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Step 1 - N° 35

Questions about Meditation – Get rid of expectations and of what you thought you knew (Part 3)

1462 comments
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  • Isa Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta Medaglia per aver completato lo Step 2 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 2 - 20:28 13/10/22

    Quanto è stato bello rileggere questo documento!! Tornare a ripassare la base è davvero fondamentale e attraverso questo percorso di ripasso mi rendo conto di quanto non solo mi sia utile, ma mi sia proprio fondamentale rileggere tutto questo proprio in questo periodo, proprio quando si crede di non avere tempo, perché è proprio attraverso questi primissimi e necessari insegnamenti che si ritrova la carica per mettere sempre al primo posto la nostra priorità, che è l’evoluzione! Inoltre rileggere delle domande e dei dubbi iniziali mi tornano in mente anche quelli che erano i miei dubbi, infatti per esempio anche io all’inizio avevo paura di meditare al buio oppure di attirare energia negativa perchè appunto non riuscivo a visualizzare bene il bianco, ma era solo una paura inutile e low, perché poi con la pratica mi sono accorta fin da subito di quanto la meditazione stesse cambiando la mia vita evento dopo evento e giorno dopo giorno. La meditazione mi ha cambiato e migliorato la vita in un modo davvero grandioso, come nient’altro è mai riuscito a fare!! Io ti sarò eternamente grata Angel, perché è solo grazie al tuo lavoro e alla condivisione delle tue conoscenze che noi possiamo avere tutti questi benefici altrimenti impossibili da vivere. Ricordavo poi ancora oggi la tua risposta in merito al fatto che la prana non aspetta altro che essere richiamata, come appunto se stessimo salutando una nostra amica lì vicino a noi. Lo ricordavo perché questo tuo esempio inizialmente mi è servito tantissimo per capire come richiamare prana e ti ringrazio perché le tue spiegazioni sono sempre quanto di più chiaro possibile!!! Inoltre questa rilettura mi ha fatto rendere conto del fatto sto meditando sempre a gambe incrociate e pochissimo invece nella posizione del mezzo loto, per cui devo assolutamente rimediare perché stare ben dritti con la schiena e con i chakra allineati è importantissimo. Ogni tua lezione Angel è speciale, sei una maestra meravigliosa e mi sento sempre più fortunata per averti trovata! Grazie!!!

  • MYRIAM Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 - 19:46 13/10/22

    All'inizio si scatenano mille dubbi, soprattutto per chi ha già vissuto percorsi precedenti. L'esempio è quello che gli hanno detto che piu' di 18 minuti non bisognerebbe praticare! Porca vacca, fanno veramente di tutto pur di confonderti e di allontanarti dalla verità! Sbucano falsi guru che si spaccaino per sapioentoni quando in realtà non sanno minimamente cosa voglia dire meditare quindi figuriamoci altro! Che nervi!! Tutti figuranti truffatori che depistano la gente e si fanno pure pagare!!! Comunque lsi nota da questi primi approcci quanto le paure influiscano e blocchino l'evoluzione. Sono contenta per chi non ha mollato e ha proseguito verificando di persona quanto la meditazione possa salvare noi, il nostro corpo, ma soprattutto la nostra Anima. Grazie!!!

  • Assunta - 18:00 13/10/22

    Mi piace questo articolo perché mi rinfresca la memoria, mi aiuta farmi un esame e capire se il mio approccio alla meditazione sia corretto. Ci facciamo tanti problemi, complicando una tecnica che in realtà è molto semplice da attuare. Rilassarsi e concentrarci sui Chakra, toccandoli fisicamente, per ottenere benessere e pace

  • fiamma Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta Medaglia per aver completato lo Step 2 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 - 15:40 13/10/22

    Grazie. Io faccio sempre alcune med seduta, altre sdraiata. Quelle sdraiate sono anche utili come facciata per nascondere quello che faccio ai curiosi di casa, ma ultimamente mi servono perché mi sembra di sentire meglio e gestire meglio il respiro. Quindi le uso per imparare. Infatti da seduta non ci riesco sui chakra bassi a respirare bene, ma sicuramente è questione di allenamento, da sdraiata è molto più semplice. Per assurdo la meditazione più bella in assoluto l' ho fatta in piena notte ( dove tutto è più leggero e più semplice) addirittura sul fianco , ma è stata così bella che ancora ricordo le sensazioni che ho provato molto belle veramente mi sentivo innamorata alla fine. Quindi la posizione del mezzo loto è importante anche soprattutto per dare disciplina al corpo, la posizione sdraiata può essere equivoca e non dare il giusto comando.

  • Dolores Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato lo Step 2 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 - 12:45 13/10/22

    Molto bella questa lezione sulla meditazione! Hai chiarito molto bene ogni passo della meditazione. Come ci spieghi non dobbiamo aspettarci niente dalla meditazione, solo una grande carica di energia prana per poter stare bene sia fisicamente che spiritualmente! Quando saremo pronti spiritualmente ci sarà un aiuto in più, nel frattempo cerchiamo di fare sempre meglio quello che ci insegni senza aspettarci niente, solo di stare bene e di migliorare! Si deve perseverare e si va avanti... grazie di cuore per tutto quello che ci insegni, è tutto per il nostro bene. Grazie mille!

  • rob17 Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 - 01:44 13/10/22

    La meditazione ha migliorato molto il mio benessere emotivo e fisico, mi rilassa sempre. La meditazione serve ad accumulare energie e ad aprire la mente, l' energia che accumuliamo ci servirà per ottenere il meglio dalle altre tecniche. Sono contenta che Acd è il mio primo percorso spirituale, non ho sovrastrutture ed è piu facile imparare da zero. Meditare ci migliora la vita, le prime volte si ha paura di sbagliare, ma bisogna lasciarsi andare.

  • Stella d’Oriente Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 - 20:55 12/10/22

    È la cosa più semplice e naturale del mondo. peccato che nessuno ce lo ha mai detto e quindi sembra una cosa difficilissima, anche a causa di tutte le info contrastanti e fuorvianti che si trovano in rete. Anni fa seguivo su fa una tipa che portava avanti un percorso spirituale. Fino al giorno in cui scrisse un post dove sosteneva che la terra si sta alzando di vibrazioni, che gli esseri umani diventano uno e i chakra non esistono più. Quindi diceva che meditare sui chakra non serviva più era diventato inutile, così da un giorno all’altro. Smisi semplicemente di seguirla. Purtroppo non è facile capire dove sta la verità in questi argomenti, perché c’è volutamente molta confusione. Per fortuna Angel ci guida con la sua Accademia sul percorso giusto. Io credo che sia questo il percorso giusto perché lo sento con il cuore, inoltre Lei non cerca proseliti a tutti i costi, non vuole convincere nessuno. Espone i fatti, se vuoi la segui, se non vuoi vai per la tua strada. Io le ho dato fiducia. All’inizio ci vuole, quando siamo molto ignoranti, dobbiamo fare un atto di fede e il tempo ci dirà se abbiamo fatto bene. Per me è trascorso già del tempo e sono sicura che questa sia la via. ACD è la verità che cercavo.

  • Klass Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 - 18:49 12/10/22

    Sempre bello e interessantissimo leggere i documenti domande e risposte! Effettivamente a volte ci ossessioniamo su dei pensieri veramente stupidi che rendono la meditazione di livello più basso rispetto a quello che dovrebbe essere, e questo documento mi fa capire su quanto bisogna fare attenzione riguardo ai percorsi fuori dall'accademia! È proprio vero che quando si staccano le dita dai chakra si sente il filo di energia dalle mani, che anche le mani hanno tanti piccoli chakra e che meditando aiutiamo anche loro ad evolversi. Questo documento ricorda l'importanza dell'intento in ogni nostra tecnica, se noi meditiamo con l'intento di stare bene e richiamare Dio dobbiamo solo rimanere tranquilli e lasciarci andare all'energia. Grazie mille Angel!

  • Nick Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 2 - 17:11 12/10/22

    Questo documento, come tutti quelli di domande sulla meditazione, l'ho letto e riletto più e più volte, specialmente all'inizio del mio percorso, perchè volevo capire bene tutto quello che c'è da sapere sulla meditazione che è la pratica fondamentale per ogni cosa. Devo dire che già inizialmente non avevo i dubbi che molti studenti hanno qui esposto, in quanto non avevo mai meditato e seguito altri percorsi, perciò non mi erano stati insegnate cose sbagliate. Nonostante ciò mi ha fatto piacere rileggerlo e mi ha fatto riflettere su alcuni aspetti su cui devo ancora migliorare. Grazie.

  • Anna74 Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 - 14:14 12/10/22

    Quanti ricordi sono emersi durante la lettura di questa lezione. I tanti dubbi, paura di sbagliare, le aspettive che impediscono di andare avanti bloccando l'evoluzione, mi sono rivista in tutto quando iniziaii il mio percorso. Rispetto ad alcuni sono stata molto fortunata, perché prima di ACD non avevo mai iniziato nessun percorso Spirituale, non avevo mai meditato, quindi sono arrivata qui con le idee chiare, e questo, in un certo qual modo, ha "giocato" a mio favore. Ripassare il primo step, è di grande insegnamento e importanza, perché oltre a dissipare dubbi che ancora ci portiamo dietro, ci ricorda da dove abbiamo iniziato, che spesso dimentichiamo.

  • Ibis Medaglia per aver completato lo Step 1 - 15:22 24/09/22

    Leggendo queste domande noto che sono dubbi che non mi appartengono, anche io ho timore di non fare le cose nel modo corretto, di distrarmi, di non tenere il non pensiero, e sono cose che faccio sicuramente anche se cerco di correggermi. Ma immagino che se dovessi sbagliare il peggio che può succedere è caricarmi poco di energia, procedere più lentamente verso i progressi che potrei aspettarmi, ma non temo altro. In passato ho partecipato ad un percorso spirituale diverso da questo ma assolutamente soddisfaciente e positivo, ed anche in quel caso si è data molta enfasi al non pensiero. Anche io faccio a volte fatica a visualizzare la luce, riesco a vederla più che altro annebbiata, ma una frase di questo articolo mi ha molto rincuorato: Con il tempo imparerai che ciò che conta è l’intento, non le immagini in testa: l’importante è sentirlo. L'intento c'è, quindi il resto si concretizzerà pian piano, con la pratica e soprattutto la costanza. Il discorso dell'aspettativa come nemica dell'evoluzione è più delicato: credo che sia molto difficile allontanarsi dall'aspettativa e riuscire a non cercare di immaginare cosa succederà. Questo non vale solo per la meditazione ovviamente, è una regola di vita generale .Ogni esperienza è accompagnata da un'aspettativa e trovare il modo di rinunciarvi non è facile, ma in più occasioni ho letto essere necessario.

  • SuelGi Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 - 06:38 02/09/22

    Pratico molto durante il giorno e mi piace molto capire i benefici della meditazione così da dire a me stesso che io merito non per un compito e non per obbligo ma è detto per quello che la meditazione Mi fa compiere punto la meditazione è assurda vuol dire semplicemente rilassare il corpo fisico distaccarsi da lui e concentrarsi a fare semplicemente una cosa con la massima concentrazione cioè il nonpensiero le tue tecniche sono utili potenti e importantissime per vivere una vita senza sofferenza e l'ho capito semplicemente praticandoli Io metto su Chakra sdraiato molto spesso perché non riesco a rilassarmi seduto e sto imparando però sento che l'evoluzione sento che ciò che sono sempre molto carichi e sento Sto imparando molto bene questa pratica e sdraiato non voglio più tornare dei giorni in cui sento l'apatia e che sono basso di tonale perché so che se pratico ogni giorno mi tengo alto e non scendo piu cosi che quei giorni saranno sempre più lontani è io potro beneficiare da questo. importante non farsi aspettative ma solo sentire essere Perché solo così puoi capire La verità senza farsi le aspettative l'aspettativa è solo una cosa mentale la verità è quella che senti e quando senti senti di più vivi di più devi di più sente di più la prana. mi piace molto ascoltare le domande perché mi arricchisce il manuale della vita e la cosceinza così che durante la mia routine possa stare più cosciente e capire molte più cose. Sto migliorando la situazione a casa e questo mi fa sentire bene perche vedere che dopo un po di bolle della casa tutto è cosi bello che sembra quasi un altro mondo mi emoziona e mi rilassa . Ormai la meditazione è una cosa che devo fare per froza per non essere manipolato,torturato,rapito,sperimentato,attacato,sottomomesso,ammalato e quando scrivo tutte queste cose che mi viene in mente la potenza dela meditazione e di praticare molto fanculo il low e gli alieni ahahahahah

  • ilary Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 2 - 16:25 01/09/22

    Questi documenti di domande e risposte mi piacciono sempre molto, ogni studente porta un dubbio che almeno una volta dall'inizio del percorso abbiamo avuto tutti. Mi ricordo che, nel primo mese di meditazione, avevo paura a meditare al buio, non so perchè pensavo che senza la luce sarebbero usciti dei "mostri" o delle entità a farmi del male perchè stavo facendo una cosa nuova e "strana". Ovviamente erano solo pensieri assurdi, perchè la meditazione insegnata da Angel porta solo benessere (fisico e mentale) e benefici anche a lungo termine, in ogni ambito della nostra vita. Rileggere il primo step anche dopo anni permette di consolidare le basi e di ricordare informazioni che magari abbiamo dimenticato. Mi è servita questa rilettura infatti perchè mi sono resa conto che sto meditando spesso da sdraiata invece che da seduta, da stasera provvedo subito a modificare di nuovo questo comportamento e tornare a med con la schiena dritta. Grazieee!

  • sony Medaglia per aver completato lo Step 1 - 12:13 01/09/22

    Ho notato pure io come la musica che ascolto solitamente nei momenti di svago, mi portava a distrarmi facilmente, bocciando subito questa alternativa! All'inizio la pratica sui chakra la eseguivo sempre da sdraiata perché volevo imparare a rilassare il corpo più che potevo e anche perché non riuscivo nella posizione di loto, ora quelle sui chakra e tante altre le faccio sempre da seduta. Potrei anche sbagliarmi, ma tornando sulla pratica dei chakra, a volte ho l'impressione di sentire molto di più il C restando distesa. L'utilizzo delle dita mi aiutano tantissimo nel rimanere concentrata su di essi e a sentire meglio l'energia. Credevo che le esperienze di ogni pratica ogni volta oltre a quelle se ne aggiungevano altre, ma non è così, è diversa ogni volta, ed è verissimo che l'aspettativa distrugge l'evoluzione. Questi documenti su domande e risposte sono veramente utili e di grande aiuto. grazie.

  • rosy79 Medaglia per aver completato lo Step 1 - 23:49 31/08/22

    Pratico diverse meditazioni durante il giorno e al termine di ognuna mi soffermo sul notare miglioramenti, sensazioni e benefici. Ultimamente sento molto bene l'energia scorrere e la visualizzo molto luminosa, a volte è anche di un colore blu bellissimo, altre invece ho visualizzato moltissimi puntini luminosi. È anche vero però che ci sono sessioni in cui non la visualizzo bene e alcune volte non per tutta la durata, ne rimanevo quindi un pò delusa, ma ho compreso che ogni volta quello che conta è prima di tutto rilassarsi e non farsi aspettative e comunque sia al termine di ognuna mi sento in pace e sono serena anche solo per essere riuscita a dedicarmi quel momento tutto per me e senza pensare a nulla. Ci sono giorni che mi sento molto stanca, altri invece molto energica e non vedo l'ora di imparare a riconoscere i meccanismi dell'energia. Anche riguardo i chakra sento pulsazioni e movimenti, altre volte poco o quasi niente, poi caldo, freddo e scosse....ogni sessione però per me è comunque bellissima e ogni qualvolta durante il giorno ne ho la possibilità medito e più pratico e più voglio praticare. A volte anch'io ho la sensazione che qualcuno mi osserva e sento pure vibrare il letto, ma nonostante mi distraggo per un attimo, riprendo subito il controllo sulla tecnica senza nemmeno aprire gli occhi, semplicemente non mi faccio interrompere da niente e nessuno è infatti da lì a poco tutto finisce ed io finisco tranquillamente.