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Step 1 - N° 35

Questions about Meditation – Get rid of expectations and of what you thought you knew (Part 3)

1462 comments
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  • GRAZIA - 12:15 08/12/22

    grazie Angel per queste spiegazioni. Tante domande me le ponevo anche io. Adesso sembra piu' semplice la meditazione

  • Bix Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 - 11:34 08/12/22

    Leggendo questa lezione, mi sono ricordato di quanti dubbi, simili a quelli qui espressi, avessi anche io all' inizio del mio percorso e di quanto sia stato importante il continuo supporto dello Staff e di Angel e della Sua pazienza infinita. Ora mi rendo conto che tante perplessità di allora, derivavano non solo dall' inesperienza ma principalmente dal Low pressante, del quale si è totalmente in balia quando si inizia a meditare, senza rendersene minimamente conto. Ogni dubbio viene sciolto con la pratica, praticando si migliora la pratica, è vero! L' importante è meditare quotidianamente, con costanza e impegno e si migliora oltre l' immaginabile, su ogni fronte, con le tecniche di ACD. Ogni parola, consiglio e ogni indicazione di Angel, sono da comprendere e soprattutto da seguire senza nessuna remora perché rappresentano la verità e la via più veloce e giusta verso l'evoluzione, che è ciò che Lei vuole per Noi studenti e per la quale spende la propria vita e la Sua Enorme ed inimmaginabile Sapienza e Conoscenza, senza chiedere nulla in cambio! Trovare ACD è stata la cosa migliore che mi potesse capitare nella vita e non mi stancherò mai di ripeterlo. Seguire gli insegnamenti di Angel in questa Meravigliosa Accademia. è la cosa più sensata, giusta, naturale ed ovvia che si possa fare per salvarci la vita e salvare questo pianeta. Grazie infinite sempre, Immensa Angel Jeanne, Maestra Universale!

  • monicsme Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 - 08:20 06/12/22

    Tutte interessanti queste domande fatte sulla meditazione. Alcune di esse mi fanno ricordare a quello che pensavo io all’inizio, a certe paure ingiustificate che mi arrivavano. Adesso so che queste paure mi sono venute perché mi sono state inculcate da quando ero piccola, oppure da fattori esterni. Anch’io avevo paura che mettendomi lì in silenzio a meditare potesse accadermi qualcosa, ed è stato il motivo per cui mi sono fermata per tanti anni dalla meditazione. Fortunatamente quando ho ripreso la meditazione è accaduto con questa accademia e le indicazioni di Angel. Lo stesso mi erano rimaste delle paure, e allora tutte le volte che cominciavo una meditazione mi affidavo a Dio. A quel punto ero sicura che non poteva accadermi niente. Ora so che la Prana è ovunque e che posso attrarre soltanto energia positiva durante la meditazione che ci insegni tu. Grazie per questa possibilità perché al di fuori di questa Accademia c’è solo confusione e “pochezza”.

  • Phoebe Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 - 13:35 29/11/22

    é stata una lezione davvero interessantissima, e che chiarifica molti dubbi che si possono avere riguardo alla meditazione. Il rilassamento è la chiave del non pensiero e per avere una sessione di meditazione più profonda e proficua, e per fare ciò una corretta respirazione è fondamentale, ecco perché nessuno ci insegna mai come si respira bene, in quanto la respirazione migliore è quella diaframmatica, che è lo stress tipo di respirazione che svolgono neonati e bambini, prima di essere educati a respirare in modo sbagliato. Ecco perché dobbiamo impegnarci per reimparare una corretta respirazione, perché questa cosa ci serve nella vita di tutti i giorni, per ogni attività che svolgiamo in quanto non ci apatizza anzi, ci fa sentire più energici. Mi è piaciuta molto l'analogia tra il richiamo della prana e un saluto a un nostro amici, in quanto succede proprio così: la prana arriva sempre quando le prestiamo le dovute attenzioni. E questo esercizio va svolto il più possibile, anche quando stiamo nel low, in modo da tenere il tonale più alto e richiamare quanta più energia possibile. Infatti leggendo quelle frasi ho preso a respirare in modo più cosciente la prana, e mi sono subito sentita meglio, con più energia e fermezza mentale. Anche io ho notato che si medita meglio in mezzo loro rispetto al farlo in altre posizioni, come da sdraiato in quanto, tutte le volte che io ci ho provato in passato, o iniziavo a sonnecchiare a un certo punto, oppure perdevo la concentrazione molto più facilmente, e sentivo di meno l'energia quindi preferisco di gran lunga il semiloto. Ad ogni modo dobbiamo sempre fare attenzione a tenere i chakra allineati, in modo tale che l'energia non si blocchi ma possa scorrere fluidamente tra un chakra e l'altro. Quanto è vero poi la questione musica. Ci sono infatti delle melodie che possono ben conciliarsi con la meditazione, altre proprio no. Infatti, qualche giorno fa, durante una meditazione, era capitata per caso la canzone Alejandro di lady Gaga. Da premettere che il personaggio non è dei migliori, infatti avrà fatto un sacco di schifezze in questa vita. Durante la med i suoni di quella canzone non mi facevano proprio concentrare, pur sforzandomi, erano proprio antievolutivi, sembravano bloccarmi il richiamo della prana, tanto che a un certo punto ho dovuto toglierla, riprendendo la concentrazione. Anche io ho appurato quanto il tocco delle dita sia fondamentale per avere maggiore concentrazione e per richiamare più prana nei chakra e ho voluto fare anche altri esperimenti, provando a meditare con la mano sinistra piuttosto che con la destra, per sviluppare meglio anche i chakra della mano sinistra. Sebbene all'inizio il braccio sinistro mi facesse male, perché non era abituato a stare tanto tempo in quelle posizioni, dopo un po' di meditazioni, intervallate anche dal braccio destro, si è rafforzato e ho comunque sentito l'energia che passava nei chakra, quindi di tanto in tanto continuerò a meditare anche con la sinistra.

  • Cāru Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 - 00:30 29/11/22

    Durante i miei primi tentativi di meditazione avevo anche io timore che qualcuno arrivasse alle spalle e mi picchiasse. Ricordo anche un sogno in cui mi urlavano di non meditare, che non dovevo iniziare. Era un sogno abbastanza strano quindi ho fatto l'opposto di quel che mi veniva detto. Quando sono arrivata in Acd avevo già fatto altri percorsi, avevo troppa fiducia in chiunque e non mi ha portato nulla di buono, non so bene cosa ho combinato. Ma ringrazio di essere arrivata qua. Delusa da ogni percorso spirituale avevo deciso di non seguire più nulla. Tutti che invocavano angeli ed entità, ma io non ne volevo più! Per fortuna mi ricordai che esisteva Acd, ed iniziai.

  • GiacomoR Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 - 23:13 28/11/22

    La meditazione cambia la nostra vita e agli inizi questo può spaventare perché non si sa cosa aspettarsi. A volta si è così abituati a certi problemi che si pensa siano una parte importante della nostra vita quando in realtà staremmo molto meglio senza. La meditazione non solo ci apre gli occhi sul perché sia meglio stare meglio ma ci aiuta anche a risolvere tutti i problemi della nostra vita e a stare finalmente bene. Bisogna avere fiducia e sentire tutti i miglioramenti che ci da. Queste lezioni sono sicuramente molto utili a chi è alle prime armi e deve prendere confidenza con la meditazione e chi vuole migliorare le proprie sessioni.

  • leryna - 14:27 28/11/22

    È sempre un piacere ascoltate questo tipo di argomento di domande e risposte, prima di ACD avevo già meditato prima ma nessuno mi aveva detto quale posizione era meglio praticare oppure richiamando energia. Sono ormai 2 settimane circa che medito con costanza e i cambiamenti li sto iniziando a vedere come ad esempio ho molta più energia anche quando mi sveglio e mi dura tutta la giornata, mi sento che ho più voglia di fare le cose mentre prima trovavo molte scuse per non farle. Mi sta cambiando dentro mi sento piu tranquilla e serena consiglio a chiunque di provare la meditazione di ACD fa davvero molta differenza.

  • ramy - 11:51 27/11/22

    Grazie mille, ero un po titubante sul fatto che non risco visualizzare perfettamente la prana bianca, grazie di avermi confermato che quello che conta davvero è l intento con cui lo prarichi

  • Sunshine Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 - 11:50 27/11/22

    Davvero utile rileggere queste prime domande dopo molto tempo… Ti permette di comprenderle più a fondo, ti aiutano a rendere ancora più consapevole ed efficace la Pratica. È quasi come se le stessi leggendo per la prima volta, o comunque se il documento fosse stato modificato profondamente… invece sei tu ad essere cambiata molto, proprio grazie all’evoluzione ottenuta attraverso la Pratica della Meditazione ACD che qui ci viene insegnata!! Impegnandosi e praticando seguendo sempre i consigli di Angel porta veramente dei benefici sconvolgenti nella propria vita… lo consiglierei a chiunque! Soprattutto a chi ha dei bambini: prima vengono introdotte queste pratiche nella propria vita, prima si smette di subire la vita e si inizia a provare un benessere fisico ed emotivo contagioso e continuo!!

  • Tiziana Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato lo Step 2 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 - 18:48 25/11/22

    Le risposte sono tutte molto chiare, la Meditazione è qualcosa di molto semplice ma nessuno prima di ACD ci spiega cos'è realmente! Si possono trovare tantissime informazioni fuorvianti, di maestri che al posto di fare esperienza preferiscono parlare... con il risultato che poi le tecniche che insegnano non ci cambiano la vita. Mentre con ACD la mia vita è migliorata nettamente! Tutti i consigli che ci hai dato ci permettono di migliorare la Meditazione, la pratica che ci cambia la vita e ci rende persone migliori. Seguendo i tuoi passaggi ho potuto provare bellissime sensazioni durante la meditazione, ormai non ne posso più fare a meno. Grazie mille!

  • Vittorio10 Medaglia per aver completato lo Step 1 - 18:46 25/11/22

    Trovo sempre meravigliosamente istruttivi questi documenti dove vengono trascritte delle lezioni, penso siano assolutamente di grandissima utilità perché molto spesso i dubbi palesati dagli studenti possono rappresentare i nostri. Ho trovato di grande profondità l'accenno su come non bisogna mai farsi delle aspettative che possano poi andare a pregiudicare notevolmente l'esperienza stessa; è un insegnamento che io estendo a 360° perché mi rendo conto che il concetto di "aspettativa" è spesso il motivo principale di delusione o comunque di poco appagamento di ogni circostanza; forse si carica di eccessivo Low la situazione proprio perché la si riempie di pensieri visto che "aspettarsi" qualcosa significa "pensare" a come dovrebbe essere. Ecco che quindi gli Insegnamenti sul rilassamento, sulla concentrazione e sul silenzio mentale si ripropongono con grande forza proprio per rimuovere questo paletto e godere di ogni sessione. Ho trovato altrettanto importante la risposta dove sottolinei che c'è bisogno di accumulare tanta energia per cominciare a praticare le tecniche a livelli più intensi, trovo sia sensato perché in effetti (a seconda poi dell'età del Praticante) è possibile che i Chakra siano stati completamente vuoti per 15-20-30-40 anni non avendo mai ricevuto le dovuti attenzioni in merito al loro reale nutrimento prima di giungere qui su ACD, di conseguenza c'è un evidente lavoro importante da fare. Mi ci rivedo tantissimo nella domanda dello studente che aveva l'impressione di essere aggredito mentre si apprestava a praticare le prime Meditazioni, anche io avvertivo questa strana ma davvero fortissima sensazione che mi stessero per colpire alle spalle; è una sensazione ambigua che però passa veramente in fretta, come al solito l'allenamento e il continuo esercizio vanno a sistemare automaticamente il tutto. Tutte le altre domande e le Tue risposte mi hanno lasciato sensazioni, grazie per queste fantastiche pagine. Nota a margine ci tenevo a dire che ho trovato molto belle le tue rassicurazioni alla studentessa che aveva avuto precedenti percorsi spirituali estremamente confusionari; può sembrare "scontato" che una persona che ci stia insegnando qualcosa si ponga a noi con questa sensibilità, ma sinceramente io ho avuto professori (al liceo) che erano più dei bulletti che degli insegnanti. Ciò quindi non mi fa dare minimamente per scontata la gentilezza, ti ringrazio tanto per questo.

  • debiddo - 16:40 19/11/22

    Trovo sempre molto utile lo step con domande e risposte. La meditazione è ormai parte fondamentale della mia vita. Quando capita di non riuscire a praticare ne sento la differenza sotto molti aspetti.

  • Lucioman Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 - 23:41 12/11/22

    Mi è stata molto utile la serie di risposte ai dubbi della ragazza sulla sua presunta incapacità di richiamare prana bianca; anche abbattere le aspettative è un obiettivo che sto perseguendo anche se non sono così forti come all'inizio del percorso. La paura di sbagliare, di non essere sicuro di stare facendo la cosa giusta è certamente un tentativo del low per allontanarci dall'evoluzione. utilizzo sempre il tocco delle dita anche se ho provato un paio di volte senza utilizzarle. Ho provato anche a meditare da sdraiato alcune pochissime volte ma mi risulta abbastanza difficoltoso, forse è solo questione di abitudine ma che comunque non deve diventarla! Grazie agli studenti per aver espresso i propri dubbi e grazie sempre ad Angel per la chiarezza e le risposte che sono sempre una salvezza per tutti gli studenti.

  • Carminezen Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta Medaglia per aver completato lo Step 2 - 17:44 12/11/22

    La meditazione al momento mi dà una grande carica di energia giornaliera, ma prima di tutto rilassamento. Ad ogni sessione ho sensazione diverse, non mi faccio molte aspettative. Quando posso cerco di fare anche 6 meditazione giornaliere e quando ho poco tempo un minimo di 3 meditazioni. Ho migliorato di molto il non pensiero, certo ancora non è ottimale, ma rispetto all'inizio ho molti meno pensieri low mentre medito. Al solo intento e tocco con le dita sento subito la prana accumularsi. Le migliori meditazioni riesco a svolgerle quando sono in completo silenzio senza distrazioni attorno. Alcune meditazioni le svolgo da sdraiato ma sto cercando di sforzarmi in mezzo loto.

  • sssnoop Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 9 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 - 00:27 04/11/22

    Meditare serve principalmente per rilassarsi che vuol dire contrastare e portare al silenzio il Low che continua a parlarci in testa e a distrarci con immagini e pensieri fuori luogo. Meditare vuol dire anche caricare i chackra in modo che si possa affrontare il proprio percorso con chiarezza e forza. Leggendo queste pagine ho capito anche che la meditazione é la base per sviluppare tecniche psichiche sempre più evolure e sempre più efficaci che funzionano però se si resta in non pensiero per più tempo possibile raggiungendo uno stato di serenitá che aiuta a comprendersi