

    Il livello di questa Accademia si può vedere da tanti dettagli, tra cui questo documento. La pazienza con cui rispondi a qualsiasi domanda perché il tuo interesse è quello di toglierci sin da subito ogni dubbio, le lezioni chiarissime che spiegano in modo semplice e comprensibile per tutti, e soprattutto la qualità nettamente superiore della tua Meditazione e delle tue tecniche. Negli ultimi decenni si sono diffuse troppe scuole spirituali basate sulla mera teoria che inventano nuove teorie sbagliatissime -non avendo mai praticato!- e le diffondono riempiendo le teste di chi li segue di confusione, informazioni contrarie alla verità, blocchi mentali. Propongono "tecniche" che al massimo sono di immaginazione, che nella nostra vita non porteranno nessun cambiamento, sicuramente non il cambiamento positivo che cerchiamo. Sembrano quasi fatti apposta per farci avere esperienze negative oppure riempirci di paura per allontanarci dalla tecnica che, se praticata per bene, sarebbe la soluzione a tutti i nostri problemi! Invece qui tu ci rassicuri facendo sparire ogni dubbio (o anche insegnando ai principianti totali come me che solo una volta arrivata qui mi sono resa conto della fortuna di non aver mai seguito altri percorsi prima che mi avrebbero solo riempito la mente di confusione e ritardato la scoperta di questo profondo benessere), facendoci provare in prima persona ciò che si può ottenere con la Meditazione, così da poter cominciare al meglio il cambiamento di vita che vogliamo: per alcuni il rilassamento e miglioramento della propria vita, per chi vuole invece un percorso spirituale evolutivo senza limiti, perché la tua Meditazione è la migliore in assoluto anche per quello. Ho apprezzato tutte le indicazioni sulla posizione del mezzo loto, il tocco delle dita sui chakra, la profondità del respiro, risposte date dalla tua esperienza personale per iniziare sin da subito nella direzione giusta e ottenere miglioramenti senza rallentamenti. Sei comprensiva perché ci spieghi come superare ogni blocco, ad esempio il mal di schiena, ma ci permetti di comprendere sin da subito che il miglioramento non arriva aspettando e procrastinando, ma arriva nel momento in cui ci mettiamo d'impegno con la giusta mentalità. In questo momento mi fido solo delle tue tecniche, che ci permettono di assorbire energia positiva in modo sicuro, di ottenere solo risultati positivi per noi e per gli altri. Un concetto che voglio ricordare di questa lezione è il rapporto da avere con la Prana: essa non aspettava altro che noi le rivolgessimo la nostra attenzione, che prendessimo coscienza della sua esistenza, per avvicinarsi a noi, entrare nel nostro corpo per portare benessere, entrare nella nostra vita per rendere le nostre giornate più leggere. Questa Meditazione ci permette di ricordare l'azione più naturale del mondo, respirare Prana, che non aspettava altro che ci decidessimo a prendere coscienza di lei per avvicinarsi e cambiare la nostra vita, passo per passo. Mi ha emozionato molto rileggere quella frase, ricordandomi quanto mi ha rasserenata la prima volta che l'ho letta e facendomi comprendere molto. Ripassare le basi è di grande aiuto e motivazione, grazie Angel!!